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1.人的最佳睡眠時(shí)間
2.被褥的選擇會(huì)影響睡眠
3.睡姿影響睡眠
4.睡覺時(shí)切忌穿襪子
5.裸睡有益健康
6.夫妻同床異被有好處
7.賴床有壞處
8.“回籠覺”有害處
9.午休有好處
10.坐著睡覺有害健康
來自: 老劉tdrhg > 《1.養(yǎng)生/保健》
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裸睡好處多,但也應(yīng)該注意這些。結(jié)束一天的辛勤工作,回家時(shí)脫掉衣服,洗個(gè)熱水澡,舒舒服服地躺在床上,感受生活的無拘無束、自由自在...
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堅(jiān)持裸睡的習(xí)慣,可能收獲4個(gè)好處,但有2個(gè)細(xì)節(jié)也要注意。1、皮膚狀態(tài)更好。沒有衣服的束縛,皮膚處于完全放松的狀態(tài),更便于它們工作。...
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肩頸疏通的好處《肩頸疏通》的好處1,改善睡眠,頭暈頭痛,面部膚色暗黃無光澤。2,改善肩周炎,肩頸疼痛,易落枕,記憶力減退。3,改善腦部循環(huán)差,供血部足,供氧不足。4,預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大,長痘...
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吃香蕉有什么好處 吃香蕉好處介紹吃香蕉有什么好處 吃香蕉好處介紹時(shí)間:2014-08-21 12:47來源:z.xiziwang.net 作者:lmh1176358359.吃香蕉有什么好處。我們的香蕉肉甜軟,里面富含豐富的糖類物質(zhì)以及碳...
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左側(cè)睡姿竟有6大好處.doc,如何健康舒服的睡個(gè)好覺? | 361圖書館談到睡眠,每個(gè)人都想健康舒服的睡個(gè)好覺。其實(shí)講究睡眠品質(zhì),除了按時(shí)睡...
女性晚上喝紅酒有什么好處 喝紅酒真的可以減肥嗎
女性晚上喝紅酒有什么好處 喝紅酒真的可以減肥嗎 展開下三張。很多女性白天工作壓力特別大,經(jīng)過一整天的忙碌之后都會(huì)疲憊不堪,在睡前...
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