到了一定年齡就會出現(xiàn)老花眼。由于老花眼抵抗能力下降，長時間用眼就會出現(xiàn)視疲勞現(xiàn)象，視力變得越來越差。緩解視疲勞的方法有很多，以下三招可立竿見影。長期堅持不僅可改善視疲勞，還可以預防控制眼疾！

第一招：按摩攢竹穴

取穴位置：該穴位于眉毛內側凹陷處。

按摩功效：讓疲勞的老花眼立刻得到放松，明目醒腦、疏肝，改善頭暈、頭痛、眼瞼跳動等功效。

按摩手法：用大拇指和食脂以畫圓圈的方法按壓此穴位，按壓力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。

第二招：按摩養(yǎng)老穴

取穴位置：掌心向下，從手腕的小指側可以看到骨胳突出的部分，該突起骨頭附近的縫隙內，便是養(yǎng)老穴。

按摩功效：清頭明目、舒筋活絡，預防近視老花。

按摩手法：腕部放松，用手指腹放在該處穴位上，以指揉法為主。每天早晚各按摩20次左右。堅持3個月，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

第三招：按摩明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴

取穴位置：明眼、大空骨、鳳眼三穴相鄰，分別位于拇指關節(jié)上。

按摩功效：明眼穴和鳳眼穴可以改善急性結膜炎，抑制白內障；大空骨穴可改善有關老花眼的癥狀。

按摩手法：用另一只手的拇指和食指捏住這三個穴位，用拇指的指腹分別對這三個穴位進行按摩，只要用稍微感覺到疼痛程度的力氣即可。

以上三招不但適合出現(xiàn)老花眼的中老年人，還適合長期盯著電子產(chǎn)品的青少年。堅持按摩這三個部位，可讓眼睛健康、長清明。不過，對于中老年人來說，改善老花眼的第一要素，是要配戴一副讓自己眼睛舒適的多焦老花鏡！