? 還覺(jué)得姜是調(diào)味料嗎？你out啦！姜是靠得住的養(yǎng)生個(gè)護(hù)好手，脾虛、濕氣重、頭屑、腳臭它都能幫你搞定！這個(gè)夏天讓自己愛(ài)上姜的味道吧~

生姜紅豆薏米紅棗粥

脾虛的妹子們，別抱怨紅豆薏米粥年年喝年年不管用，那是因?yàn)槟銢](méi)！放！姜！

《本草綱目》里記載，“姜，生用發(fā)散，熟用和中，益脾胃，散風(fēng)寒?！币顫瘢恿私募t豆薏米粥才夠勁兒！下面教你怎么吃??

薏米……20g

紅豆……10g

生姜……適量

紅棗片……5片

1.將所有食材洗凈之后放入小燉鍋中；

2.然后熬煮1小時(shí)就可以吃啦。

生姜也可以用今天團(tuán)購(gòu)的清源黃姜片，產(chǎn)自云南羅平“姜之鄉(xiāng)”，黃姜切片烘干，養(yǎng)生效果比一般鮮姜更強(qiáng)！

機(jī)智的我早就猜到你們懶得給生姜來(lái)個(gè)洗剪吹，喏，姜片、姜粉、姜丸都幫你備齊了。