緩解身體勞累的穴位

翠明紅楓 2016-07-17

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緩解身體勞累的穴位

　　1.承山穴和昆侖穴是專門治療腰背疼痛的穴位，進(jìn)行正確的按摩，就能很好地解除腰背的酸痛了。
　　用手指按住承山穴，堅(jiān)持1~2分鐘，或揉此穴5分鐘亦可。昆侖穴可用手指按住外踝后的凹陷處，向后面的大筋撥動(dòng)1~2分鐘。

緩解身體勞累的穴位

　　2.揉風(fēng)池穴和掐按中指末端的中沖穴，可幫助你在較短的時(shí)間里恢復(fù)精神。

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