無(wú)口臭、屁的臭味也可以接受

皮膚紅潤(rùn)，無(wú)痤瘡、皮膚干燥等問(wèn)題困擾

精神充沛、頭腦靈活、無(wú)失眠等癥狀

無(wú)各種慢性病，陰道炎等疾病的困擾

……

香蕉便：撲通一聲進(jìn)入馬桶，統(tǒng)稱一條便，不會(huì)濺起太多的水花，微微浮在水上。土黃色、紅褐色帶點(diǎn)土黃，有味道，但是能夠忍受。硬度近似粘土，軟的像成熟的香蕉。說(shuō)明此時(shí)人的精神狀態(tài)良好，飲食也很均衡。

硬邦邦的，需改變排便習(xí)慣

這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間堆積在腸道中，水分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致便秘或腹脹，顏色褐色偏黑，臭的驚人，尊重便意，養(yǎng)成定時(shí)便便的習(xí)慣，多吃各種膳食纖維，多喝酸奶。

稠泥型便便由腸道紊亂造成

泥巴似的形狀，接近腹瀉，但不成液體。這是水分沒(méi)有被吸收長(zhǎng)期下來(lái)造成的腸胃紊亂，甚至可能演變成過(guò)敏性腸道癥候群，一定要多加注意，顏色，偏黑，非常臭。這時(shí)要注意減少生活中的壓力，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌對(duì)腸道很有作用，減少攝取不溶性纖維。　

軟弱無(wú)力的細(xì)長(zhǎng)，偏黑的紅褐色、黑色，味道刺鼻，而且持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，類似擠出來(lái)的牙膏，有時(shí)更軟。此時(shí)需要多做腸道運(yùn)動(dòng)操，逐漸加強(qiáng)體力，多吃高纖維食物，增加制造便便的材料。