韭黃炒雞蛋是一道很美味的簡單家常菜,韭黃炒雞蛋的做法總的來說有兩種,一種是把韭黃和雞蛋分開炒,另一種是把韭菜和雞蛋融為一體。就我個(gè)人來說,我還是比較喜歡那種融為一體的做法。下面我就把這道菜的不同做法介紹如下,供朋友們作為參考吧。 韭黃炒雞蛋一:將韭黃洗凈切段,在碗里打兩個(gè)雞蛋加點(diǎn)鹽攪勻,切點(diǎn)蒜末。先將蒜末放在油鍋里爆炒,然后放入雞蛋微炒一分鐘左右至雞蛋不再呈液狀及馬上出鍋。將韭黃放入油鍋內(nèi)爆炒約兩分鐘左右,加入剛炒好的雞蛋,一起拌炒;最后加鹽等各調(diào)料,出鍋。 韭黃炒雞蛋二:雞蛋打散備用;韭黃洗凈切成段備用。鍋中放油燒熱,加鹽,放蔥姜蒜爆香。然后炒韭黃,稍微炒幾下轉(zhuǎn)中火,倒入雞蛋液,翻炒至雞蛋凝固即可。 另外,我們還可以加入茄汁,這樣味道更加好吃,不信你就試試吧——
茄汁韭黃炒雞蛋:雞蛋2個(gè),韭黃2兩,番茄汁,鹽,糖,淀粉各適量。將韭黃切成段,用少許的油高火炒2分鐘裝起來。雞蛋打成蛋液,加鹽。油燒到七成熱,倒入蛋液,當(dāng)?shù)耙洪_始凝固的時(shí)候加入韭黃,快速的翻炒幾下就可以起鍋裝盤了。鍋里放小半碗的水,加入2勺的番茄汁,按口味加入白糖,調(diào)勻,燒開后用稀淀粉水勾芡,澆到炒好的雞蛋上即可。 營養(yǎng)功效:韭菜性味甘、溫,無毒,具有溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤燥的作用;韭黃又名黃韭、韭白,是韭菜的軟化栽培品種,因不見陽光而呈黃白色。其營養(yǎng)價(jià)值要遜于韭菜。 |
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