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父親,決定了你和男性的相處模式

 可可r72o4b7j5b 2016-06-18

- 本文選自《不完美,才美》-


動(dòng)圖加載中


“我今年 28歲,來(lái)自蘇州,每段感情隨著關(guān)系的親近,到了耳鬢廝磨、肌膚相親時(shí),我就會(huì)逃避,匆匆結(jié)束這段感情?!彪S著小冪的敘述,我知道當(dāng)小冪和男友兩情相悅時(shí),男友想進(jìn)入性關(guān)系,小冪就害怕對(duì)方看到她的不好而離開她,所以每次她會(huì)自己先離開,給他留下一份美好,給自己留一些尊嚴(yán),更重要的是不會(huì)受到“傷害”。


于是,一段一段的戀情,一個(gè)一個(gè)愛她的人,就這樣被她留在了過(guò)去。




當(dāng)前瀏覽器不支持播放音樂或語(yǔ)音,請(qǐng)?jiān)谖⑿呕蚱渌麨g覽器中播放 一字一淚 陳柏宇 - Escape


影響小冪做出這樣的決定究竟是什么原因?是對(duì)性的恐懼嗎?


其實(shí),小冪恐懼的不是性,而是更進(jìn)一步的親密,小冪認(rèn)為性是更親密的接觸,于是選擇了逃避,每到這一步就自動(dòng)停下。每個(gè)人都渴望親密、溫暖,可小冪為何會(huì)害怕與人親近呢?


我進(jìn)一步問道:“在過(guò)去的生活中,你和其他男性的關(guān)系怎么樣?尤其是跟爸爸的關(guān)系怎么樣?”


小冪說(shuō):“父親在外面開朗、風(fēng)光,與人相處不錯(cuò),回到家就像換了一個(gè)人,經(jīng)常和媽媽吵架,甚至動(dòng)手打媽媽。”父親對(duì)她也經(jīng)常橫眉怒目、指責(zé)打罵,說(shuō)到此處,小冪悲從中來(lái),開始抽泣,她覺得在她的成長(zhǎng)中,從來(lái)不知道父愛是什么。




女孩跟爸爸的相處模式奠定了她跟男性相處的模式。爸爸是她了解男性世界的窗口,她對(duì)男性的了解就是,離遠(yuǎn)了看像個(gè)人,離近了看像個(gè)魔。



小冪跟爸爸從來(lái)沒有真正親近過(guò),一旦走近,就不知不覺會(huì)產(chǎn)生恐懼感,因?yàn)槎喟霑r(shí)候,爸爸不是沉溺于自己的忙碌中,就是批評(píng)指責(zé)她,很少看到他的笑臉。


我對(duì)小冪說(shuō):“你的核心問題,不是現(xiàn)在如何去戀愛的問題,而是你的內(nèi)心有很多難過(guò)和恐懼,這些情緒攪擾著你,你就像戴著扭曲的眼鏡看親密關(guān)系,看與你親近的男人,你心底一直有很深的恐懼,這種恐懼使你層層設(shè)防,壘起了銅墻鐵壁,你無(wú)法知道自己究竟想要什么,也無(wú)法讓任何人真正的靠近你,這種情緒使你跟他人之間形成一條不可逾越的鴻溝,你想跨也跨不過(guò)去!


在愛的關(guān)系中,你想走近‘愛’,卻沒有能力靠近‘它’。


所以,你首先需要梳理和爸爸的關(guān)系,了解自己恐懼的是什么,了解不是所有的男人都和爸爸一樣,你也不再是那個(gè)無(wú)助的小姑娘,即便爸爸今天在你面前,你也可以以成人的身份面對(duì)他,而不是惶恐不安?!?/span>




那小冪心中積壓的情緒又要如何釋放呢?缺失的愛已然無(wú)法彌補(bǔ),小冪又該怎么辦呢?




在對(duì)小冪的情感進(jìn)行梳理中,我引導(dǎo)她坦誠(chéng)地表達(dá)自己,面對(duì)父親,面對(duì)男朋友,說(shuō)出自己的擔(dān)憂和害怕。而小冪自己也發(fā)現(xiàn),當(dāng)她足夠坦誠(chéng),對(duì)于自己的害怕和擔(dān)憂不再遮掩,相對(duì)平靜地去表達(dá)自己的想法時(shí),就已經(jīng)漸漸走近對(duì)方,也讓彼此的關(guān)系變得更親密。


其實(shí),真正讓我們恐懼的不是我們的不足,而是我們對(duì)自己的不足的對(duì)抗和害怕。


與小冪一樣,很多人被過(guò)去的思維模式和行為模式所裹挾,像背著一個(gè)大包袱一樣負(fù)重前行,今天過(guò)得悲苦,明天也荒廢了。人不應(yīng)該這樣負(fù)重前行,如果你跟父母之間有難以跨越的鴻溝,也可以嘗試自己去梳理。

梳理方法如下:


(1)在一個(gè)安靜的環(huán)境中,深呼吸讓自己安靜下來(lái),想象著那個(gè)你無(wú)法走近的人的面孔,設(shè)想他出現(xiàn)在眼前。

(2)盯著他的臉,不要讓他的臉移開。告訴他,你想說(shuō)卻從來(lái)沒有說(shuō)出口的話。窮盡所有,說(shuō)出所有你想說(shuō)的。記住:不是指責(zé)和抱怨,而是告訴他,你的擔(dān)憂和害怕,你希望他如何對(duì)待你。

(3)說(shuō)完后,深呼吸三次,體會(huì)你此時(shí)的感受。

(4)然后,想象對(duì)方聽完你所說(shuō)的一切會(huì)有什么樣的感受,他會(huì)對(duì)你說(shuō)些什么。窮盡所有,說(shuō)出他想對(duì)你說(shuō)的話。

(5)深呼吸三次,再次感受聽完他的話,你此時(shí)的內(nèi)心感受。





你覺得此時(shí)你們是更近了,還是更遠(yuǎn)了?


在我的引導(dǎo)下,小冪含淚跟父親說(shuō)出心里話,也感受到在父親的諸多指責(zé)的背后也有一顆柔軟的愛護(hù)女兒的心。放下怨恨,小冪覺得和爸爸的關(guān)系親近了很多。她知道如何去坦誠(chéng)地表達(dá)自己的擔(dān)憂和脆弱,如何在脆弱中還能保持自我,親近彼此。


有些過(guò)往自己可以梳理,有些則需要專業(yè)人員的幫助。一般來(lái)講,超過(guò)一年的傷痛,做自我梳理是很難放下的,需要受過(guò)訓(xùn)練的人來(lái)幫助你梳理。




親愛的,你是另一個(gè)小冪嗎?


人人都能擁有一段親密而溫暖的愛情,但每個(gè)人都有自己要修煉的功課。你跟這個(gè)人會(huì)這樣相處,在與其他人的關(guān)系中也很可能重復(fù)著同樣的模式。所以,你首先要學(xué)會(huì)放下過(guò)去,學(xué)會(huì)與人親密溝通的能力,在親密關(guān)系中就會(huì)少很多糾結(jié)和迷茫。





缺少父愛的孩子,怎么辦?





海藍(lán)老師,離異家庭孩子迫切需要父愛,該怎么辦?(孩子爸爸離異后立即再婚生子,他不希望被打擾及拒絕和孩子有聯(lián)系)


—— 來(lái)自 分答 小伙伴的提問



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