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要長壽就多吃富含膳食纖維的食物

 520dsj 2016-06-12

“膳食纖維”這個(gè)詞被越來越多的人所熟知，適量攝入不僅通便，還能減少患高血壓、心臟病、腦卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是，你知道哪些食物是膳食纖維的“隱藏高手”嗎？

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