沖陽穴，針灸穴位名，乃是足陽明胃經(jīng)的原穴。在足背最高處，第2、3跖骨與中間楔狀骨之間，可觸及足背動脈。在足背最高處，當(dāng)拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。在趾長伸肌腱外側(cè)；有足背動、靜脈及足背靜脈網(wǎng)；當(dāng)腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)第二支本干處，深層為腓深神經(jīng)。 你可用手扳住你的大腳指然后大腳指向上翹，你會見大腳指的大筋；同樣的房法，再扳住你其它四腳指然后向上翹，就見到四腳指合起來的大筋。沖陽穴就在這二大筋的交會處。 功效主治：和胃化痰，通絡(luò)寧神。沖陽主要用于調(diào)理和改善食欲不振、腹瀉、腳麻、坐骨神經(jīng)痛、畏寒、半身不遂等癥狀。常常指壓沖陽穴，還有助于調(diào)適情緒，讓心情放松。 艾灸沖陽穴的房法補(bǔ)胃 房法很簡單，點(diǎn)燃艾條，對準(zhǔn)穴位灸，距離皮膚2~3厘米，艾灸5~7分鐘，以皮膚感覺熱而不燙為宜。艾灸沖陽穴，可以讓足陽明胃經(jīng)運(yùn)行順暢，也就能保證胃里面的氣息供應(yīng)正常，具有暖胃、護(hù)胃的功效。按揉或者艾灸沖陽穴，可以作為平時(shí)胃部保養(yǎng)的房法。 沖陽穴治療網(wǎng)球肘 網(wǎng)球肘，為肱骨上髁炎之俗稱。其臨床表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，用力握拳及前臂作旋前伸肘動作時(shí)加重，不能絞毛巾、掃地，局部有多處壓痛，而外觀無異常。其屬 于祖國醫(yī)學(xué)中 傷筋、痹證等范疇，系由肘部外傷或勞損、或外感風(fēng)寒濕邪致使局部氣血凝滯，絡(luò)脈痰阻而發(fā)為本病。許多針家囿于“疼痛取阿是”之說，臨床僅取局部穴位，故療 效欠佳。其實(shí)遠(yuǎn)道選取效穴治療本病，往往有立竿見影之效。
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