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養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：黃芪紅棗枸杞茶的功效？黃芪紅棗枸杞茶是由黃芪、紅棗、枸杞?jīng)_泡的茶，那么黃芪紅棗枸杞茶的功效有哪些？黃芪紅棗枸杞茶的功效，下面一起來看看。

黃芪紅棗枸杞茶的功效

黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶。黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當(dāng)開水常喝可保持活力、增強免疫力。

在身體保健方面，補氣應(yīng)該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統(tǒng)補氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補元氣、回陽救逆的作用，且價格昂貴，而黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對于平日的身體保健是大有益處的。

黃芪配枸杞、紅棗效果更好，吃黃芪的時候再配些枸杞、紅棗，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃20克（大約一小把），才能見效。

紅棗可以補氣、促進血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟，也是女性泡茶補血養(yǎng)顏的佳品。所以，黃芪紅棗枸杞茶不僅適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏。總之，食用價值很大，范圍很廣。

那么如何制作黃芪紅棗枸杞茶呢？黃芪紅棗枸杞茶的做法，一起來看看。

黃芪紅棗枸杞茶的做法

材料：紅棗（用去核的比較方便），枸杞，黃芪，冰糖。

做法一：

1、水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。

2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。

3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。

做法二：

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

做法三：

1、把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰。

2、起鍋前加入少許冰糖。

3、快速攪拌均勻。

黃芪紅棗枸杞茶的做法簡單，而且還有那么多的好處，大家不妨都來試一試吧。

以上就是一些黃芪紅棗枸杞茶的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于黃芪紅棗枸杞茶的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注養(yǎng)生之道網(wǎng)中醫(yī)養(yǎng)生頻道。