轉(zhuǎn)載孫安迪博士～～枸杞消除疲勞，紅棗保護(hù)肝臟

美女秘方：枸杞+黃耆+紅棗+數(shù)朵菊花+洋蔘　

枸杞+紅棗　就很棒了！(李心潔都這樣喝喔！)

用煮的效果比較好

可以一次煮3-4天分量

放冰箱，要喝時(shí)放置常溫或加熱即可食用

量隨你抓，煮過會(huì)比用泡的效果好！

枸杞最適合用來消除疲勞，枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆！

枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積，再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。

枸杞可分為三個(gè)部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」，飲用紅色果實(shí)「枸杞子」可用于做菜或泡茶，枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當(dāng)作藥材使用，因此，實(shí)在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會(huì)有副作用。

它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓，至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種效果。

但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，

或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用。

相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

『紅棗』保護(hù)肝臟

經(jīng)常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。

紅棗不僅營養(yǎng)非常豐富，而且還能保護(hù)肝臟。

在平時(shí)的養(yǎng)生中，善用紅棗，對(duì)身體的幫助很大。

中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

現(xiàn)代的藥理學(xué)同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高體內(nèi)單核---

吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，增強(qiáng)體力的作用。

這個(gè)發(fā)現(xiàn)和中醫(yī)用紅棗組方「養(yǎng)肝湯」來養(yǎng)肝排毒的方法不謀而合。

醫(yī)

星球醫(yī)星顧問莊淑旗博士大力推薦剖腹產(chǎn)的婦女產(chǎn)前應(yīng)喝養(yǎng)肝湯，她認(rèn)為剖腹產(chǎn)的婦女，喝養(yǎng)肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護(hù)肝臟，減輕手術(shù)后的疼痛，而養(yǎng)肝

湯的作法：紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養(yǎng)分溢出，然后用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個(gè)小時(shí)以上，接著再加蓋隔水蒸一個(gè)小時(shí)即成。

紅棗有如此奇妙之功效，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾應(yīng)該多加利用。

『紅棗』補(bǔ)氣養(yǎng)血：小小一顆紅棗，功效卻很強(qiáng)。

中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能；

紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。

中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。在中藥學(xué)里，紅棗的應(yīng)用可分為以下幾種：

1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共享，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。

3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

4.緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，

民眾無需去買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

二.有哪些中藥材是適合直接用熱水泡在保溫瓶中喝的呢?

1. 枸杞(五錢)+白菊花(一錢) -->明目，計(jì)算機(jī)族常備品

2. 薄荷(一錢)+綠茶(一錢) --> 提神醒腦

3. 桂花(三錢)+石斛(三錢)+蜂蜜(少許) --> 易口干舌燥者

4.枸杞茶

冬天的氣候不穩(wěn)，有心血管疾病者常因保暖或是血管收縮急劇而造成并發(fā)癥。枸杞在中藥是毫不起眼的藥材，性甘溫，可治療虛火癥、防動(dòng)脈硬化，是明目、利尿、止瀉的最佳藥材。冬季睡前喝一杯枸杞茶有暖身的效果。

枸杞、五味子各一百公克、冰糖五十公

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中藥行的老板都建議紅棗把籽挑掉　這樣就不會(huì)上火了！

導(dǎo)致上火的原因就是紅棗的那顆籽籽唷～

煮茶之前先用水泡紅棗　等軟一點(diǎn)之后用刀子切開

把籽挖出來　這樣煮茶也比較容易入味　紅棗比較容易軟爛喔！

另外可以加黃耆

這些茶你參考看看吧！

１?

枸杞菊花茶：先將 3兩麥冬搗爛，連同 6錢白菊花、 8兩枸杞子一起放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸后，小火燉煮約20分鐘，再添加適量冰糖，放涼后即可代茶飲；有補(bǔ)腎滋陰、清熱解渴功效，適用頭暈耳鳴、腰膝酸軟、精神倦怠、視物模糊、高血壓、退燒后等癥，唯體質(zhì)偏涼

性、腹瀉、多尿者不宜

２?枸杞桂圓茶：枸杞 3錢、桂圓 2錢、黃精 1錢、炒杜仲 1錢等中藥材裝入過濾袋，稍微沖洗后，把藥材包放入鍋內(nèi)，添加三杯水，以大火煮開，改小火煮至湯汁剩約一杯，去除藥材包；有補(bǔ)腎、養(yǎng)血功效，適合更年期婦女調(diào)養(yǎng)。

３?

清肝明目茶：將 3錢紅棗去籽絞碎后，連同 3錢枸杞一起，加水 1500cc，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮 20分鐘，再放入菊花 6錢，大火煮沸熄火五分鐘，撈除菊花后，可以適量蜂蜜調(diào)味；具清熱消暑作用，加上紅棗、枸杞都有健脾、滋腎、明目作用，更適合學(xué)生眼睛的保養(yǎng)，但是腹瀉者

忌用。

４?玫瑰蔘茶：適量的黃芪、枸杞、玫瑰花、西洋蔘與綠茶，以熱水沖泡燜2分鐘，就可以代茶飲；綠茶清熱排毒，抗氧化效果佳，西洋蔘、黃耆能大補(bǔ)元?dú)猓倒寤▌t有鎮(zhèn)靜效果，女性上班族可經(jīng)常飲用，是增強(qiáng)元?dú)馀c美顏效果的保健茶飲。

５?黃芪枸杞紅棗湯：黃耆 4錢、枸杞 3錢、紅棗 3錢燉煮的溫補(bǔ)湯，其中紅棗補(bǔ)氣健脾，黃耆補(bǔ)氣虛，枸杞補(bǔ)陽，具有增強(qiáng)免疫力功能。

６?十全大補(bǔ)湯：黨參、茯苓、當(dāng)歸、黃耆各 3錢，炒白朮、炒熟地、杭白芍、枸杞子、肉桂各5錢與炙甘草 1錢半、川芎 2錢，加上一只烏骨雞，全部放入鍋中，加水覆蓋，以大火煮滾后，改成小火慢燉，煮至雞肉熟爛后起鍋；對(duì)于氣血不足、久病體虛、面色萎黃、食欲不振、四肢乏

力等偏虛寒癥有效。

每天以三碗水煎四錢生黃蓍、三錢紅棗、二錢枸杞至一碗半湯汁，當(dāng)茶飲用。為方便起見，你也可一次熬七天份（即將水和三種藥物增為七倍）放冰箱當(dāng)茶喝。濃淡不拘，冷熱皆宜。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)及臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：

-- 黃芪具有免疫調(diào)整作用且可增加免疫功能，并能提高機(jī)體對(duì)抗細(xì)菌、病毒的能力。黃芪對(duì)免疫復(fù)合體所造成的損傷，亦具有相當(dāng)?shù)闹委熥饔谩４送?，還可增加細(xì)胞的活性，促進(jìn)血液循環(huán)，使?jié)兗铀儆稀８匾氖?，黃芪能誘使組織細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，對(duì)抗病毒。另外，黃芪也可降低血壓，增加冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，使心臟收縮有力。

-- 紅棗含有豐富的維生素Ｃ及Ｐ，能補(bǔ)脾和胃，益氣安神、保護(hù)肝臟、增強(qiáng)肌力，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病有良好的作用，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)及自然療法常用它作為治療虛弱的要藥及溫補(bǔ)劑，故有「天然維生丸」之稱。

-- 枸杞可提高Ｔ細(xì)胞的比率，增強(qiáng)免疫功能，也能增加單核細(xì)胞吞噬能力。另外，可使老年人血液中免疫球蛋白顯著高，并能保護(hù)肝臟、降低血脂、補(bǔ)腎明目等功能。

這帖方劑，簡單方便，天天服用，對(duì)于「自體免疫疾病」或病毒引起的肝炎、疹、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、抑制癌細(xì)胞生長等均有顯著防治功效，尤其是其固本培元的溫補(bǔ)特性，更是　對(duì)抗衰老、祛病延年的增補(bǔ)劑。