284道親手制作的輔食菜譜

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昨天有寶媽問(wèn)我寶寶不太喜歡喝水

可以有些什么湯水來(lái)替代嗎

其實(shí)我個(gè)人覺(jué)得

寶寶還是多喝白開水的好

像今天這樣的湯水，沒(méi)有額外放糖

有淡淡的梨汁味，紅棗的甜味

可以偶爾做來(lái)給寶寶喝一下

假如是用雪梨和紅棗來(lái)煲湯

很適合感冒期間有一點(diǎn)咳嗽的寶貝來(lái)止咳

1.  銀耳和百合提前泡至少3個(gè)小時(shí)。然后把銀耳撕成小塊兒。 

2.  雪梨去皮切小塊兒，最好保留梨核兒。

3.  銀耳最好可以提前入蒸鍋蒸一下。更有利于出膠。

4.  蒸銀耳的同時(shí)，把南瓜去皮切成小塊兒，再準(zhǔn)備好百合和梨塊兒。

5.  把所有的食材放進(jìn)小燉鍋，加水差不多沒(méi)過(guò)食材2倍的位置。

6.  最好加入切成小塊兒的紅棗。

7.  燉三四個(gè)小時(shí)后，就可以給開鍋品嘗嘍。

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