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瑜伽新人，每天做這 6 個動作就夠了

Green87jq 2016-05-03

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　　來源：網(wǎng)絡

　　不斷收到粉絲反映，希望推送一些適合瑜伽初學者的動作。今天，就分享 6 個適合初學者的瑜伽拉伸動作 ~

　　以下 6 個動作每個動作拉伸 30 秒

　　1

　　2

　　3

　　4

　　5

　　6

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