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冬天就要這樣燉雞喝湯,能預防感冒又潤肺

 天山可可 2020-09-16

我燉湯類,喜歡清燉,喜歡不加各種香料的燉,最多加些姜片和料酒,特別是燉雞類的。喜歡它的原汁原味;喜歡它的鮮美無比;更喜歡它的湯清油亮不混濁,鮮香無異味。    我燉雞喜歡用土雞,雖然買不到那種農(nóng)家養(yǎng)的土雞,但是市場買的土雞還是比別的品種的雞口感雞鮮美一些。我更喜歡用活的土雞燉湯,雖然比較殘忍,但是不是我親手宰殺的,那些都交給了雞販處理了。我燉加還喜歡用砂鍋或者瓷煲類的燉,這樣更大限度的保持了雞湯的原汁原味的鮮美。我燉雞喜歡加一些配菜,比喻香菇、姬松茸、山藥、萵筍等等的蔬菜和菇類,這樣燉出來的雞湯   素搭配營養(yǎng)豐富。我還喜歡加一些枸杞增加顏色,可以給單調(diào)的雞湯增加食欲。

  這次的就用白蘿卜燉土雞,這樣的搭配雖然另類一些,可是白蘿卜味道比較清淡,搭配土雞是最適合不過了。因為白蘿卜具有清熱生津、開胃健脾、順氣化痰的功效;特別適合感冒咳嗽、痰多的人吃,雞更是預防感冒的好湯,這款白蘿卜燉雞湯,可以清熱生津、開胃健脾、化痰。特別是在寒冷的冬季,喝一碗熱氣騰騰的雞湯,立馬溫暖你的全身,溫暖你的胃。主料:白蘿卜、土雞

輔料:鹽、姜、料酒、枸杞

做法:1、把土雞收拾干凈洗凈切塊,姜切片,白蘿卜洗凈切塊,枸杞泡泡洗凈撈起

2、把土雞涼水下鍋煮開撈起,在涼水下鍋,加姜、料酒大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉30分鐘左右

3、加白蘿卜燉15分鐘左右,加枸杞、鹽燉5分鐘左右即可

小貼士

白蘿卜不可加的太早,很容易燉熟透的枸杞就是提顏色的,不可多加

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