【干貨】你為什么是個(gè)胖紙？

susan1997 2016-04-13

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又快小長(zhǎng)假了，每逢佳節(jié)胖三斤，很快又要面對(duì)三姑六婆七叔八姨九大爺?shù)臏剀瓣P(guān)懷：

有的時(shí)候真想把自己的心里話大聲告訴全世界：

只要一胖，人生就只剩下一條“逗”的路線可以走了。任何深沉、高冷、知性、憤怒、憂傷、文藝等等等等風(fēng)格都不適合胖子，不適合。

米其林和大白的例子告訴我們，你胖可以，但是不能出褶！

暖男與備胎的差距，可能就在這里了！

其實(shí)胖不是你的錯(cuò)，是氣虛！

堂主

氣

有

四

虛

氣虛

人體氣不足，氣化功能弱，不能氣化身體脂肪，古人稱之為“脂人”。

陽(yáng)虛

人體陽(yáng)氣虛弱，引起氣化功能減弱，古人稱之為“肥人”。

痰濕

身體內(nèi)痰和濕阻礙身體內(nèi)氣運(yùn)行，引起氣虛。古人稱之為“膏人”。膏人的肥肉松松垮垮。

濕熱

身體內(nèi)濕和熱阻礙身體內(nèi)氣運(yùn)行，引起氣虛。古人稱之為“肉人”。肉人圓乎乎，渾身上下，一眼望去全是肉。

人

有

四

胖

膽小的胖紙氣虛

氣是人體的動(dòng)力，動(dòng)力不足，人就會(huì)變得心虛膽小，不愛(ài)說(shuō)話，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)冒險(xiǎn)，整天沒(méi)精打采，氣喘吁吁，說(shuō)起話來(lái)，總是怯聲怯氣。

“氣為血之帥”，氣虛推動(dòng)無(wú)力，血液無(wú)法充分到達(dá)臉上，所以這類人總是白白胖胖的。正如古代人所說(shuō)“其人肥白，多屬氣虛”。

治療方法

黨參性味甘平，補(bǔ)中益氣，健脾益肺，用于氣虛不足、倦怠乏力、氣急喘促。多吃小米、豬肚、胡蘿卜和香菇，由于這些都是補(bǔ)氣的食品。

怕冷的胖紙陽(yáng)虛

有一類胖紙?zhí)貏e怕冷，大熱天還要穿上秋衣秋褲，多為陽(yáng)虛。陽(yáng)虛的胖紙還會(huì)大便溏薄，小便清長(zhǎng)。甚至?xí)嘘?yáng)痿。

治療方法

適當(dāng)多吃些溫陽(yáng)壯陽(yáng)的食物，以溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣為主。如羊肉、豬肚、狗肉、黃鱔、蝦、核桃、栗子等。平時(shí)少食生冷黏膩之品，盛夏也不要過(guò)食寒涼。

經(jīng)常按摩后背督脈上的長(zhǎng)強(qiáng)、命門、百會(huì)三個(gè)穴位。

腫眼泡的胖紙有痰濕

體內(nèi)有痰濕的胖子額頭油光可鑒，眼睛下掛著兩個(gè)大大的腫眼泡。“脾為生痰之源”，脾主運(yùn)化，假如一個(gè)人的體內(nèi)痰濕堆積，脾的運(yùn)化失調(diào)，脾氣就會(huì)不升，脾氣不升，人的眼瞼就會(huì)浮腫。他們身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戲稱為“游泳圈”。

治療方法

吃冬瓜、赤小豆、荷葉和山楂，枇杷葉也不錯(cuò)。這些食品能化濕、宣肺、利尿、健脾，吃的時(shí)間長(zhǎng)了，身體內(nèi)的痰就化開(kāi)了，氣血就通暢了。同時(shí)還要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)。

急躁易怒的胖紙有濕熱

結(jié)實(shí)型胖紙，性格急躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。他們油光滿面，臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘。他們很能吃，舌頭偏紅，眼含血絲，大便易過(guò)干或過(guò)濕。

治療方法

吃綠豆、冬瓜、蓮子、薏米、苦瓜等清熱祛濕的食物，不要吃辛辣燥烈的辣椒、牛羊肉等。按摩手肘部的曲池穴也能疏風(fēng)解表、清熱利濕。

不同的胖紙，有不同的養(yǎng)生之道，這就是中醫(yī)的辯證施治。

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來(lái)自： susan1997 > 《養(yǎng)生》

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