高血壓是持續(xù)血壓過高的疾病，會引起中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病！因此掌握防治高血壓的方法尤為重要。

李濟(jì)仁教授是衛(wèi)生部、國務(wù)院認(rèn)定的國醫(yī)大師、首批國務(wù)院特殊津貼獲得者，在80歲高齡還是鶴發(fā)童顏、精神矍鑠，但是李濟(jì)仁教授卻說：他的身體并不是一直這么健康。

50多歲時，由于工作量太大，他患上了嚴(yán)重的高血壓，最高時高壓能達(dá)到190甚至200。

（▲ 李濟(jì)仁教授接受CCTV4《中華醫(yī)藥》節(jié)目采訪視頻截圖。）

李濟(jì)仁教授根據(jù)自己的情況，調(diào)配了一道藥茶，堅持了半個月左右就覺得頭不暈了，精神也好了。患有高血壓病癥的朋友可以借鑒參考，但應(yīng)根據(jù)自己的情況來配：

如果血脂高：加葛根：10——15克、澤瀉：8克到10克。

如果血壓高：加一點(diǎn)生杜仲、菊花。

Ps：黃芪有雙向調(diào)節(jié)作用，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。

（本偏方僅供參考，不可代替醫(yī)生診療?。?nbsp;

悶一下：早上，將上面的藥材放入杯內(nèi)，倒入開水，悶10分鐘左右就可以喝了。

反復(fù)喝：可以不斷添加熱水，喝上一整天。

吃藥材：晚上再把泡過的藥材吃下去。黃精像肥肉一樣，黃芪比較難吃，要牙齒好。（黃精、西洋參、枸杞子）三味藥都可以吃下去。

這杯茶主要是氣血雙補(bǔ)，調(diào)理氣血，調(diào)理經(jīng)絡(luò)。

李濟(jì)仁教授當(dāng)年頭暈無力，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是高血壓導(dǎo)致的，而在中醫(yī)看來，那種情況屬于氣血虧虛。

而此藥茶能夠氣血雙補(bǔ)，所以人就會健康，精力旺盛，氣色好。

雖然這四味藥用量都不多，但堅持吃卻能達(dá)到“氣血和則百病消”的效果。

據(jù)明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載“石膏亦稱細(xì)理石，又名寒水石，其性大寒，主治中風(fēng)寒熱，有解肌發(fā)汗，除口干舌焦，頭痛雅疼等功能，及袪瘟解熱之良藥”。

據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：高血壓屬熱癥，石膏性大寒，用石膏枕頭，以寒克熱，能自然調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長期堅持使用，能將血壓逐步降低至正常水平。

中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會”，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，而且頭部有幾十個穴位。正確的按摩和日常的一些良好習(xí)慣對高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。

可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。

梳頭方法：每天早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2～3分鐘。

方法一：兩手虎口相對分開放在耳上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂， 兩虎口在頭頂上會合時把發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)10次，操作時稍用力。

方法二：兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至后頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸。

功效：有降壓的作用。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)指出，腳心是腎經(jīng)涌泉穴的部位，手心是心包絡(luò)經(jīng)勞宮穴的部位，經(jīng)常用手掌摩擦腳心，可健腎、理氣、益智、交通心腎，使水火相濟(jì)、心腎相交，能防治失眠、多夢等，對高血壓病也有很好的療效。