環(huán)境酸堿度對(duì)致病真菌的生長(zhǎng)影響非常大，一般真菌喜好中性偏堿的環(huán)境，酸性環(huán)境則會(huì)抑制真菌的生長(zhǎng)。汗液剛排出時(shí)呈酸性，如果持續(xù)大量出汗則呈中性，如汗液未能及時(shí)從皮膚表面清除，汗液中的尿素分解會(huì)產(chǎn)生氨，從而使皮膚表面呈中性或堿性，這種條件下真菌的繁殖是最快的。

酸性環(huán)境真菌是不容易生長(zhǎng)的，醋中的主要成分為醋酸，是酸性的，當(dāng)用醋泡腳的時(shí)候，腳部環(huán)境就會(huì)由堿性轉(zhuǎn)成酸性，這樣就改變了腳部真菌的生長(zhǎng)環(huán)境，抑制了真菌生長(zhǎng)，從而達(dá)到治療的目的。

每天晚上洗腳的時(shí)候，大家可以再洗腳水里加大約十毫升的醋，這樣洗腳的時(shí)候白醋既可以抑制真菌滋生，又能改善足部皮膚。大家一定要注意，洗腳的時(shí)候千萬(wàn)不要用堿性肥皂，堿性環(huán)境有助于真菌滋長(zhǎng)！

準(zhǔn)備半盆熱水，水溫盡量高，挑戰(zhàn)自己忍受程度的溫度。在水里加一撮食鹽，半瓶蓋白醋。

洗腳過(guò)程中可添加幾次熱水以保持水溫，燙腳有利于血液循環(huán)，對(duì)身體很好！洗完腳之后，將腳擦干，用棉紗或者棉簽將白醋直接涂抹在腳癢的部位，大多是腳趾間的縫隙處，反復(fù)涂抹幾遍。

1. 待腳上的白醋干了就可以了。如果覺(jué)得自然干時(shí)間太慢，可以用電吹風(fēng)吹干。

謹(jǐn)記：足部上的皮膚有傷口，那么就不要泡腳，不然容易感染細(xì)菌。

由于患者的體質(zhì)不同，抗病毒的能力也各有不同，因此有的患者在用醋浸泡后會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)，但是也有的患者卻起不到作用，真菌依然存在。醋泡腳一般適合那些腳氣不是很嚴(yán)重，或者剛患上腳氣的患者。對(duì)于那些病情比較嚴(yán)重，或者有多年腳氣的患者，純粹用醋泡腳一般只能起到暫時(shí)緩解的作用，一般不能治愈。所以，用醋泡腳不是治腳氣的萬(wàn)精油。

一般病情較輕者泡一兩次便可感覺(jué)到效果，其他的需要一個(gè)星期甚至更長(zhǎng)時(shí)間。無(wú)論哪種情況，我們建議至少每日泡腳1次，每次20分鐘，連續(xù)兩周以上。如果還未見(jiàn)到明顯效果或者效果不明顯，我們建議使用其他方法治療。

另外除了每天用白醋泡腳外，還需要注意足部的衛(wèi)生：每天都要換襪子，并且用消毒水清洗襪子;每天更換鞋子，并且在鞋子里放置竹炭、茶葉等具有殺菌功效的物品;不要用手抓足部上的水皰，不然容易感染;不要使用公共鞋子，每天保持足部干爽。

要想防止腳氣復(fù)發(fā)，一定要注意足部清潔衛(wèi)生，所以要常洗腳、最好穿透氣性好的鞋襪，盡量不與患有腳氣的人共用腳盆等用具，以防感染。