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來(lái)源：秘方養(yǎng)生網(wǎng) 編輯：一怡 收藏本文
鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)食譜
銀耳冰糖鵪鶉蛋
原料：銀耳3克，龍眼、蓮子、百合各10克，鵪鶉蛋3個(gè)，冰糖30克。
制作 ：
1、先將蓮子用水泡軟，去皮去心;龍眼去皮、核;百合洗凈;銀耳用水發(fā)透，除去黃蒂后洗凈;鵪鶉蛋蒸熟去殼。
2、將鍋加適量水用旺火煮沸后，放入銀耳、蓮子、龍眼肉、百合煮至熟軟，再放入冰糖及蒸熟的鵪鶉蛋，煮片刻即成。
來(lái)自： 山澗幽蘭ztbp31 > 《美食，菜譜》
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