現(xiàn)在社會(huì)有很多的人會(huì)選擇刮痧，刮痧有助于廣東學(xué)位，對(duì)身體有很好的功效，平時(shí)大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體。而且，大家需要注意刮痧的方式，有助于調(diào)節(jié)氣血，要注意刮痧的部位，那么，經(jīng)常刮這些部位對(duì)身體有好處？

刮痧（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

1、刮手腳，行氣通絡(luò)

女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。進(jìn)行刮痧理療時(shí)，可先用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌發(fā)熱后，用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。

2、刮腹部，能通便

長期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素。進(jìn)行刮痧理療時(shí)，可用刮痧板在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

3、刮眼周，能明目

以刮痧代替手指按揉，能對(duì)眼周穴位形成更有效的刺激。進(jìn)行刮痧理療時(shí)，先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭，能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。

4、刮頸部，活血舒筋

刮痧可以活血舒筋，改善頸部氣血淤滯的狀態(tài)。進(jìn)行刮痧理療時(shí)，主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭頸肩部還具有祛風(fēng)解肌的效果。