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刮痧在美容院應(yīng)用得比較多，面部刮痧、眼部刮痧、頭部刮痧、背部刮痧、足背刮痧等等，有的美容院刮痧方式未必正確，我見到過有人刮痧后，后背的痕跡是水平方向往左右而去的，憑我不夠豐富的刮痧知識(shí)，就知道這絕對(duì)是不正確的，跟經(jīng)絡(luò)的走向不一致的。把人刮得跟西瓜皮的紋路似的，看著可怕，對(duì)身體也有副作用。刮痧就是一種順勢而為的輔助手段，就是按照經(jīng)絡(luò)本來的運(yùn)行方向來助他一臂之力的，把阻塞的地方疏通一下，讓經(jīng)絡(luò)順達(dá)，這樣才能運(yùn)行得更暢快，通則不痛了。 刮痧需要準(zhǔn)備的東西我在前文已經(jīng)有了詳細(xì)的介紹，這里就不在贅述，總而言之，可以利用了來刮痧的工具很多，專業(yè)的刮痧板、梳子背、搪瓷的勺子、搪瓷碗邊、木質(zhì)的飯勺等等，都可以加以利用。刮痧應(yīng)該是勞動(dòng)人民發(fā)明的，你看這工具多淳樸，多唾手可得啊，簡直就是隨手一拿一個(gè)物件就可以利用么。刮痧時(shí)候要注意皮膚的潤滑，尤其是在臉部刮痧的時(shí)候，否則皮膚容易被刮傷。潤滑可用的也很多，有橄欖油、潤膚露、baby油，再不濟(jì)，色拉油也是ok的。 四肢、背部、腹部的刮痧方向一般都是從上到下的，尤其是高血壓的患者，不能從下往上刮，會(huì)引起血壓的增高。專業(yè)的刮痧書上也有說到，有的病癥，需要反方向掛，這個(gè)我不專業(yè)，也沒嘗試過，我日常操作基本都是從上往下的方向掛的。 個(gè)人在刮痧的時(shí)候，以面部、頸部、背部用得較多。我就主要講述這幾點(diǎn)吧。首先說一下刮痧的注意事項(xiàng)，一般飯后不能馬上刮痧，原理上文有述；超過晚上十點(diǎn)以后也不建議刮痧，身體開始進(jìn)入休養(yǎng)生息的時(shí)間了，刮痧讓血脈動(dòng)起來，跟身體的需求相違背了；刮痧的時(shí)候注意防風(fēng)，以免受風(fēng)感冒等；背部刮痧等需要他人協(xié)助；刮痧之前和之后都要注意氣血的補(bǔ)充，多喝紅糖水、紅棗湯、五谷雜糧粥等補(bǔ)充氣血，因?yàn)楣勿鹨彩呛馁M(fèi)氣血的活啊，人體得依靠氣血把身體里的垃圾頂出來，要記住痧不是靠刮得越重就出來得越多，而是本來垃圾就存在于身體內(nèi)，刮痧是一個(gè)促因，給他們一個(gè)排除的契機(jī)，健康的人，刮痧力度在大都出不了多少痧，而該部位有問題的人，特別是酸啊疼的部位，輕輕一刮，痧就爭先恐后地出來了。 面部刮痧，主要作用就是加快臉部的循環(huán)，對(duì)治療痘痘有一定的輔助作用，可以自行操作，開始的時(shí)候需要對(duì)著鏡子，到后面熟練了，基本可以隨手刮了。臉部刮痧基本都是從臉中間，往兩邊刮，往耳朵的方向。先均勻涂上潤滑油，刮的時(shí)候力度不要太大，以免留下不能馬上褪去的紅印，影響第二天出門。我感覺，在涂了橄欖油或潤膚露之后刮，吸收特別好，既是潤滑，又是一種護(hù)膚了。眼部的刮痧，對(duì)黑眼圈也有一定的治療效果，不過需要堅(jiān)持，不是一兩次就馬上見效的，眼部的肌膚更加薄，刮的時(shí)候力度要更小，不要過多過重滴牽扯眼部皮膚，否則效果會(huì)適得其反。 背部與頸部的刮痧，對(duì)我而言，一般都是一起刮的，因?yàn)檎熳陔娔X前姿勢單一的緣故，一般頸部與腰部的不舒適都是有關(guān)聯(lián)的，所以干脆一起刮了?？梢砸黄鸸蔚那疤釛l件是，你的氣血允許你一次性刮大面積的，否則會(huì)有心慌氣短等現(xiàn)象出現(xiàn)。刮的時(shí)候，也是刮痧板與身體呈60-90度的角度，從上往下刮，刮的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的地方特別酸、特別疼，有的地方還會(huì)遇到類似氣泡一樣的東西，這都說明該區(qū)域的不健康，有垃圾擋路啦！刮痧如果結(jié)合拔罐，效果更好。先刮痧，看哪個(gè)地方出痧最多，顏色最深，直接梅花針?biāo)藕?，刺血后拔罐，你?huì)發(fā)現(xiàn)嘩啦啦的垃圾爭先恐后啊，刮痧后刺血拔罐的一個(gè)好處是，問題嚴(yán)重的部位恢復(fù)較快，垃圾排除速度快了，疼的時(shí)間也短了，而且留痧的時(shí)間也短了，否則看起來會(huì)比較恐怖，有紅的、紫色甚至黑色的痧，褪去的速度要看個(gè)人體質(zhì)而定，短則半天一天，多則十天半個(gè)月也是可能的。 每次感覺自己的脖子有一根筋吊住的感覺時(shí)，我就讓lg幫我刮痧，開始刮的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)力度就疼得很，吱哇亂叫，到后面，越來越不疼，還感覺很舒服。刮個(gè)五六分鐘后，脖子感覺已經(jīng)松快了許多了。刮痧后，看看那個(gè)地方顏色最深，刺血，上罐，拔罐半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)候，垃圾鐵定不少，之后再轉(zhuǎn)動(dòng)下脖子，靈活自如，輕快得不得了啊。當(dāng)然，如果你怕刺血拔罐，單獨(dú)刮痧也是可以的，只不過褪痧的時(shí)間可能要稍微多一點(diǎn)。如果你有小葉增生等乳腺疾病，在背部的中間（就是與乳腺對(duì)稱的位置）進(jìn)行刮痧，肯定有阻隔點(diǎn)，刮后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)月MC來之前一周的胸部漲疼的現(xiàn)象會(huì)緩解很多，可見這個(gè)方法，對(duì)于治療乳腺疾病也是有作用滴，哈哈再次發(fā)現(xiàn)身體是一個(gè)多么奇妙的綜合體啊，點(diǎn)跟點(diǎn)之間都是共通的，相輔相成的。記得高中時(shí)候，有一個(gè)題目，是對(duì)“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”觀點(diǎn)的分析，結(jié)論是這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。雖然當(dāng)時(shí)的我靠死記硬背把這道題目對(duì)付過去了，但是，我一直搞不明白為什么這是錯(cuò)了，難道不是應(yīng)該頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳的么？不是我們頭疼時(shí)候，就吃治頭疼的藥，腳上長腳氣的時(shí)候，就在腳上涂藥膏的么？只到我開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生的知識(shí)，才弄明白這話為什么是錯(cuò)的。 刮痧用在減肥上也比較多，通過疏通經(jīng)絡(luò)，加快垃圾分解和運(yùn)送，身體的垃圾少了，自然就苗條了。關(guān)于減肥，很多人都在嚷嚷，其實(shí)大部分人需要的并非減肥，而是塑身。我們要減的是體積，不是體重，很多人糾結(jié)于自己多少多少斤，是很不明智的。要知道，一個(gè)只有90斤的人，同樣可以看起來很肥碩，一個(gè)體重130的人也可以看起來很精干。為什么，體積使然！看到網(wǎng)上很多，動(dòng)不動(dòng)就叫囂，自己要在幾天之內(nèi)靠不吃飯達(dá)到多少體重的帖子，看題目，我就知道你的減肥成功不了，即便成功了也不一定體型就比減肥前好，即便體型瘦小了，臉色也絕對(duì)好不到哪里去。要知道，這是以損壞身體機(jī)能為代價(jià)的，能長久么？記住，減肥遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有塑身重要，我們要的是體積上的小，不是體重上的小，如果身材勻稱，看起來舒服，管他體重是一百二還是一百五呢！大家說對(duì)吧？ 腿部的刮痧，對(duì)塑身有一定的效果。腿外側(cè)，就是立正時(shí)候手指貼的部位的這條線，是膽經(jīng)，經(jīng)常敲打一下，或者刮痧，對(duì)于瘦大腿有一定的效果；腿部的正面這條線，是胃經(jīng)，如果你腸胃不太好，這條經(jīng)絡(luò)上一定有不少痛點(diǎn)的哦，第一次刮痧的時(shí)候估計(jì)得齜牙咧嘴的說，有的地方還是蠻疼的，刮的時(shí)候要有心理準(zhǔn)備；腿的內(nèi)側(cè)則是肝經(jīng)，刮的時(shí)候也是從上往下的順序。當(dāng)然，也有一種說法是，如果想瘦小腿，就從腳踝部位往膝蓋方向刮，不過這點(diǎn)我沒有親自嘗試過，效果具體如何，沒有檢驗(yàn)過。我覺得刮痧對(duì)于瘦大腿效果還是有的，在我缺乏運(yùn)動(dòng)的很長一段時(shí)間內(nèi)，腰圍在悄悄增加（從一尺七變成了一尺九）的時(shí)候，我的大腿一直沒怎么變粗，我想，刮痧應(yīng)該是功不可沒的。想減大腿的姐妹，可以試一下。不過對(duì)于減小腿，比較有效的方法，我倒是沒找到呢，希望哪位成功過的姐妹，可以寫一下經(jīng)驗(yàn)，跟大家分享一下哈，大家好才是真的好嘛！ |
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