“ 完美的人?系?---一套?建的修復(fù)?再生?能
所有的疾病都是我??用了身?的?果”
“我?需要的不是靈丹妙?而是一本正?的《人?使用手?》?！?br>清忠著

第一節(jié)、 生氣是慢性病最主要的根源之一

    不知道從什么時(shí)候開始，中國(guó)人把發(fā)怒說(shuō)成“生氣＂，從小到大一直用這個(gè)名詞。學(xué)了中醫(yī)之后才曉得原來(lái)人一發(fā)怒，真的會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生“氣＂，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)“生氣＂根本就是一個(gè)中醫(yī)的名詞。北京中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科李格

    不單是人會(huì)生氣，多數(shù)的動(dòng)物都會(huì)生氣，動(dòng)物生氣之后接下去就是打斗，因此，生氣是打斗之前身體的準(zhǔn)備動(dòng)作。身體透過(guò)生氣調(diào)整內(nèi)分泌，使身體達(dá)到打斗時(shí)的最佳狀態(tài)。動(dòng)物的生氣有點(diǎn)像一個(gè)國(guó)家的備戰(zhàn)一樣，當(dāng)一個(gè)國(guó)家面臨戰(zhàn)爭(zhēng)威脅時(shí)，會(huì)立即進(jìn)行備戰(zhàn)，將大量的資源投入戰(zhàn)爭(zhēng)的準(zhǔn)備中。一旦戰(zhàn)爭(zhēng)威脅消失，這些投入的資源多數(shù)成為廢物。就像前蘇聯(lián)解體之后，必需花費(fèi)很大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克一樣。

   動(dòng)物的生氣和國(guó)家的備戰(zhàn)一樣，身體將許多資源進(jìn)行調(diào)整，讓身體的配置進(jìn)入戰(zhàn)斗的預(yù)備狀態(tài)，準(zhǔn)備應(yīng)付接下來(lái)的戰(zhàn)斗。一旦狀況消失，這些調(diào)整的資源就成了廢物，必需排出體外。因此，生氣就像國(guó)家的戰(zhàn)爭(zhēng)一樣，會(huì)大量消耗資源，非常浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰俊?/p>

   “黃帝內(nèi)經(jīng)＂靈樞篇中對(duì)疾病的原因有一段說(shuō)明：“夫百病之所始生者，必起于燥濕寒暑風(fēng)雨，陰陽(yáng)喜怒，飲食起居＂，我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一，不但浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰?，更是造成人體各種疾病的一個(gè)非常重要原因。

    和多數(shù)的疾病一樣，長(zhǎng)期生氣會(huì)在人的身上留下痕跡。從外表看長(zhǎng)期火爆脾氣，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會(huì)造成禿頂。嚴(yán)重的還會(huì)使頭頂?shù)男螤罡淖儯^頂中線拱起形成尖頂?shù)念^形。生氣的程度輕一點(diǎn)的，則會(huì)在額頭兩側(cè)形成雙尖的m 字形的微禿，這種人脾氣一定急燥。

從中醫(yī)角度來(lái)分析，發(fā)脾氣時(shí)，氣會(huì)往上沖，直沖頭頂，所以會(huì)造成頭頂發(fā)熱，久而久之就會(huì)形成禿頂。嚴(yán)重的暴怒，有時(shí)會(huì)造成肝內(nèi)出血，更嚴(yán)重的還有可能會(huì)吐血，吐出來(lái)的是肝里的血，程度輕一點(diǎn)的，則出血留在肝內(nèi)，一段時(shí)間就形成血瘤。這些聽起來(lái)很可怕，可是卻是真實(shí)的情形。

   所謂的生氣并不單指發(fā)出來(lái)的脾氣，有些悶在心裡的生氣也會(huì)對(duì)人體造成傷害。生悶氣會(huì)使得氣在胸腹腔中形成中醫(yī)所謂“橫逆＂的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結(jié)果。

   另外一種有氣無(wú)處發(fā)的窩囊氣，這種人外表修養(yǎng)很好，好像從來(lái)不發(fā)脾氣，其實(shí)心里經(jīng)常處于生氣或著急的狀態(tài)。這種人很容易形成橫逆的氣滯，造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴(yán)重的會(huì)造成胃出血。這樣的人，額頭特別高，也就是額頭上方呈半圓形的前禿，是最大的特征。

血?dú)廨^差的人氣會(huì)往下沉，形成腹部脹痛，經(jīng)常以為是腸胃的問(wèn)題，其實(shí)根本就是生氣造成的。

   從中醫(yī)的五行理論，認(rèn)為肝屬木，脾屬土，木克土。肝氣太盛時(shí)會(huì)使脾臟也跟著旺起來(lái)，如果血?dú)夂芡⒌哪贻p人，這時(shí)會(huì)產(chǎn)生許多白血球，去處理腸胃的問(wèn)題，很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來(lái)自生氣。

    生氣會(huì)造成肝熱，相反的肝熱也會(huì)讓人很容易生氣。從中醫(yī)的觀點(diǎn)，怒傷肝，肝傷了更容易發(fā)怒，兩者會(huì)互為因果而形成惡性循環(huán)。當(dāng)人體長(zhǎng)期透支體力，使血?dú)庀陆档疥幪摶鹬氐乃剑捎谶@時(shí)的人體使用的能量是透支的“火＂，肝必定比較熱，肝火也比較旺，人就很容易生氣。因此，調(diào)養(yǎng)血?dú)?，使血?dú)馍仙疥幪摰乃?，也?huì)使人的脾氣變得比較平和。

   爆怒還會(huì)造成肝熱，繼而使肺也跟著熱起來(lái)，就會(huì)造成嚴(yán)重的失眠，我們?cè)?jīng)遇到一個(gè)五天五夜無(wú)法成眠的人，就是生氣造成的。在醫(yī)院中身體虛弱的病人，有時(shí)候一生氣就會(huì)造成生命的危險(xiǎn)。例如，痰比較多的病人，一旦生氣，會(huì)使痰上涌，造成嚴(yán)重的氣喘，一不小心就窒息死了。

    由于生氣會(huì)使身體造成許多問(wèn)題，因此，日常保養(yǎng)的第一件事就是要求“不生氣＂。所謂的不生氣并不是把氣悶住，而是修養(yǎng)身心，開闊心胸，或者尋求一種宗教信仰，使得面對(duì)人生不如意時(shí)，能有更寬廣的心胸包容他人的過(guò)錯(cuò)，根本沒(méi)有生氣的念頭。如果生活或工作的環(huán)境讓人無(wú)法不生氣，那只有轉(zhuǎn)換環(huán)境一途。

    生氣是一個(gè)人內(nèi)發(fā)的因素造成的，再好的醫(yī)生也無(wú)法防止病人生氣，因此這個(gè)問(wèn)題只有病人自己修養(yǎng)才有機(jī)會(huì)克服。

   醫(yī)生只能在病人生氣之后設(shè)法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按摩或用針灸肝經(jīng)。最簡(jiǎn)單的方法，就是生了氣后，立刻按摩腳背上的太沖穴（在足背第一、二跖趾關(guān)節(jié)后方凹陷中），可以讓上升的肝氣往下疏泄，這時(shí)這個(gè)穴位會(huì)很痛，必需反復(fù)按摩，直到這個(gè)穴位不再疼痛為止。也可以在生氣的當(dāng)天找一個(gè)針灸醫(yī)生，在太沖穴扎針，并留針三十分鐘，隔兩天再扎一次，直到這個(gè)穴位按起來(lái)不再痛，頭頂也不在發(fā)熱為止?；蛘叱孕┛梢允栊垢螝獾氖澄铮珀惼?、山藥等，也很有幫助。最簡(jiǎn)單的消氣辦法則是用熱水泡腳，水溫控制在攝氏40-42 度左右，泡的時(shí)間則因人而異，最好泡到肩背出汗（在室溫?cái)z氏25-28 度），有的人需要半小時(shí)，血?dú)獾偷娜擞袝r(shí)要泡兩個(gè)小時(shí)。

   如果由于生氣而在肝里留下了血瘤，那就需要很長(zhǎng)時(shí)間的保養(yǎng)，當(dāng)血?dú)饽芰亢芨邥r(shí)，身體才會(huì)開始處理這個(gè)問(wèn)題。

    我們的一些朋友明白了生氣會(huì)有這么嚴(yán)重的后果，就再也不敢生氣了。生氣的實(shí)質(zhì)意義是“用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己＂是人類最愚笨的一種行為。因?yàn)樯鷼庠斐伤劳龅娜耍袊?guó)人稱之為“氣＂死的人，其實(shí)也是真正“笨＂死的人。

    以目前醫(yī)學(xué)的診斷方法，很難定義病人的疾病是由于生氣造成的，也許將來(lái)有一天，可以做到這一點(diǎn)，人們將會(huì)發(fā)現(xiàn)，生氣很可能是人類最主要的死亡原因之一。

第二節(jié)、 保持潔凈的腸胃

   在我們的經(jīng)驗(yàn)裡，腸胃的問(wèn)題和多數(shù)的慢性病有密切的關(guān)系。許多嚴(yán)重的疾病，追根究底找尋原因，多數(shù)都是源自于腸胃的問(wèn)題。

   在日常生活中隨處都能見(jiàn)到腸胃有問(wèn)題的人，例如長(zhǎng)不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易長(zhǎng)粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩..等等，都是腸胃受到較嚴(yán)重感染的癥狀。

   在我們的經(jīng)驗(yàn)裡，這些感染主要來(lái)自兩個(gè)來(lái)源，一個(gè)是來(lái)自唾液的感染，另一個(gè)是食用不清潔的食物。

防止唾液的感染

   中國(guó)人有一個(gè)說(shuō)法，小孩初生時(shí)，由于還有母親的抗體，所以不太會(huì)生病，也不太會(huì)拉肚子，六個(gè)月之后，慢慢的這些抗體失去了效用，就開始愈來(lái)愈多病了，也開始拉肚子。小孩經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的疾病的歷練，慢慢的會(huì)培養(yǎng)出抵抗力來(lái)。

   從這個(gè)說(shuō)法演變下來(lái)，就有些人認(rèn)為小孩吃東西太注重衛(wèi)生，會(huì)使小孩沒(méi)有抵抗力?！安桓刹粌簦粤藳](méi)?。⑹侵袊?guó)人的一句俗話，就是這些人的根深柢固的想法。

    其實(shí)小孩在初生時(shí)，主要是吃奶，和成人的食物完全不同，當(dāng)然也完全隔離，受到感染的機(jī)會(huì)很少。但是六個(gè)月之后，開始接觸成人的食物，也許是喝喝湯或一些流質(zhì)的食物，這時(shí)就開始和成人接觸，很可能使用成人用過(guò)的餐具，受到成人唾液的感染。由于成人口中有上千種不同的細(xì)菌，由于是一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢累積下來(lái)的結(jié)果，在成人體內(nèi)已經(jīng)形成一個(gè)平衡的狀態(tài)，表面上看起來(lái)并沒(méi)有疾病的癥狀。幾乎完全潔凈的嬰兒突然接受么多的細(xì)菌，立刻造成很大的問(wèn)題。再大一些的孩子，長(zhǎng)出了牙齒，可以吃的東西更多了，開始和成人共桌吃飯，感染的機(jī)會(huì)就更多了。特別是一些長(zhǎng)像可愛(ài)的孩子，到鄰居串串門子，大人都會(huì)拿些吃的東西給他，有時(shí)候甚至是大人吃了一半的東西，就給他吃。孩子完全暴露在成人的唾液感染環(huán)境中。

感染的初期由于人體仍有強(qiáng)大的抵抗力，因此，立即出現(xiàn)拉肚子甚至發(fā)燒的癥狀。隨著感染次數(shù)的增加，身體的血?dú)庥鷣?lái)愈差，抵抗力也愈來(lái)愈低，最終失去了抵抗能力，任由細(xì)菌長(zhǎng)駐在體內(nèi)，也就不再拉肚子了。

   從表面上看，常常拉肚子大家都認(rèn)為是抵抗力不好的現(xiàn)象，不常拉肚子是腸胃好的現(xiàn)象。實(shí)際上卻是完全相反的結(jié)果。這種感染最大的問(wèn)題是當(dāng)人體失去抵抗力后，再受到感染時(shí)，身體不會(huì)有任何不舒服的癥狀，讓人完全沒(méi)有感覺(jué)，可是細(xì)菌仍在體內(nèi)不斷增長(zhǎng)，這些細(xì)菌會(huì)消耗人體大量的血?dú)饽芰?。直到有一天人體血?dú)饽芰靠萁?，才?huì)以其它形式的疾病出現(xiàn)癥狀，這時(shí)距離最早的感染時(shí)期，很可能已經(jīng)是二～三十年以后的事了。

    許多癌癥就是由于腸胃問(wèn)題引起的。成人的唾液中含有大量的細(xì)菌，不但會(huì)對(duì)小孩的身體造成非常大的傷害，也會(huì)對(duì)成人造成傷害。中國(guó)人的飲食習(xí)慣是一家人共同在相同的餐盤中挾取食物，是非常不衛(wèi)生的。因此，潔凈腸胃的第一件工作，就是改變飲食習(xí)慣，推行共筷母匙的飲食方式，特別是有小孩的家庭，這是保護(hù)兒

童不受成人唾液感染的最基本條件。

   當(dāng)腸胃中有細(xì)菌感染時(shí)，每一種不同的細(xì)菌會(huì)在人體特定的部位駐留，當(dāng)腸胃中有細(xì)菌駐留時(shí)，會(huì)在經(jīng)絡(luò)上相應(yīng)的部位造成阻塞，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)形成垃圾的堆積。通常經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期相處，相同一家人的身上都會(huì)擁有相同種類的細(xì)菌，經(jīng)絡(luò)上就會(huì)在相同的部位堆積垃圾，慢慢的即便是沒(méi)有血緣關(guān)系的親人長(zhǎng)相也會(huì)愈來(lái)愈像。

   有些人可能會(huì)認(rèn)為血緣關(guān)系是造成長(zhǎng)像相似的主要原因，但是經(jīng)常都可以發(fā)現(xiàn)沒(méi)有血緣關(guān)系的養(yǎng)子或養(yǎng)女，也和養(yǎng)父或養(yǎng)母愈來(lái)愈像。更常見(jiàn)的是一對(duì)夫妻，共同生活久了，就會(huì)愈來(lái)愈像，人們稱之為夫妻臉。就是因?yàn)槟c胃中有愈來(lái)愈多相同的細(xì)菌，造成多數(shù)阻塞經(jīng)絡(luò)的位置愈來(lái)愈相似，臉面上垃圾的堆積情形也愈來(lái)愈相近，長(zhǎng)像就愈來(lái)愈像了。

不吃生的動(dòng)物性食物

    生的動(dòng)物性食物，是人體另一個(gè)細(xì)菌感染的來(lái)源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、上海人愛(ài)吃的黃泥螺…等。和人體唾液的感染相同，這些細(xì)菌在感染初期，如果人體有足夠的血?dú)?，?huì)出現(xiàn)拉肚子或其它的癥狀，但是一段時(shí)間之后，人體失去了抵抗力，對(duì)這些食物不再有任何反應(yīng)。我們就以為這些食物中很干凈沒(méi)有細(xì)菌，繼續(xù)食用，細(xì)菌也在體內(nèi)繼續(xù)繁殖，直到人體崩潰為止。

    和人體的唾液感染相同，這種細(xì)菌的感染，從感染到發(fā)病通常也需要數(shù)十年的時(shí)間，等到發(fā)病時(shí)，無(wú)論如何都無(wú)法和這些食物聯(lián)想在一起，多數(shù)都認(rèn)為吃了幾十年都沒(méi)事的食物，不可能會(huì)有問(wèn)題的。

    更有人認(rèn)為日本人吃了生魚片，幾百年都沒(méi)有問(wèn)題，而且日本是先進(jìn)國(guó)家，日本人又有潔癖，他們吃了都沒(méi)事。殊不知日本人早期之所以矮小，很可能就是由于長(zhǎng)期吃食生魚片的習(xí)慣所致。今日日本人腸癌、肺癌、鼻咽癌都偏高，這些癌癥都和腸胃的感染有密切關(guān)系。腸癌當(dāng)然直接就長(zhǎng)在腸子裡，肺癌中有很大的一部份是在肺部前方的位置長(zhǎng)了腫瘤或癌細(xì)胞，這個(gè)部位從中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來(lái)看，是長(zhǎng)在大腸經(jīng)別的部位，很可能也是大腸長(zhǎng)期感染引起的。鼻咽癌的情形和肺癌類似，長(zhǎng)異物的部位也是大腸經(jīng)經(jīng)過(guò)的部位，這些癌癥都和大腸的感染脫不了干系。

    腸胃是人體對(duì)食物的第一道警戒線，當(dāng)人體吃進(jìn)了不潔的食物時(shí)，最好的策略，就是把這些食物和細(xì)菌用拉肚子的形式排出體外。當(dāng)一個(gè)人很久都不再拉肚子，并不是他的腸胃很好，而是已經(jīng)麻痹了。

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