劈拳的練法有很多種，有以拳為斧劈下的，有以掌為斧劈下的。不管哪一種，要領(lǐng)差不多。
劈拳打的是整體力。
形意拳有個(gè)特點(diǎn)，全身一體，一動(dòng)無不動(dòng)，發(fā)力也是全身整勁，沒有局部用力的。劈拳更是如此。先一動(dòng)左手的一鉆，鉆前先有個(gè)身體略回縮，再展前鉆，力是由這一展發(fā)出來的，不是單純的手臂動(dòng)作，這在形意拳里叫束展。后手的劈也是腰脊一抖，加上前后手互爭（力矩原理）的力劈下的。劈時(shí)腰臀有個(gè)向下一坐的小動(dòng)作，這一坐，身體整體一沉，劈力就沉實(shí)異常，等于是用整個(gè)身體去劈。從前我與師兄弟們?cè)囀謺r(shí)，對(duì)方直拳，我只很快地隨意一劈，用上了劈拳勁，竟劈得他小臂如欲斷折，疼痛難忍。當(dāng)時(shí)我就想：老李的殺前鋒手，用這種殺法，真能一擊讓對(duì)手手臂報(bào)廢。
劈拳的整體力還體現(xiàn)在全身一致地向前進(jìn)擊。我總覺得形意拳有點(diǎn)像坦克，橫沖直撞勢不可擋。手臂伸出去不過是坦克前面的炮管，坦克撞墻，炮管先觸到墻，但撞的力量卻不是炮管本身，而是坦克本身前行的力。劈拳也是，實(shí)際劈拳向前的力全是身體前移帶來的，手上只有一個(gè)向下的劈勁，加上身體的移動(dòng)才表現(xiàn)出手的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)弧形軌跡。這在形意拳里叫“萬式有一頂”。
細(xì)節(jié)不能漠視
劈拳有幾個(gè)細(xì)節(jié)，不注意劈拳練不好。
第一是“小指翻天”：前手鉆出的拳要力鉆邊由內(nèi)向外螺旋，要旋到小指一側(cè)向上，即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。只有小指翻天了，才說明肘充分地“墜”了，里裹了，才是形意的擰裹勁兒。肘外張是無法小指翻天的。
第二是后手劈的時(shí)候要邊劈邊向內(nèi)螺旋，也是不離螺旋勁。但內(nèi)旋時(shí)肘不可外張，要保持“墜”。肘墜，首先是自身防護(hù)好，看住兩肋，再者是保證發(fā)力是由腰由脊而入的三催整勁，還有是樁架不散。
第三是發(fā)力時(shí)機(jī)不可過早?！笆忠娛址帧?，兩拳想遇才發(fā)力，這樣能充分發(fā)揮力矩的優(yōu)勢，才能“前后手用力一樣大”，打人才狠。第四是手型問題。劈拳手型有用拳的，有用掌的，其實(shí)無所謂。因?yàn)榕嬲拇驌舨课挥玫那氨鄣慕筇帲@里才是“劈拳似斧”的斧刃。用這里擊打硬度高，打擊面積大，截?fù)魯橙耸直圩詈糜茫淮驕?zhǔn)失上，百不失一。打人身體也好，打上后震得胸腔難受之極。

劈拳如斧之劈也，練時(shí)眼看平，或看前手，頭向上頂，胸任開展，小腹鼓氣，臀向前挺，兩膝稍屈，而兩胯相夾甚緊，足隨手前推前進(jìn)，其前進(jìn)之形如箭，蓋其進(jìn)也直而速，及其著地，則如箭之中物，足趾緊扣住地，步之大小，隨身之長短，前腿雖有前進(jìn)意，而亦含后扣意，在后之腿雖屹立不前，而頗有前催意，前后相夾，收回手時(shí)，收法在用力拳屈各指如拉重物然，收至心口，掌復(fù)變?yōu)槿樱谑歉孕目诎l(fā)，出須留意者，凡后拉而變掌為拳時(shí)，其掌皆含有下壓之力，凡拳前伸時(shí)，皆含上挑之力，蓋以其掌在前所止之處，較心口稍高也，進(jìn)大步時(shí)后足即上墊，使兩足距離有定，以免不穩(wěn)，凡隨拳而出之步，皆屬墊步。在劈拳內(nèi)手足皆相隨而為一。

　　劈拳打的是整體力，全身一體，一動(dòng)無不動(dòng)，發(fā)力也是全身整勁，沒有局部用力。先一動(dòng)左手的一鉆，鉆前先有個(gè)身體略回縮，再展前鉆，力是由這一展發(fā)出來的，不是單純的手臂動(dòng)作。后手的劈也是腰脊一抖，加上前后手互爭的力劈下的。劈時(shí)腰臀有個(gè)向下一坐的小動(dòng)作，這一坐，身體整體一沉，劈力就沉實(shí)異常，等于是用整個(gè)身體去劈。全身一致地向前進(jìn)擊。劈拳向前的力全是身體前移帶來的，手上只有一個(gè)向下的劈勁，加上身體的移動(dòng)才表現(xiàn)出手的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)弧形軌跡。

　　劈拳起鉆落翻比較鮮明，雙臂翻轉(zhuǎn)，劈敵之力由三節(jié)勁經(jīng)臂旋劈出，腕掌翻轉(zhuǎn)（勁在旋，形在翻）180度而出。其軌跡為一弧度很小的拋物線，這樣劈出去的力迅速而有透勁。練習(xí)劈拳時(shí)發(fā)出去的勁透出掌指的方向前微下方才正確。如偏向下方則勢不穩(wěn)力不連，殺傷力小且易被敵牽帶；如偏向上方則力浮且易被敵乘隙而入；直對(duì)前方則無劈意。小指翻天，前手鉆出的拳要力鉆邊由內(nèi)向外螺旋，要旋到小指一側(cè)向上，即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。只有小指翻天了，才說明肘充分地墜了，里裹了，才是形意的擰裹勁兒。肘外張是無法小指翻天的。后手劈的時(shí)候要邊劈邊向內(nèi)螺旋，也是不離螺旋勁。但內(nèi)旋時(shí)肘不可外張，要保持“墜”。肘墜，首先是自身防護(hù)好，看住兩肋，再者是保證發(fā)力是由腰由脊而入的三催整勁，還有是樁架不散。

　　練劈拳出手時(shí)不太用力，但是回收時(shí)有意將手指往里卷緊握拳。這種練法既能養(yǎng)精神又比較長勁力。練劈拳時(shí)，有時(shí)在狀態(tài)，就能感覺到，在落胯的瞬間，后背一緊，而雙手靠慣性一伸，一按，感覺不錯(cuò)?；叵肫饋?，還有一個(gè)勁不能丟，就是后背向后靠的勁，挺項(xiàng)的勁，背后靠，項(xiàng)自堅(jiān)。

　　孫老先生教劈拳從柔勁起。初學(xué)者可以剛勁為主，柔勁為輔的練習(xí)劈拳，就是平時(shí)打剛勁，有時(shí)走走柔勁，更容易掌握劈拳的撕勁和整勁，練習(xí)者可體驗(yàn)一下，會(huì)有幫助。氣少力多，即是剛勁，氣多力少，即是柔勁。初練劈拳只要求身體束展，兩手起落畫圈立園，勁力順達(dá)舒暢，步法穩(wěn)健，不求快，切忌拙氣拙力，千萬別用勁，循序漸進(jìn)。劈拳初練為了練整勁，是不跟步的，但整勁有了后，就可以練跟步的，前面的練法為體、后面的練法為用。

劈拳的練法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分的緩緩而推，推得越吃力越好，如此能長功夫，而劈拳的打法是劈拳如掄斧，山民掄斧子劈柴，跟掄鞭子一樣，要個(gè)脆勁，否則斧子就只能砍進(jìn)木頭里，無法一下劈成兩半。劈拳的重要在于后手，拳經(jīng)叫：“如同撕綿”，其勁路就是指此。開始時(shí)一個(gè)劈拳要練上一年，不是練姿勢練打法練發(fā)力。劈拳就是練息呼吸的氣。開始練劈拳，要找個(gè)開闊地帶，猶如人登上高山，視野一開，會(huì)禁不住地長呼一口氣。在開闊地帶，氣息容易放開。劈拳的姿勢是手的一探一回，猶如人的一呼一吸。一趟四五百米地打下去，氣息越來越綿長，越來越深遠(yuǎn)，精力便充沛了。手部動(dòng)作激發(fā)了全身，漸漸感到氣息鼓蕩，全身毛孔開合。練拳的人要學(xué)會(huì)體呼吸。體呼吸的妙處在打劈拳時(shí)可以體會(huì)到。而且人一上了歲數(shù)，身體會(huì)虧空，就要通過練息將氣補(bǔ)足。氣息充沛，這是習(xí)武的基礎(chǔ)。所以形意先練劈拳。劈拳中本就含有鉆拳的姿勢，練好劈拳接著練鉆拳較容易，正是金生水。而再學(xué)一個(gè)全新的拳架，如崩拳就較困難。練劈拳都會(huì)遇到這樣的情況，覺得身上皮膚增厚，像大象皮似的，而且覺得手指粗得象胡蘿卜，兩個(gè)手心像有兩個(gè)小旋渦，十根手指自發(fā)地緊緊握起，不愿意打開，這都是錯(cuò)覺，因?yàn)樯砩系臍獬渥懔?，情緒也變得活躍，忙了這個(gè)忙那個(gè)，小孩一樣干什么都要興致盎然。這是一個(gè)必經(jīng)的階段，發(fā)現(xiàn)自己變成這樣，就說明功夫已上路。此時(shí)就不必再到開闊地去練拳。練好劈拳，自發(fā)性就會(huì)打虎形。