3月18日是第16個(gè)全國(guó)愛肝日。國(guó)人自古對(duì)“肝”就很尊重,比如愿意為某人赴湯蹈火,通常下一句是“肝腦涂地”;表達(dá)與對(duì)方是生死之交,通常會(huì)說“肝膽相照”;對(duì)某敬重的江湖人士,一般說他“俠肝義膽”;對(duì)于心愛的事物,通常會(huì)說“心肝寶貝”……外國(guó)人也很重視肝臟,英語肝臟稱為liver,來源于life,即生命的意思,足見其敬重。 除了成語,人們對(duì)肝的愛護(hù)也體現(xiàn)在日常。我們常說“喝酒傷肝”“生氣傷肝”,來勸家人少喝酒、少生氣,市面上還會(huì)有各種養(yǎng)肝、護(hù)肝、保肝的產(chǎn)品。那么,在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來,肝臟究竟該怎么愛? 在回答這個(gè)問題之前,首先要搞清楚肝臟是什么 肝臟是右上腹一個(gè)楔形器官,人體最大的實(shí)質(zhì)性臟器,重2-3斤(這說的是正常肝臟的重量,有時(shí)候手術(shù)切下來的肝腫瘤就有十幾二十斤重)。 肝臟有兩套供血系統(tǒng):一套是肝動(dòng)脈,運(yùn)送氧氣過來;另一套是門靜脈,收集全部胃腸脾的血液,把其內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)“內(nèi)化”為自身可以使用的好料。 同時(shí),肝細(xì)胞合成分泌膽汁,如同山澗水源一樣,逐步匯合成涓涓細(xì)流——肝內(nèi)膽管的各級(jí)分支,最后匯合成肝總管出肝,最后奔流到海——進(jìn)入腸道幫助人體消化脂肪蛋白。 以上所說的兩套供血+一套泌膽系統(tǒng)在同一部位進(jìn)出肝臟,三套系統(tǒng)合稱為肝蒂,相應(yīng)的進(jìn)出部位即肝門,準(zhǔn)確的說這是第一肝門。 肝臟也有“三重門”,第二肝門是肝臟血液流出道——肝靜脈(通常有左中右三大支)匯入下腔靜脈的地方;第三肝門則是一些小的肝靜脈支構(gòu)成,與第二肝門作用相同,引流部分靜脈血回心。 說完形態(tài)說功能,肝臟之所以受到重視,主要因其兩大功能:
當(dāng)然,以上所說指的是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)意義上的肝臟。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中也有“肝”的概念,但概念比較廣泛和抽象,這里不加討論。 到底有沒有保肝藥? 正因肝臟如此之重要及不可替代,“保肝”“護(hù)肝”就成了人們的養(yǎng)生重點(diǎn)。似乎肝就是我的小蘋果,怎么愛你都不嫌多。市面上各種保肝護(hù)肝藥,真的可以幫我們愛護(hù)肝臟嗎? 保肝到底是什么意思? 在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來,保肝的意思是保護(hù)肝功能。肝功能指的又是什么呢?目前國(guó)際公認(rèn)的肝功能Child-Pugh分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)中,肝功能有五大指標(biāo):
以目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展水平,肝臟以上五大功能受損,是無法通過藥物逆轉(zhuǎn)的。當(dāng)肝功能受損嚴(yán)重,無法滿足機(jī)體需要時(shí),就只有肝移植一條路了。 那么,保肝藥是不存在嗎? 不能這么說,肝臟手術(shù)后的病人,我們也會(huì)給他輸一些“保肝藥”。 不過,我們口頭上的“保肝藥”,準(zhǔn)確地說其實(shí)是“降酶藥”。主要起到降低轉(zhuǎn)氨酶的作用,高級(jí)一點(diǎn)的頂多增加一些利膽、減輕炎癥反應(yīng)等作用。 肝臟因?yàn)樗幬锘蛘呔凭纫蛩卮碳?,?dǎo)致肝細(xì)胞膜通透性增加或者肝細(xì)胞破裂,最終表現(xiàn)為血中各種酶升高,這是我們通俗說的肝功異常。 因生活習(xí)慣導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶異常,通常是暫時(shí)的,無需處理就可以轉(zhuǎn)為正常。但對(duì)于因疾病導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶異常,則需要用藥降酶。 為了保肝買點(diǎn)降酶藥吃?錯(cuò)!
那藥店里能買到的保肝藥可以吃嗎? 養(yǎng)肝茶、益肝靈、護(hù)肝片這些藥店貨架上出售的OTC藥物,主要是中成藥,適用于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中的肝,而非現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的肝臟,對(duì)此不了解不妄論。 只想提醒一點(diǎn):肝功能受損,往往不是因?yàn)椤叭笔裁础保且驗(yàn)椤俺允裁础薄?/strong>對(duì)于不夠了解的食物、藥物,吃的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎,很有可能非但不能“保肝”,反而會(huì)“傷肝”。 肝臟到底應(yīng)該怎么愛?簡(jiǎn)單愛! 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有偏方、沒有秘籍,能支的招只有以下這些“老生常談”: 合理膳食 胃腸道的營(yíng)養(yǎng)吸收入血液后全部都要送到肝臟來代謝,所以合理的膳食對(duì)于肝臟極為重要。脂肪肝、酒精肝等,都是不合理飲食造成的肝損傷。 早餐要吃、三餐不能過飽、限量飲酒,這些都是在愛護(hù)肝臟。 規(guī)律作息 人體有晝夜節(jié)律,與內(nèi)外分泌功能息息相關(guān),規(guī)律作息是人體長(zhǎng)期健康的保證。 肝臟也是一樣,比如凌晨的時(shí)候肝臟合成膽固醇的能力最強(qiáng),此時(shí)應(yīng)該充分休息。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 這就不多說了,運(yùn)動(dòng)對(duì)全身健康都有好處,肝臟也不例外。 避免傷肝行為 過量飲酒、高脂飲食、吸煙、亂吃藥、飲食作息不規(guī)律,都是可能導(dǎo)致肝損傷的生活習(xí)慣,應(yīng)該避免。 定期檢查 對(duì)肝臟疾病來說,平時(shí)預(yù)防固然重要,早發(fā)現(xiàn)早治療同樣重要,拖到晚期往往后果嚴(yán)重,所以定期檢查非常關(guān)鍵。特別是對(duì)于合并有肝炎病毒、膽管結(jié)石的患者,每半年做一次肝功能化驗(yàn)和腹部B超是非常必要的。 作者:王鵬飛,肝膽微外科博士 |
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