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特別聲明：以下內(nèi)容摘自王茂華《 特別聲明：以下內(nèi)容摘自王茂華《專為中國人寫的記憶書》，天津教育出版社，2006.9 三、設(shè)置地點(diǎn)樁子 雖然你去過的地方很多，也有不少地方對你而言是很熟悉的，但我想問，你真的了解它們嗎？ 你也許會說：“那當(dāng)然。我不可能在每天經(jīng)過的那條街上迷路，因?yàn)槲覍λ煜ち恕！痹捠菦]錯，但你能回答我下面的問題嗎？ 請說出你最熟悉的那條街上的第五家店是什么店？第八家店呢？第十一家呢？ 答不上來了，對嗎？這很正常，因?yàn)檫@個問題大多數(shù)人都答不上來。 答不上來并不代表他們不知道答案，事實(shí)上，如果你花一些時間稍微留意一下，就能對這些店的位置也如指掌。世界上智商最高的莎凡女士在她寫的《智商大跳進(jìn)》一書中，有專門的一章是寫訓(xùn)練觀察力的，其中的一項(xiàng)觀察力訓(xùn)練就是讓你留意自家附近商店的排列。 運(yùn)動地點(diǎn)法會讓你把觀察力訓(xùn)練得更加敏銳，讓你開始學(xué)會留意身邊的一些以前沒注意到的細(xì)微的東西。 現(xiàn)在，我們一起學(xué)習(xí)如何運(yùn)用地點(diǎn)法來建立記憶資源庫。地點(diǎn)法要做的第一件事情，就是把你所熟悉的場所進(jìn)行編號，因?yàn)槿说挠洃浧冒才庞行虻氖挛铩?/span> 我想讓你先從自己最熟悉的家里開始發(fā)，現(xiàn)在我要求把你家里的物品及位置排出順序來。 請按以下的三個步驟行動： 第一，從你的家里找出4 第二，把這4 第三，請站起來，在你的房間里走動，走遍這4 請記住，你要找出房間里最顯眼的物品或位置，并把它們按順序?qū)懴聛?，這些東西或位置我們稱它為地點(diǎn)樁子。 你首先要做的定好房間的順序。以我的家為例：從大門進(jìn)來的第一個房間是客廳，按逆時針方向第二個房間是臥室，第三個房間是客房，第四個房間是廚房。定好順序后，把它們寫在下面的地點(diǎn)表里。 定出房間順序后，就可以定每個房間里的地點(diǎn)樁子了。例如，第一個房間是客廳，進(jìn)門后按逆時針看到的第一件比較顯眼的家具是鞋柜，第二件是電視機(jī)，第三件是衣帽架，第四個比較顯眼的位置是陽臺，第五個比較顯眼的是大窗戶。 第一個房間：客廳 ① ?、?/span> ③ ?、?/span> ?、?/span> 第二個房間：臥室 ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> 第三個房間：客房 ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ⑤ 第四個房間：廚房 ?、?/span> ② ?、?/span> ④ ?、?/span> 尋找地點(diǎn)樁子時的注意事項(xiàng)： 第一，因?yàn)榉块g里的物品往往比較多，所以在選地點(diǎn)樁子的時候，你最好挑選一些比較顯眼的物品或較大的位置，這樣比較容易記憶。例如你的房間里有個陽臺，而陽臺上擺了一盆花，這時候要從陽臺和這盆花之間選擇一個做地點(diǎn)樁子，你會選哪個？沒錯，當(dāng)然是選陽臺，因?yàn)殛柵_比一盆花更顯眼、更突出。 第二，你所選的地點(diǎn)樁子之間要有一定的距離，如果距離太近也會影響記憶信息的清晰度。例如，你選了一張桌子作為記憶樁子，而桌子上放著一個大花瓶，你又選了這個大花瓶作為另一個記憶樁子，這樣就不太好了，因?yàn)檫@兩個記憶樁子距離太近了，用它們來記憶信息，容易影響到記憶信息的清晰度。 第三，不同的房間可以用同樣物品，例如在上面的四組地點(diǎn)中，每一組都有“窗口”這個樁子，這是可以的，因?yàn)檫@些窗口所處的空間不同，所以在記憶的過程中不會有太大的影響。 現(xiàn)在，請你站起來，在你的房間里找出4 地點(diǎn)表 第一個房間：?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> 第二個房間： ?、?/span> ?、?/span> ③ ?、?/span> ?、?/span> 第三個房間： ① ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ⑤ 第四個房間： ?、?/span> ② ③ ?、?/span> ⑤ 這個任務(wù)很重要，如果你沒有完成這個任務(wù)，后面的學(xué)習(xí)將無法進(jìn)行。如果你已經(jīng)寫完了，那我們一起繼續(xù)下面的練習(xí)。 現(xiàn)在，請你在大腦當(dāng)中把這些地點(diǎn)樁子，按房間排列的順序回想一遍，并記住它們的排列順序。 回想得順利嗎？如果你還有一些地點(diǎn)想不起來，對照一下地點(diǎn)表里寫的內(nèi)容，請閉上眼睛，把這些地點(diǎn)樁子在大腦當(dāng)中再想一遍。記住，一定要記住它們的順序。（待續(xù)） 三、設(shè)置地點(diǎn)樁子 雖然你去過的地方很多，也有不少地方對你而言是很熟悉的，但我想問，你真的了解它們嗎？ 你也許會說：“那當(dāng)然。我不可能在每天經(jīng)過的那條街上迷路，因?yàn)槲覍λ煜ち恕！痹捠菦]錯，但你能回答我下面的問題嗎？ 請說出你最熟悉的那條街上的第五家店是什么店？第八家店呢？第十一家呢？ 答不上來了，對嗎？這很正常，因?yàn)檫@個問題大多數(shù)人都答不上來。 答不上來并不代表他們不知道答案，事實(shí)上，如果你花一些時間稍微留意一下，就能對這些店的位置也如指掌。世界上智商最高的莎凡女士在她寫的《智商大跳進(jìn)》一書中，有專門的一章是寫訓(xùn)練觀察力的，其中的一項(xiàng)觀察力訓(xùn)練就是讓你留意自家附近商店的排列。 運(yùn)動地點(diǎn)法會讓你把觀察力訓(xùn)練得更加敏銳，讓你開始學(xué)會留意身邊的一些以前沒注意到的細(xì)微的東西。 現(xiàn)在，我們一起學(xué)習(xí)如何運(yùn)用地點(diǎn)法來建立記憶資源庫。地點(diǎn)法要做的第一件事情，就是把你所熟悉的場所進(jìn)行編號，因?yàn)槿说挠洃浧冒才庞行虻氖挛铩?/span> 我想讓你先從自己最熟悉的家里開始發(fā)，現(xiàn)在我要求把你家里的物品及位置排出順序來。 請按以下的三個步驟行動： 第一，從你的家里找出4 第二，把這4 第三，請站起來，在你的房間里走動，走遍這4 請記住，你要找出房間里最顯眼的物品或位置，并把它們按順序?qū)懴聛?，這些東西或位置我們稱它為地點(diǎn)樁子。 你首先要做的定好房間的順序。以我的家為例：從大門進(jìn)來的第一個房間是客廳，按逆時針方向第二個房間是臥室，第三個房間是客房，第四個房間是廚房。定好順序后，把它們寫在下面的地點(diǎn)表里。 定出房間順序后，就可以定每個房間里的地點(diǎn)樁子了。例如，第一個房間是客廳，進(jìn)門后按逆時針看到的第一件比較顯眼的家具是鞋柜，第二件是電視機(jī)，第三件是衣帽架，第四個比較顯眼的位置是陽臺，第五個比較顯眼的是大窗戶。 第一個房間：客廳 ① ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> 第二個房間：臥室 ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ⑤ 第三個房間：客房 ?、?/span> ?、?/span> ③ ?、?/span> ⑤ 第四個房間：廚房 ?、?/span> ② ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> 尋找地點(diǎn)樁子時的注意事項(xiàng)： 第一，因?yàn)榉块g里的物品往往比較多，所以在選地點(diǎn)樁子的時候，你最好挑選一些比較顯眼的物品或較大的位置，這樣比較容易記憶。例如你的房間里有個陽臺，而陽臺上擺了一盆花，這時候要從陽臺和這盆花之間選擇一個做地點(diǎn)樁子，你會選哪個？沒錯，當(dāng)然是選陽臺，因?yàn)殛柵_比一盆花更顯眼、更突出。 第二，你所選的地點(diǎn)樁子之間要有一定的距離，如果距離太近也會影響記憶信息的清晰度。例如，你選了一張桌子作為記憶樁子，而桌子上放著一個大花瓶，你又選了這個大花瓶作為另一個記憶樁子，這樣就不太好了，因?yàn)檫@兩個記憶樁子距離太近了，用它們來記憶信息，容易影響到記憶信息的清晰度。 第三，不同的房間可以用同樣物品，例如在上面的四組地點(diǎn)中，每一組都有“窗口”這個樁子，這是可以的，因?yàn)檫@些窗口所處的空間不同，所以在記憶的過程中不會有太大的影響。 現(xiàn)在，請你站起來，在你的房間里找出4 地點(diǎn)表 第一個房間：① ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> 第二個房間： ?、?/span> ?、?/span> ③ ?、?/span> ⑤ 第三個房間： ?、?/span> ② ?、?/span> ④ ?、?/span> 第四個房間： ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> 這個任務(wù)很重要，如果你沒有完成這個任務(wù)，后面的學(xué)習(xí)將無法進(jìn)行。如果你已經(jīng)寫完了，那我們一起繼續(xù)下面的練習(xí)。 現(xiàn)在，請你在大腦當(dāng)中把這些地點(diǎn)樁子，按房間排列的順序回想一遍，并記住它們的排列順序。 回想得順利嗎？如果你還有一些地點(diǎn)想不起來，對照一下地點(diǎn)表里寫的內(nèi)容，請閉上眼睛，把這些地點(diǎn)樁子在大腦當(dāng)中再想一遍。記住，一定要記住它們的順序。（待續(xù)） |
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