相信大家對「國民媳婦」劉濤飾演過的角色并不陌生，《下一站婚姻》里的鄧草草、《羋月傳》里的羋姝、《瑯琊榜》里的霓凰郡主......在最近，2016 猴年春晚，她又登臺表演了《山水中國美》。

有的朋友一定羨慕過她的牙齒

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不過，昨天，她因為牙齒進了醫(yī)院

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俗話說的好「牙好身體好」，牙齒問題可能不會直接威脅我們的生命，但當牙齒真出了問題，那日子也就不好過了。

那么，如何知道自己有沒有口腔問題、保持口腔健康呢？

1. 80 歲的時候，你能有幾顆牙？

大家常說「老掉牙了」，認為人老了掉牙齒很正常，其實不然。牙齒掉不掉跟年齡沒多大關系，與你目前是否有牙周疾病或者爛牙直接相關。

2001 年，世界衛(wèi)生組織提出了「80 / 20」的口腔健康理念，也就是說 80 歲的時候，應該還有 20 顆牙齒可以使用。

但實際上，據(jù)統(tǒng)計，我國 80 歲以上能保證有 20 顆真牙的老人僅有 18.4%。

點擊查看  如何讓自己在 80 歲的時候還有 20 顆牙

2. 有口臭嗎？

清新的口氣讓別人更加愿意跟你親近，它不僅是對別人的尊重，也是對自己的負責?？跉獠缓茫赡苡泻芏嘣?，比如說可能是一般的口腔衛(wèi)生問題，或者嚴重的，可能是牙周炎等問題。

點擊查看   口氣大可以怎么辦

3. 吃東西塞牙嗎？

相信每個人都遇到過塞牙的情況，有的時候可能是食物的原因，有的時候卻可能是我們的牙齒、牙齦出了問題。

點擊查看  吃東西塞牙是種病嗎？怎么治？

4. 有牙齦出血嗎？

偶爾一次的牙齦出血并不可怕，但牙齦經(jīng)常出血就別隨它了。牙結石、牙周炎、血液疾病都可能導致牙齦出血。

點擊查看   這些口腔異常要注意

要牙口好，首先我們得關注、重視它，知道上面這些異常情況，然后再從實際行動上去「呵護」它。

1. 正確刷牙、使用牙線

刷牙的目的是清除牙齒表面的食物殘渣和細菌，避免牙齒被細菌、殘渣「腐蝕」。

正確的刷牙方式應該是每天兩次，牙刷毛以斜 45 度放在在牙齒和牙齦交界處，同時每次刷牙應至少 2 分鐘。

此外，刷牙不能清潔牙齒之間的牙縫，所以刷牙「聯(lián)手」牙線才能給牙齒全方位的清潔。

2. 舌頭也要清潔

舌頭的舌苔上生活著許多細菌，這些細菌會分解蛋白質，產生「口臭」。刷牙的同時，可以使用牙刷刷毛背面的刷舌區(qū)對舌苔進行清潔，刷舌頭時注意力度別太大。

3. 定期去看牙醫(yī)、洗牙

即使每天做到了正確刷牙、使用牙線，時間久了牙齒上還是會形成牙石，這時就只能通過洗牙來清除牙石。否則，牙石就可能導致牙周病，牙齦紅腫、出血等。

點擊查看  關于洗牙的 4 個錯誤認識

讓劉濤痛苦萬分的「美容冠」原來是正規(guī)牙科醫(yī)生極力反對的一種牙齒美容方式??？點擊「閱讀原文」，查看這「美容冠」的丑陋面目吧。

最后，希望大家都能，牙好身體好，吃嘛嘛香~

責任編輯：Hugh

圖片來源：網(wǎng)絡圖片