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來自： 老山叔 > 《健身、養(yǎng)生》
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睡前抬抬腳，一覺睡到大天亮。
睡前抬抬腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！
睡前抬抬腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！我做的方法是：開始「抬腳」后心中默數(shù)二百下，然后把腳放下放平，在心中默數(shù)一百下作為...
睡前抬抬腳，一覺睡到天明（實用）
睡前抬抬腳，一覺睡到天明（實用）在睡前的十五分鐘抬抬腳，花一點(diǎn)點(diǎn)的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質(zhì)，對于生理不適、便秘、胃腸...
睡前這樣抬抬腳，只需10分鐘，排毒降壓，一覺到天亮！
【健康訣竅】睡前抬抬腳，半夜不用起床小便，一覺睡到大天亮！
【健康訣竅】睡前抬抬腳，半夜不用起床小便，一覺睡到大天亮！【健康訣竅】睡前抬抬腳半夜不用起床小便，一覺睡到大天亮！
睡前抬抬腳，一覺睡到天明！
睡前抬抬腳，一覺睡到天明！在睡前的十五分鐘抬抬腳，花一點(diǎn)點(diǎn)的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質(zhì)，對于生理不適、便秘、胃腸消化不...
抬抬腳，降百病，睡前一個小動作，養(yǎng)生功效強(qiáng)大！
睡前抬抬腳，對健康大有裨益
睡前太太腳，對健康大有裨益說明：在睡前的十五分鐘抬抬腳，花一點(diǎn)點(diǎn)的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質(zhì)，對于生理不適、便秘、胃腸...
每周一招 | 睡前抬抬腳 踏踏實實無夜尿
每周一招 | 睡前抬抬腳 踏踏實實無夜尿。說起來很簡單，那就是睡前抬抬腳。而且，抬腳時神闕（肚臍）及命門同運(yùn)氣，打通任督氣血暢行無...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
