這兩年，我一直非常感恩，也特別幸運(yùn)的是2015年我的身體能夠好起來(lái)，能夠有機(jī)會(huì)回到我最熱愛(ài)的工作中，所以從年初在醫(yī)生的許可下，逐漸恢復(fù)工作開(kāi)始，一方面告訴自己一定要把工作做好，一方面也時(shí)時(shí)提醒自己要保持好的心態(tài)，照顧好自己的身體、家人的健康。

回顧這一年，各方面的平衡做的不錯(cuò)。新的一年，一方面，我希望讓我的親人、朋友知道我真心愛(ài)他們、關(guān)注和陪伴他們。另一方面，繼續(xù)在我熱愛(ài)的工作崗位上盡力幫助到更多創(chuàng)業(yè)者。

新的一年總有新的愿景與目標(biāo)，也就是「年度計(jì)劃」（New Year Resolution）。

近期，臉書(shū)的創(chuàng)辦人扎克伯格（Mark Zuckerberg）在喜得千金之后，因?yàn)閮杉虑槭艿酱蠹业年P(guān)注，一個(gè)是“裸捐”，還有就是他為女兒讀書(shū)。在Facebook上曬出的照片中，他和妻子共同為出生不到2周的女兒Max讀書(shū)，那本童書(shū)居然是《給寶寶的量子物理學(xué)》。

其實(shí)《給寶寶的量子物理學(xué)》只是扎克伯格在2015年閱讀書(shū)單中的一本，2015年他的年度計(jì)劃，就是每?jī)芍荛喿x一本重要的書(shū)，在年初的1月份，他為了踐行誓言，專(zhuān)門(mén)在臉書(shū)上設(shè)立了一個(gè)公共頁(yè)面——“年度之書(shū)”（A Year of Books），截止目前，他已經(jīng)在此推薦了22本好書(shū)。

而此前，他兩次來(lái)到清華大學(xué)，都全程用中文進(jìn)行演講和問(wèn)答，令大家印象深刻。不只國(guó)內(nèi)媒體，許多美國(guó)主流媒體都用「驚艷」來(lái)形容他的中文能力。而我記得約5年前，Mark 邀請(qǐng)我到硅谷臉書(shū)總部演講，印象中他只能簡(jiǎn)單用中文介紹幾句；多年后，他的中文已進(jìn)步神速。

最近幾年，Mark 每年都有個(gè)人的年度計(jì)劃。除了2015年的讀書(shū)計(jì)劃，2014年，他每天寫(xiě)一張「感謝卡」，讓自己隨時(shí)保有感恩的心。2013年，他規(guī)定每天必須認(rèn)識(shí)一位新朋友，擴(kuò)展生活領(lǐng)域。2012年，長(zhǎng)期投入管理工作的他，立下回歸寫(xiě)程序的計(jì)劃，讓自己不忘初衷。而2010年，Mark的年度計(jì)劃就是學(xué)好中文。

因此，如果能夠好好規(guī)劃年度計(jì)劃，對(duì)人生會(huì)有意想不到的影響。我也做過(guò)不少新年計(jì)劃，在這里可以分享一些訣竅：

人的習(xí)慣就是，當(dāng)要求太多，其中有一項(xiàng)做不到，就可能全盤(pán)放棄。倒不如挑一件可行但有難度的去做，尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。

Specific 具體。

Measurable 可衡量的。例如，不要將目標(biāo)訂為「多做善事」，這不夠具體，也無(wú)法衡量，可改為每個(gè)月到老人院做義工一次。

Attainable 可實(shí)現(xiàn)的。例如，不能訂明年就要賺進(jìn)1億元，必須是可以完成的目標(biāo)。

Result-based 重視結(jié)果導(dǎo)向，而不只是過(guò)程。例如，1 個(gè)月減重1 公斤，而不只是每天早上不吃飯；或托福成績(jī)提升50分，而不只是每天花時(shí)間背單字。

Time-based 有時(shí)間性，在某段時(shí)間內(nèi)完成計(jì)劃。

我們常常選擇先去做緊急的事，例如明天就要考試，一定會(huì)花時(shí)間去準(zhǔn)備，不必靠年度計(jì)劃來(lái)督促自己。但人生中有太多重要卻不緊急的事，年度計(jì)劃必須挑選對(duì)人生有影響力，或重要的事，例如健康、前途、累積學(xué)識(shí)、人際方面成長(zhǎng)相關(guān)的計(jì)劃。

學(xué)好英文是個(gè)典型的例子，從人生學(xué)習(xí)的角度來(lái)說(shuō)，學(xué)好英文很重要，但沒(méi)有急迫性。尤其離開(kāi)校園后，如果不在外商，或是工作上用不到英文，就可能松懈，十分可惜。

以Mark為例，學(xué)中文對(duì)老美來(lái)說(shuō)，是一大挑戰(zhàn)。如果Mark讀了四年的中文，可以在臺(tái)上演講，那么學(xué)了十幾年英文的中國(guó)人，是不是更應(yīng)該學(xué)好英文呢？

我鼓勵(lì)年輕人，可以先從閱讀英文新聞開(kāi)始，一方面開(kāi)拓視野，同時(shí)增強(qiáng)英語(yǔ)能力。不要把時(shí)間浪費(fèi)在重復(fù)性的新聞，世界上還有很多很棒的英文網(wǎng)站和書(shū)籍。我也建議，花一半上網(wǎng)的時(shí)間讀英文相關(guān)的資訊，或者有計(jì)劃的大量閱讀英文書(shū)籍。如果你想同時(shí)學(xué)英語(yǔ)和增加知識(shí)，可以看看這幾個(gè)英文網(wǎng)站：Business Insider, Quora, Buzzfeed, KhanAcademy, Linkedin, Techcrunch, Pando Daily, WSJ.D, 也可以在網(wǎng)上搜索Ted英文演講，歷史上知名的英文演講，著名畢業(yè)演講等。

另外，我分享一個(gè)擴(kuò)展人際關(guān)系的年度計(jì)劃。多年前，我從中國(guó)調(diào)回美國(guó)微軟總部，為了拓展社交圈，我計(jì)劃多認(rèn)識(shí)新朋友，雖不像Mark一天認(rèn)識(shí)一位，但我規(guī)定自己每周和一個(gè)新朋友吃飯，或喝茶。去哪兒找那么多人吃飯?。课医棠阄业拿孛埽好看魏托屡笥殉燥?，談話(huà)中留意有沒(méi)有什么他的朋友是你希望認(rèn)識(shí)的，吃晚飯前務(wù)必請(qǐng)他再介紹一位朋友給你，增加你的社交圈。

為什么要拓展社交圈？其實(shí)人生有很多機(jī)運(yùn)，不是靠著最要好朋友的“強(qiáng)”關(guān)系，而是維系你的上百個(gè)“弱”關(guān)系; 如果能夠掌握更多人脈，也可以帶來(lái)更多的機(jī)會(huì)。如何認(rèn)識(shí)新朋友？可以請(qǐng)朋友引介關(guān)于新技術(shù)、產(chǎn)品管理、投資領(lǐng)域中的佼佼者，這樣既能認(rèn)識(shí)新朋友，也能增廣新知識(shí)，拓展新視野。

人總是有惰性，喜歡窩在自己的舒適圈，要想成長(zhǎng)，就必須改變。當(dāng)你訂下年度計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行一陣子后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何新目標(biāo)都可以變成生活中的一部分，不需再刻意執(zhí)行。想要改變，就先從自己做起。

文｜李開(kāi)復(fù)

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