1.書法養(yǎng)神

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“靜則神藏，躁則消亡”。書法能讓人的心靜下來，讓學(xué)者通過學(xué)習(xí)書法凝神靜慮，少躁動(dòng)。書法之動(dòng)是專一不雜、養(yǎng)神之動(dòng)。

2.書法養(yǎng)心

　　學(xué)習(xí)書法，能培養(yǎng)耐心、細(xì)心的素質(zhì)。耐心恒也，細(xì)心微也。老子說：“天下大事，必作于細(xì)”。杜甫有詩曰：“始知豪放在精微”。書法的起筆收筆處，可培養(yǎng)精微的好習(xí)慣。

3.書法養(yǎng)目

　　書法要心悟手出，耳濡目染，而觀察最為重要。孫過庭在《書譜》中說：“察之者尚精，擬之者貴似”。我們尤其注重眼的觀察能力。

4.書法養(yǎng)美

　　學(xué)習(xí)書法是學(xué)會(huì)欣賞美、發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的過程。

5.書法養(yǎng)正

　　柳公權(quán)說：“心正則字正”，通過寫字提升人格。書法是人心靈的心電圖，即：“寫好字，做好人”。

6.書法養(yǎng)學(xué)

　　我們時(shí)刻培養(yǎng)大書法觀，一定要知道，學(xué)習(xí)書法不僅僅在學(xué)寫字，更要注重傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，諸如經(jīng)史子集等。

7.書法養(yǎng)氣

　　孟子說：“吾善養(yǎng)我浩然之氣”，此氣至大至剛也。我們注重書法的氣息、氣韻的培養(yǎng)，更強(qiáng)調(diào)“浩然之氣”的培養(yǎng)。這是一種向上的精神力量，一種吃苦耐勞的精神。

8.書法養(yǎng)敬

　　《弟子規(guī)》說：“墨磨偏，心不端，字不敬，心先病”。我們做學(xué)問、學(xué)寫字，要有虔誠之心、敬重之心。唯敬重之心才能領(lǐng)略其妙。

9.書法養(yǎng)禮

　　不知禮無以立，通過一筆一畫的學(xué)習(xí)，我們注重禮的培養(yǎng)。子曰：“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動(dòng)”。通過學(xué)習(xí)書法，“克己復(fù)禮”。禮的精神在當(dāng)今尤有提倡的必要。

（放松一下）