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葷素搭配養(yǎng)神健體,好吃健康上檔次的莫過于這道菜!

 迷茫的星空610 2016-02-13

梅干菜扣肉在各大飯店都是很熱門的一道菜,其中肉質細膩,葷素搭配養(yǎng)神健體,好吃健康上檔次。下面帶大家看一看,如何在家中制作出這一道美味吧。

葷素搭配養(yǎng)神健體,好吃健康上檔次的莫過于這道菜!第一步:

把梅干菜放入清水中浸泡5-10分鐘,然后在反復沖洗干凈,要保證其中沒有泥沙,八角瓣掰成小瓣分散開來,大蒜切成粉末狀。

葷素搭配養(yǎng)神健體,好吃健康上檔次的莫過于這道菜!第二部:

將五花肉洗干凈后切成大塊,薄厚平均,放入鍋中煮成8分熟即可,然后五花肉撈出時候要趁熱在表皮上涂抹老抽,并且要在肉片上扎滿密密麻麻的孔,為了味道能滲透進來。

葷素搭配養(yǎng)神健體,好吃健康上檔次的莫過于這道菜!第三部:

將五花肉上的水晾干或擦干,放入油鍋之中,肉皮向下放置,炸至金黃色,肉皮爆起為止撈出。

葷素搭配養(yǎng)神健體,好吃健康上檔次的莫過于這道菜!第四部:

將炸好的五花肉泡入冷水之中,再切成1-2cm的薄片,到這里準備工序就結束了。葷素搭配養(yǎng)神健體,好吃健康上檔次的莫過于這道菜!

第五步:

鍋中倒入少許油,放入八角和蒜末用小伙炒出香味,要注意不要用大火,也不要過長時間。放入梅干菜炒出香味,加入料酒、生抽、老抽、少許白糖和清水,悶煮5分鐘。

葷素搭配養(yǎng)神健體,好吃健康上檔次的莫過于這道菜!第六步:

將五花肉肉皮向下,放入碗中,將煮好的梅干菜填勻在上面,放入蒸鍋中蒸2個小時。

葷素搭配養(yǎng)神健體,好吃健康上檔次的莫過于這道菜!第七步:

取出梅干菜扣肉,放入盤中,將多余的湯汁倒入鍋中用淀粉進行勾芡,均勻的澆在扣肉上即可。

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