說到脾胃，相信大家都并不是很陌生，畢竟這個我們身體的兩個重要器官。那什么叫脾胃虛呢?其實就是脾臟與胃臟虛弱而已，一般分為脾氣虛，脾陽虛，胃氣虛以及胃陰虛四種。那當(dāng)脾胃虛弱的時候，應(yīng)該怎么調(diào)理呢?今天小編就來為大家介紹一下，如果你出現(xiàn)過脾胃虛情況的話，你不妨就來看看吧。

脾胃氣虛如何調(diào)理

脾胃氣虛所遇脾胃虛弱的一種，大多數(shù)的因為飲食不當(dāng)或者是某些疾病所引起的脾胃內(nèi)傷所致。那對此我們應(yīng)該如何調(diào)理呢?下面我們就來看一下吧。

主癥

飲食減少，食后腹脹，肢體浮腫，大便溏瀉，體倦無力，氣短懶言，面色萎黃，舌質(zhì)淡，苔白，脈細(xì)弱。脾氣下陷，則出現(xiàn)脫肛、陰挺、胃下垂等癥。脾不統(tǒng)血，還可出現(xiàn)便血、崩漏、皮下出血等。

治則

一般宜健脾益氣;中氣下陷，宜不 中升陷;脾不統(tǒng)血宜補脾攝血。

方例

一般用四君子湯;中氣下陷，用補中益氣湯;脾不統(tǒng)血用歸脾湯。

脾胃虛寒怎么調(diào)理

在我們生活，往往有許多脾胃虛的患者會出現(xiàn)脾胃虛寒的情況，那對于脾胃虛寒，我們應(yīng)該吃什么來調(diào)理這一癥狀呢?想要知道的朋友不妨那個來看看吧。

①鮮姜、白糖治胃寒痛

鮮姜500克(細(xì)末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

②白酒燒雞蛋治胃寒

白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。

③吃蘋果可緩解胃酸

在我們生活中有很多人會出現(xiàn)季節(jié)交替的時候，飲食不當(dāng)會常泛胃酸，使人很是難受。因此，這個時候我們可以吃一個蘋果，可以讓胃變的舒服哦。

脾胃虛弱怎么調(diào)理

一、 適當(dāng)服用藥物

中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。

1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。

2、脾陽虛主要表現(xiàn)在胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀，對于脾陽虛可用附子理中丸。

3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。

二、 注意飲食調(diào)理

合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提。那么脾胃虛弱的病人如何調(diào)養(yǎng)呢?

1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則

飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激xing和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

2、常見健脾養(yǎng)胃的食物

①粳米

性平，味甘，有補脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。

②薏苡仁

俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明?李時珍說它“能健脾益胃”?！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。

③白扁豆

性平，味甘，能補脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃?！?對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。

④大棗

性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂ζ⑻摫沅纭⑽溉跏成?、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

3、簡便實用的藥膳

①胡蘿卜大米粥

大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥后加入胡蘿卜煮熟爛后食之,有健脾溫胃的功效。

②芡實茯苓粥

芡實15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥，分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。

③古方

扎皮茶融合砂仁、甘草、茯苓等中草本，用開水沖泡服用，有行氣健脾胃之功效。

三、 堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

四、保持積極樂觀的情緒

積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾bing痊愈。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，當(dāng)人的jing神愉快時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強，人體內(nèi)進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于脾胃虛的一些情況以及脾胃虛應(yīng)該怎么調(diào)理的方法，相信大家看完上面的內(nèi)容之后對脾胃虛也是有所了解了。因此，當(dāng)我們?nèi)绻霈F(xiàn)脾胃虛的時候，不妨來試一試小編教給大家的調(diào)理方法，說不定會有意想不到的驚喜哦。

來源： 三九養(yǎng)生堂