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在大成拳實戰(zhàn)當(dāng)中,就發(fā)力部位而言,有掌、拳、指、腕、頭、肩、肘、胯、膝、足。其中,掌法是重要的練用手法,在大成拳實戰(zhàn)中應(yīng)用非常廣泛。
崩拳原為形意拳五行拳法之一。崩拳名稱的確定,取其動作有挽弓放箭或飛崩彈丸之意,故作崩拳時,應(yīng)特別注意需有彈性。 大成拳崩拳與形意拳崩拳在練法上稍有區(qū)別,形意崩拳為走趟子練習(xí),大成拳則先作定步練習(xí),然后再作活步練習(xí),步法之配合多取三角步加崩拳,此即所謂崩拳單操手。崩拳的動作形態(tài)看上去為直線進(jìn)擊,實際上在練用時應(yīng)略有弧度。 如欲更好地掌握崩拳技法與發(fā)力,在練單操手之前還應(yīng)回練浮云樁及崩拳試力。有了樁功與試力的基礎(chǔ)鍛煉,做單操手時便會十分得勁兒。  崩拳是大成拳重要技擊拳法之一。當(dāng)年,形意門大師郭支深就精通崩拳,素有“半步崩拳打遍天下”之美稱。據(jù)老一輩人講,大成拳宗師王薌齋老先生亦擅用崩拳,其崩拳作法與郭老稍有不同,但有異曲同工之妙。 崩拳之作法,位置較低,與拳擊中之刺拳有些相似。此種作法易于蓄力,且有利于形成爭力,故為眾多拳家所采用。在實戰(zhàn)中,崩拳既可以用于一次打擊(即直接打擊)亦可以用于二次打擊(即間接打擊);既可以單獨使用,亦可以與其它拳法配合使用。只要用法得當(dāng),便可收到奇效。 下面以實戰(zhàn)為例,介紹幾種半步崩拳進(jìn)擊方法: 1.敵方以雙掌撲我胸部,在其掌鋒接近我身體時,我起左腳迅速向左前方斜進(jìn)一步,避開敵方掌鋒,乘其雙掌尚未收回,右腳快速向其中線方向進(jìn)半步,同時以右手崩拳攻擊敵方右肋部(圖1～圖3)。 此法應(yīng)特別注意閃身迅疾且恰到好處,更須掌握“閃即進(jìn),進(jìn)即閃”的原則:閃與擊這兩個動作應(yīng)一氣呵成。  2.敵方以雙掌由上向下劈砸我頭頂,待其雙掌將落未到之時,我起左腳迅速向左前方斜進(jìn)一步,隨后右腳快速向其中線進(jìn)半步,同時以右手崩拳攻擊敵方右肋部位(圖4～圖6)。 此法與上法基本直同,注意閃與擊的合二為一。 3.敵方以右直拳擊我胸部,在其拳鋒接近我身體時,我速起左手,以腕部外側(cè)將敵方之拳隔于我左腕外,同時左腳向左前方斜進(jìn)半步,并以右手崩拳直擊其心窩部位(圖7～圖9)。 運用此法在隔陰敵右拳時,不須發(fā)力。僅隔開便可以,其意在于蓄足力量以供右手崩拳之用。還應(yīng)注意,我左右手動作應(yīng)銜接緊密,一氣呵成,若稍遲一步,敵方便有暇施展左手。 4.敵方以右直拳擊我胸部,在其拳鋒接近我身體時,我速起左手,以前臂或腕部由下向上磕震敵方右前臂,同時左腳向左前方斜進(jìn)半步,并以右手崩拳直擊其心窩部位(圖10～圖12)。 運用此法時,第一手磕擊力量要猛,力求震動敵方身體(不僅僅是為擋開其右拳)。敵方身體受震,便會處于短暫的“愣神兒”狀態(tài),這無疑會給我下一手崩拳創(chuàng)造有利條件。 5.敵方以右腳踢我襠、腹、膝等部位,其力已出未到之際,我速起左腳向左前方斜進(jìn)一步,同時起右腳向其中線處進(jìn)半步,并以右手崩拳擊其右肋、心窩或小腹等處(圖13～圖15)。 運用此法,在右腳向敵方中線趟進(jìn)時,可直接以右膝以下部位沖撞其后腳,右拳及右腿并用,會產(chǎn)生很大的殺傷力。 6.敵方以右掌或右拳劈砸我頭頂,我速起左手臂護(hù)住頭頂,接住敵下砸之拳掌,同時起左腳向左前方進(jìn)半步,并以右手崩拳由敵右手臂下方空隙處攻擊其右肋、小腹或心窩部位(圖16～圖18)。 運用此法,我抬左手臂向上時有迎擊上撞之力,碰到敵方手臂時左腳之半步隨即跨出,而右手之崩拳亦相隨而到。 7.敵方以右直拳擊我胸腹部位,在其拳臨近我時,我速起左手,以前臂或腕部由上向下砸擊敵方右手臂,然后起左腳向左前方斜進(jìn)半步,同時以右手崩拳攻擊其胸腹部位(圖19～圖20)。 運用此法,我以左手臂下砸敵方右前臂時,要力求使敵方受到震動,以便使隨后的半步崩拳更為從容。 8.敵方以右手?jǐn)[拳攻擊我左耳門處,我速起左手臂護(hù)住頭部,迎住敵方之拳,隨后起左腳向左前方進(jìn)半步,同時以右手崩拳由敵右手臂下方空隙處攻擊其右肋、小腹或心窩部位(圖21～圖22)。 運用此法,我抬左手臂護(hù)頂時有迎擊磕撞之力,以使敵方身體受震。奪位是大成拳獨特的攻擊手段,如能正確運用,則會產(chǎn)生強(qiáng)大的殺傷力。 奪位,若從字面上講,是說在實戰(zhàn)搏擊中,我突然進(jìn)步,站到對方站立的位置上,或以一足跨越對方重心,將對方擠出。從實質(zhì)方面講,奪位決不僅僅是身形的硬進(jìn),更重要的是意念與力量對于障礙(指敵方)的強(qiáng)行突破,是精神上的強(qiáng)行超越。 因此,運用奪位法不僅需要有靈活多變的步法與身法,更須有篤實的功力、整體配合的能力和勇往直前、毫不畏縮的大無畏精神。 奪位法很少單獨運用,總是與其它攻擊法相互配合。如放法、打法、撞法等與奪位配合使用,皆可大幅度提高攻擊力。 奪位的形式主要有兩種,即正面進(jìn)擊奪位與側(cè)面迂回奪位。 正面進(jìn)擊奪位,是在與對方力量相應(yīng)的情況下,先以一定手段控制其身體,令其無法動轉(zhuǎn),然后進(jìn)步奪位?；?qū)⑵淞α款I(lǐng)偏,令其重心不穩(wěn),再進(jìn)步奪位。 側(cè)面迂回奪位,是避開對方正面力量,迂回到其身體一側(cè),面對其虛弱之處,再進(jìn)步奪位。 如果我方奪位成功,即便不用其它打法,對方已無立足之地,若再配合其它攻擊手段,其威力可想而知。 運用奪位攻擊法,腳步的進(jìn)退轉(zhuǎn)換是基礎(chǔ),因此,特別強(qiáng)調(diào)對于以下幾種步法的訓(xùn)練: 下面,介紹幾種常用的奪位攻擊法: 一、正面奪位 1.對方(著白衣者,下同)抱好間架,伺機(jī)向我進(jìn)攻。我突然起雙手,以兩前臂搭住對方兩前臂,稍向下按,控制其力量,令其無法動轉(zhuǎn)。然后迅速以一腳插入對方襠內(nèi),后腳緊跟,形成奪位,同時以雙手發(fā)力將對方放出(圖1,圖2)。 2.對方以兩前臂按住我兩前臂,我點上稍緊,以吸引對方力量,然后突然一松,上身自腰部略做折疊(上身略下俯),同時迅速以一腳插入對方襠內(nèi),后腳緊跟,形成奪位,同時以雙手發(fā)力將對方放出(圖3～圖5)。
3.對方以右直拳擊我胸部或面部,乘其力量已出未到之際,我起右手,以右前臂部位將其右拳隔開,然后迅速以右腳插入對方襠內(nèi),左腳緊跟,同時以肩或肘部猛撞對方胸腹部位(圖6,圖7)。  4.對方以雙掌向我胸部撲來,乘其力量已出未到之際,我起雙手搭在其兩前臂上,用力向我右后方掛帶,造成對方身體失重,然后迅速起左腳由其右腳外側(cè)向前跨,越過其重心,右腳緊跟,造成奪位,同時以雙手猛撲其右肩、右上臂或右胸部位(圖8～圖10)。 5.對方以右腳向我小腹踢來,我迅速向左側(cè)躲閃,使其右腳落空,乘其尚未收回右腳,我突然以右腳向其中心部位趟進(jìn),越過其重心,左腳緊隨,造成奪位,同時雙掌發(fā)力撲擊對方身體(圖11,圖12)。 二、側(cè)面奪位 1.對方以左直拳擊我胸或腹部,我抬左手,以左前臂輕搭于對方左前臂上。不必用力,同時抬右腳向?qū)Ψ阶笸鈧?cè)進(jìn)一步,使自己面向?qū)Ψ阶蠖T。然后迅速抬左腳進(jìn)步,使左腳落于對方右腳尖前面,造成奪位,以雙掌猛撲對方左上臂或左胸部位(圖13,圖14)。 2.對方以雙手向我頭部劈來,乘其力量已出未到之際,我迅速向左側(cè)閃身,并及時進(jìn)步,使左腳落于對方身體右側(cè),面向?qū)Ψ接叶T,左腳落地之后,立即進(jìn)右腳,落于對方左腳尖前面,然后以雙掌猛撲對方右胸肋部位(圖15,圖16)。 第一,完全控制對方力量,令其不能動轉(zhuǎn),即所謂“定”住對方。 第二,卸掉對方力量,抓住其失重的剎那。 第三,避開其力量,找準(zhǔn)其虛弱之點。 具備了上述前提,再運用奪位法,自能收到奇妙效果;否則,就不能有效攻擊敵方。虎撲，是大成拳一種極為常用且十分有效的攻擊方法，在大成拳搏擊訓(xùn)練和搏擊實戰(zhàn)中，占有十分重要的地位。 虎在發(fā)現(xiàn)獵物后，先是緩慢地接近對方。此時，除了從它的眼神中我們能發(fā)現(xiàn)那股暗含的血腥的殺氣外，它的全身上下非常松柔，看不出絲毫拘謹(jǐn)之處。接近目標(biāo)時全身松柔，這樣做既可以不發(fā)出聲響以免驚動獵物，同時也可以充分地蓄力。當(dāng)它感覺距離已經(jīng)到位，可以撲擊對方了，這時我們能看到它四肢蹬地，全身后拉，然后像箭一樣地竄躍出去。請注意，這里的"四肢蹬地，全身后拉"是一種更高層次的蓄力，為它的前撲做好充分的準(zhǔn)備。從這里，我們可以看到，猛虎撲食的動作非常簡捷，非常實用，沒有拖泥帶水，沒有多余的招式，沒有花拳繡腿，它所有的力量、所有的意識、所有的一切動能都集中在目標(biāo)上，不兜圈子，直奔主題。其實這正是我們在搏擊訓(xùn)練和搏擊實踐中所應(yīng)遵循的原則。 虎撲功的訓(xùn)練，不僅僅是虎的動作的簡單模仿。對此，大成拳有自己的一套完整的訓(xùn)練方式。 大成拳虎撲訓(xùn)練分為樁功、試力、發(fā)力、實戰(zhàn)練習(xí)四個方面。 一、樁功 樁功的作用主要在于提高人的功力、抗重?fù)裟芰?、攻防速度及反?yīng)能力。任何一種樁功都有相同作用，但不同的樁功又有自己獨特的功能。練虎撲功可以采用以下兩種樁法。 樁功1：立正站好，全身放松。左腳向左前方進(jìn)半步，兩腳成稍息姿勢。右腳落實，左腳前腳掌著地，后腳跟虛起，離地約半寸。兩腿承重之比為前三后七。兩手環(huán)抱胸前，兩掌心向下，左手稍高，右手稍低。十指自然撐開，兩眼由左手腕上方向遠(yuǎn)方平視（圖1）。以上是左式，右式需改變身體方向，其他相同。 樁功2：其他與樁功1相同，只是兩掌心向前（圖2）。 二、試力 試力的目的在于通過慢動作摸索自身力量的起落、進(jìn)退、開合等各種變化，并體驗自己與敵方之間的攻防關(guān)系。 試力1：立正姿式站好，頭直目正，松肩沉肘，心平氣穩(wěn)，默立一、二分鐘。抬右腳向右前方邁半步，呈稍息姿式。兩臂緩緩上抬，抬至與肩平齊，右手略高，左手略低。右手在前，右腕距胸部約一尺遠(yuǎn)，左手略后。兩手五指撐開，掌心相對，兩掌相距約半尺到一尺均可。以身體帶動兩掌緩緩回拉，回拉時走一個向上再向下的小弧度。拉至兩腕距胸口約半尺遠(yuǎn)，然后變?yōu)閮烧菩南蛳?，并同時下按，按至肚臍附近，然后以身體推動雙手向前推去，變?yōu)檎菩南蚯?。推至手腕距胸部約一尺遠(yuǎn)時，變?yōu)閮烧菩南鄬?，再同時向上走弧線回拉，重復(fù)前面的動作。注意在前推時身體重心移向右（前）腳，回拉時重心移向左（后）腳。動作要慢，細(xì)心體會。此為右式，左式是改變身體方向操練（圖3-9）。 試力2：立正姿式站好，頭直目正，松肩沉肘，心平氣穩(wěn)，默立一、二分鐘。抬右腳向右前方邁半步，呈稍息姿式。兩臂緩緩上抬，抬至與肩平齊，右手略高。左手略低。右手在前，右腕距胸部約一尺遠(yuǎn)，左手略后。兩手五指撐開，掌心相對，兩掌相距約半尺到一尺均可。兩掌心變?yōu)檎菩南蛳?，并同時下按，按至大約肚臍高度，然后以身體帶動兩掌緩緩回拉，回拉時走一個向下再向上的小弧度。拉至兩腕距胸口約半尺遠(yuǎn)，然后兩掌同時上抬，抬至胸部高度，再以身體推動雙手向前推去，逐漸變?yōu)檎菩南蚯啊Ｍ浦潦滞缶嘈夭考s一尺遠(yuǎn)時，兩掌再變?yōu)檎菩南蛳?，同時下按走弧線回拉，重復(fù)前面的動作。注意在前推時身體重心移向右（前）腳，回拉時重心移向左（后）腳。動作要慢，細(xì)心體會。此為右式，左式是改變身體方向操練（圖10-16）。  三、發(fā)力 發(fā)力是將體內(nèi)的能量瞬間發(fā)放出來，以打擊敵手。 兩腳站成稍息步，兩掌上抬至胸部高度，兩手五指撐開，掌心向下，兩腕距胸部約半尺遠(yuǎn)。注意此時全身放松。然后兩掌前推，突然兩手一頓，同時身向前撞，腳向下踩，掌向前抖，以全身整體力向前發(fā)出。隨后全身放松，再重復(fù)前一動作（圖17-18）。 四、實戰(zhàn)練習(xí) 是將前人在實戰(zhàn)中曾經(jīng)運用過的有效攻擊手段總結(jié)出來，通過反復(fù)練習(xí)，再正確用于實戰(zhàn)。下面是幾種常用的虎撲進(jìn)擊方法： 1、敵方運用右直拳攻擊我的胸部，我可以先向自己左側(cè)略閃身，避開其拳鋒，同時用左掌從左向右拍打其右小臂或右肘尖處，令其力量落空，然后全身向前發(fā)力，撲擊他的胸、肋、大臂等部位（圖19-21）。 2、敵方抱好間架向我逼進(jìn)，我可以用雙手向一側(cè)偏掛其兩手臂或一手臂，，令其身體失重，然后全身向前發(fā)力，撲擊他的胸、肋等部位（圖22-24）。 3、敵方運用雙手由上向下劈砸我的頭面部位，我可以起雙手由下向上迎擊磕撞他的兩手臂，使其身體受到震動，然后全身向前發(fā)力，撲擊他的胸、肋等部位（圖25-27）。 4、敵方運用雙掌撲擊我的胸部，我可以用兩手臂砸按他的兩小臂，改變其兩掌的力量方向，令其身體失重，然后全身向前發(fā)力，撲擊他的胸部（圖28-30）。  以上是我們從前人們的實戰(zhàn)搏擊中曾多次使用過的虎撲方法中選擇出來的，讀者可以參考。為保證圖片中的動作易于看清，故拍照時放慢速度，練者做虎撲訓(xùn)練時應(yīng)加快速度，并運用爆發(fā)力。在練習(xí)時，應(yīng)注意參考上文所講過的猛虎撲食的精神與狀態(tài)。 |
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來自： 老阿更 > 《國術(shù)格斗吧》
