那些年，我們一起練拳(7)——初學(xué)劈拳

　　我已無比飽滿的熱情練了一個(gè)星期三體式。這一星期里，我在各種地方擺出三體式的樁，心里想著絕世高手的風(fēng)范，期待著周圍人群中某種敬仰的目光，雖然他們很可能把我當(dāng)成怪人，我不以為意。和女同學(xué)出去的時(shí)候，我站好樁讓她推我，想著自己紋絲不動之后讓她大吃一驚，以博得她的好感。結(jié)果卻很失敗，她推我，我就不由自主的后仰倒退，在鐵羅漢調(diào)教之下的樁功蕩然無存。

　　我很郁悶，給鐵羅漢打電話咨詢此事。鐵羅漢卻不讓找人試勁，說喂勁是幫助我練拳，必須水平很高的人才行;說站樁就站一個(gè)動作正確，輕松自如就可以了。

　　周末見到鐵羅漢的時(shí)候我迫不及待的哭訴：”師父啊，丟人了啊!讓人給推倒了?！?/p>

　　鐵羅漢瞅了瞅我，滿臉鄙夷，說：“沒事你跟人顯擺什么?還凈跟女孩顯擺。”

　　我沒敢說什么，委屈卻擺在臉上。

　　鐵羅漢讓我站好三體式，他站在我身前，用胸口抵住我伸出的手掌，慢慢的向前壓，整個(gè)身體壓在我的手掌上。頓時(shí)，我全身在他體重的壓迫下成為一個(gè)緊密的拱，穩(wěn)穩(wěn)的撐在那里。

　　“我知道你能做到什么程度，給你喂勁是有目的地讓你體會樁的支撐。給你一股方向不變持續(xù)加大的勁，是不是身上拱的支撐逐漸的加強(qiáng)了?被壓的很實(shí)?不用蠻力卻很自然地?fù)巫∥伊说捏w重?！?/span>

　　試了幾下之后，鐵羅漢伸手在我胸前推了一下，我一個(gè)趔趄倒了出去?！拔译S便給你勁，你現(xiàn)在的樁做不到本能，需要反應(yīng)的時(shí)間，反應(yīng)不了，自然會被推動。”

　　我揉了揉胸口，說：“那該怎么辦啊?”

　　“樁不是死的，要站活樁。別人給你勁，要在身體內(nèi)部調(diào)整，調(diào)整到拱支撐。不是靠反應(yīng)，而是練成下意識，身體自然地感受到勁力而隨之變化?！?/strong>

　　練成下意識，那得多久啊。我又問鐵羅漢：”您看我現(xiàn)在右手在前，推我右手的時(shí)候我能撐住，可要是斜著推我，比如左邊肩膀，我就倒了?！?/p>

　　“真夠笨的。”鐵羅漢伸手按在我左肩上，說：“教你的推山按虎，忘了么?這里給你勁，轉(zhuǎn)動腰胯，把這個(gè)斜方向的勁力調(diào)整到直線支撐。”

　　我試著左邊腰胯向前轉(zhuǎn)動，果然從左邊斜推來的勁力又落在雙腿形成的拱上?；腥淮笪?，我有些興奮，又問鐵羅漢：“其他地方是不是也這樣?”

　　“檢驗(yàn)三體式是否正確的標(biāo)準(zhǔn)推不動，拉不動，扯不散，打不爛。”鐵羅漢說道：“這些說法是形容樁架穩(wěn)定，意思是給你的勁力都能用身體內(nèi)部形成的拱自然支撐。當(dāng)給你的勁力恰好和拱在一個(gè)方向上，你現(xiàn)在能做到支撐。不在一個(gè)方向時(shí)，用腰胯調(diào)整到一個(gè)方向上。如果給你的勁力太大，拱不足以支撐，身上的拱是有彈性的，會把身體整體彈出。”

　　鐵羅漢拉住我的前手，慢慢的向前加力，果然腿上的拱也在慢慢的受力。“體會到了么?給你的力量是被身體形成的拱自然支撐?！辫F羅漢又推了一下，說：“反過來看，往外發(fā)力，也是身上的拱發(fā)出來的。”

　　“喂勁是加強(qiáng)你的體會，也是檢驗(yàn)樁是否標(biāo)準(zhǔn)的手段。你初學(xué)乍練，別人不會喂勁胡亂推，你胡亂應(yīng)對，又成了蠻力頂撞，那不是拱做到的?！?/p>

　　“我就是覺得好玩?！蔽倚÷暤胤直嬷?。

　　“是挺好玩。關(guān)鍵你現(xiàn)在沒練到身上就出去顯擺，這就不好玩了?！?/p>

　　“怎么才能練到身上啊?”

　　“練!”

　　好吧，我練。站樁的過程是枯燥的，站著站著就覺得無聊，我一會問鐵羅漢這里對不對，一會問鐵羅漢那里變形沒變形，說著有的沒的。鐵羅漢估計(jì)看出我站樁枯燥無聊，就說著話分散我的注意力，又提醒我自己練的時(shí)候一定要集中注意力，加上意識引領(lǐng)，不能這么練。

　　反反復(fù)復(fù)的練了一會，鐵羅漢說：“三體式的架子有了，今天就教你劈拳吧。自己回去練的時(shí)候不那么枯燥。”

　　我頓時(shí)興起，趕忙說道：“我是得練個(gè)劈拳，不是說欲當(dāng)神仙，須精劈拳么?！?/p>

　　跟著鐵羅漢下樓到了一個(gè)小花園里，我想著一會要大練特練，抻抻胳膊踢踢腿，活動著。

　　“你看我的動作。仔細(xì)看，牢牢的把我練拳的印象記在腦海里。這叫觀師決?！?/strong>

　　鐵羅漢雙腿并攏站立，雙手向身體兩側(cè)伸展高舉過頭后雙手下壓到小腹握拳，同時(shí)屈膝。之后右拳沿胸前向外伸出?！斑@是起式，先打一個(gè)右手鉆拳?！苯又笸壬锨耙徊?，同時(shí)左拳沿胸前變掌伸出，腳落地的同時(shí)，左掌翻落成立掌，右拳回拉至小腹變掌下按?！斑@是劈拳?！苯又笳苹乩毙「棺?nèi)匦厍跋蛲馍斐?，左腳外擺上步?！斑@是鉆拳，劈拳的上步有一個(gè)鉆拳過渡。”接著右腿上步出右手回左手?！斑@個(gè)動作一趟一趟的往前練，就是形意拳母拳五行拳的劈拳。”

　　鐵羅漢很慢地示范了一遍完整的劈拳，動的非常美，極度協(xié)調(diào)的動作蘊(yùn)含著某種韻味。他伸手邁腿的時(shí)候身體轉(zhuǎn)動的幅度很大，以至于我都忽略了他手腳的動作，他的身體和四肢完美的搭配在一個(gè)節(jié)奏上，我很難抓住他動作的痕跡，無從模仿。

　　鐵羅漢繼續(xù)示范著，我跟著笨手笨腳的伸手抬腿，想著，這可怎么弄呢。

　　“看我的動作?！辫F羅漢重復(fù)了一遍起式，雙腿并攏站立雙手向身體兩側(cè)舉起，“起式的時(shí)候吸氣。”

　　我跟著模仿，自覺動作丑陋古怪，有些郁悶，聽到要吸氣，就問鐵羅漢：“起式有什么作用?”

　　“沒什么用?！辫F羅漢一邊示范著一邊說道：“就是個(gè)儀式，告訴自己準(zhǔn)備開始練拳。表演的時(shí)候倒是有用?！?/p>

　　“沒什么用的話，那我就不練起式了吧?！蔽冶M量精簡動作，減少難度。

　　鐵羅漢白了我一眼，沒加理會。我想既然開始練了，還用的著告訴自己要開始練么?就不管起式，一下一下的模仿著鐵羅漢的動作。

　　鐵羅漢練拳的時(shí)候，非常地放松，我沒有感覺到他用一點(diǎn)力量。他為了讓我看清楚動作，邁腿打拳都放慢速度，可腳落地的時(shí)候卻極為沉重，發(fā)出“咚”“咚”的聲音。我學(xué)著他的樣子，抬腿落地的時(shí)候用力的跺腳，感覺別有一番滋味。

　　“別跺腳?！?/p>

　　“我得弄出點(diǎn)聲來，和您一樣啊?！?/p>

　　“腿是踢出去，踩下來?！?/span>鐵羅漢有些哭笑不得，說：“不是跺腳，可別把腳跺壞了?！?/p>

　　鐵羅漢原地站住，右腿往上踢起停在那里，說：“腳尖勾起來，胯根往回縮。這條腿就形成了一個(gè)拱，或者說一張弓。身體同時(shí)往前，用體重把腿自然地壓下去，腳跟先著地，緊接著腳掌滾壓，像車輪一樣，滾壓?！闭f著，腳跟支在地上腳掌滾落重復(fù)了幾次。

　　腳尖勾著?胯根?還縮著?腿是一張弓?體重壓下去?滾落?我要瘋，哪里能做到這么多?還得同一個(gè)節(jié)奏做到?

　　為了掩飾我的笨拙，我一副好學(xué)的樣子，問道：“身體其他地方呢?”

　　“全在腰胯!腿為什么動?腰胯帶動的!”鐵羅漢雙手掐腰，夸張的轉(zhuǎn)動了下腰胯，隨著腰胯轉(zhuǎn)動腿向前邁了一步，“咚”的落在地上，后面的腿緊跟著上了一步。說：“腰胯轉(zhuǎn)動，把前腿踢出去，后腿拉上來?！?/p>

　　這次我學(xué)精了，都不模仿他的動作，繼續(xù)好學(xué)的問道：“那胳膊呢?”

　　“還是腰胯!腰胯轉(zhuǎn)動，整個(gè)軀干跟著轉(zhuǎn)動，把肩送出去，胳膊自然打出去，像錘子釘釘子一樣，把胳膊砸出去。”鐵羅漢重復(fù)了一遍剛才的動作，腳落地的同時(shí)胯夸張的往下沉了一下，說：“胯往下坐，頭往上領(lǐng)。這是上下的勁。雙手撕扯擰裹，這是前后的勁。加上腰胯左右轉(zhuǎn)動的勁，就形成了一個(gè)整體的勁力?！?/strong>

　　我做出聽得很明白的樣子，想著先從胳膊開始，又問道：“撕扯擰裹是什么啊?”

　　“像撕一塊布，雙手同時(shí)用力，”鐵羅漢比劃著撕東西的樣子，說：“這個(gè)力是在腰胯帶動下出來的，大小相等，方向相反。說前手打人后手用力就是指的這個(gè)?！?/span>

　　“擰裹就是動作打完瞬間，雙手翻轉(zhuǎn)?！辫F羅漢伸出右手，掌心向上，突然翻轉(zhuǎn)手腕，變成立掌停住。我離得近，嚇了一跳，根本沒想到這樣的動作都能如此猛烈，我往后退了一步，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)源，問道：“這怎么也能發(fā)力啊?”

　　“光用手肯定不行，還是腰胯的發(fā)力，表現(xiàn)在手上?！?/p>

　　終歸還是要自己練的，我向前踢一腿，踢出去卻無法控制，丟丟當(dāng)當(dāng)?shù)臅r(shí)候趕緊跺腳，同時(shí)伸掌，明知道動作不對，卻也無可奈何，一下一下練得很是過癮。

　　“踢出去!踩下去!”鐵羅漢在旁邊直皺眉頭，“怎么這么笨?!”

　　踢出去?怎么踢?我用了各種方式，像踢足球一樣，不對!像踹門一樣?不對，像高抬腿一樣?不對!被否定的次數(shù)多了，我有些苦惱。

　　“地上有一百塊錢。”鐵羅漢突然說道。

　　“在哪呢?”我趕緊問道。

　　“地上有一百塊錢你怎么辦?”

　　“趕緊撿啊。”

　　“風(fēng)很大，你一彎腰錢就被風(fēng)吹跑了。”

　　“用腳踩住再撿啊?！?/p>

　　“怎么踩?”鐵羅漢四下看了看，示意我走到地上的一片樹葉前，說：“風(fēng)很大，把錢吹起來了，你得趕緊踩住?！?/p>

　　我沒多想，伸腿就往前邁，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的踩住了那片樹葉。

　　“就是這樣!”鐵羅漢看著我說：“踢出去，踩下去。體會到了么?”

　　咦?我沒有踢啊，怎么說我這是踢出去的呢?就像往前跨了一步一樣，很自然的動作。

　　“本來就是自然地動作，不是說打人如走路么?走路就是最自然的，只是讓你腰胯帶著腿走?！辫F羅漢說道：“踢出去是結(jié)果，踩下去也是結(jié)果。你老想著怎么踢腿如何踩落，過于著相了?！?/p>

　　“練拳練得是身上的感覺，感覺對了，勁自然就對。感覺對的前提是動作要對，你想著做動作的時(shí)候就忽略了感覺，當(dāng)你忘掉動作只想著結(jié)果就能體會到感覺。”

　　我試著放慢速度體會踩錢的感覺，果然有點(diǎn)進(jìn)步，雖然動作無法自如，卻也有了一點(diǎn)模樣，我邁一步打一掌，上一步打一拳，練得不亦樂乎。

　　京武功夫如是說：傳武練拳的樂趣就是體征身體的每一處、每一階段的變化，學(xué)會了三體式，拳架有了，必先練劈，中間過渡有一鉆。+jingwukungfu 重溫象形取意的《那些年，我們一起練拳》。