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9個(gè)動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作30秒,
每周3-4次,
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來自: 平常心2016 > 《待分類》
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九個(gè)普拉提動(dòng)作瘦遍全身,極速燃燒大腿內(nèi)外側(cè)多余脂肪
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