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[養(yǎng)生食譜]羊肉煲的家常做法 自制正宗的羊肉煲

 任萬勝 2016-01-14

  說起羊肉煲,因?yàn)樗目诟斜容^鮮嫩爽滑,所以相信吃過的人一定都對(duì)它贊不絕口吧。羊肉煲的家常做法比較簡(jiǎn)單,稍微學(xué)一學(xué),在家就能夠輕松做出來了。想知道羊肉煲的做法以及羊肉的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  羊肉煲的主要原料就是羊肉,所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,下面就給你們介紹下羊肉煲的做法。

  方法一

  材料

  羊肉,蔥,姜,蒜,花椒粉,豆瓣醬一大勺,辣椒油,小茴香,八角,桂皮,料酒,老抽,生抽,糖,腐竹,胡蘿卜。

八角,桂皮,料酒,老抽,生抽,糖

  做法

  1、羊肉切塊洗凈飛水。

  2、然后在鍋里放一些蔥姜蒜、花椒粉、豆瓣醬一大勺、辣椒油,一起炒一炒,把它們爆香。

  3、放入羊肉,再放小茴香、八角、桂皮、料酒、老抽、生抽、糖適量。

  4、大火燒開后,小火燒1個(gè)小時(shí)。

  5、再放入泡開的腐竹燒20分鐘。

  6、然后最后再放入剛才準(zhǔn)備好了的胡蘿卜,一起燒個(gè)10分鐘左右這樣就可以盛出來吃了。

  方法二

  用料

  山藥100克、羊肉片50克、生姜3片、當(dāng)歸3片、鹽少許。

山藥100克、羊肉片50克、生姜3片

  做法

  1.山藥去皮,切滾刀塊,切好的山藥放水中,防止氧化變黑,當(dāng)歸用清水洗凈,瀝水備用。

  2.鍋中水燒開,羊肉片放鍋中焯一下,去腥,去油膩。焯完用溫水沖洗一下。

  3.鍋中加入1000ml水,放入山藥﹑當(dāng)歸﹑生姜。

  4.中火開始煮,煮至開鍋,這個(gè)時(shí)候山藥差不多五成熟了。

  5.把羊肉片放進(jìn)去,小火煮10分鐘。羊肉片放的過早,肉質(zhì)會(huì)變老,不鮮嫩。

  6.放入半勺鹽,調(diào)下味兒。

  7.枸杞洗凈,放入鍋中。

  8.蓋上蓋子,小火煮2分鐘即可。

    方法三

  材料

  羊腩七磅斬件,腐枝八支,冬菇十六個(gè),馬蹄十粒,蘿卜一個(gè),姜一小塊拍碎,蒜頭三粒,南乳一塊半,蠔油兩大匙,高湯三碗,料酒,麻油。

蘿卜一個(gè),姜一小塊拍碎

  做法

  1.幾條腐竹,7,8顆干花菇,溫水泡軟。白蘿卜大,去皮,切粗條。

  2.羊肩肉,剔去過多的肥膘,漂洗干凈,切大塊,用廚房紙擦去多余水分。

  3.取3粒大蒜去皮。一個(gè)shallot,切碎。鍋?zhàn)永锓派倭康子?,爆香蒜粒,然后撈出大蒜不用?/p>

  4.沿著鍋?zhàn)右蝗右稽c(diǎn)兒料酒,下花菇,一塊半南乳,翻炒一會(huì)兒。

  5.加足量水,一塊去皮老姜,加蓋小火悶燒30分鐘。

  6.白蘿卜下冷水鍋,大火煮開后撈出蘿卜,再和腐竹一起下鍋,悶燒15分鐘。

  7.加一點(diǎn)點(diǎn)鹽、糖調(diào)味,大火略收收湯汁,撒一點(diǎn)點(diǎn)麻油出鍋。

  方法四

  用料

  羊肉2斤多、馬蹄十來個(gè)、竹蔗兩三節(jié)、胡蘿卜、青蒜兩根。

  做法

  1.羊肉洗凈先飛水(水里放點(diǎn)姜片和黃酒),洗干凈所有血沫,真的好多血沫的。

  2.洗干凈的羊肉用干鍋(不用放一滴油因?yàn)檠蛲韧τ偷?將羊肉炒一炒,再次去掉血水汽。

  3.將竹蔗對(duì)半剖開,鋪在煲底。

  4.炒干水汽之后加入一大勺豆瓣醬(基本不辣)再炒勻包裹住羊肉。

  5.將羊肉轉(zhuǎn)移到鋪了竹蔗的煲仔里,再加一大勺豆瓣醬加水沒住羊肉。

  6.加黃酒,一塊生姜。

  7.加料包里放的是:孜然,八角一顆,草果一顆,陳皮一塊。

  8.馬蹄可以久煮,一起放入,大的對(duì)半切開。

  9.加一小塊冰糖,因?yàn)轳R蹄,胡蘿卜和竹蔗都帶有植物的天然甜味,所以冰糖只放了一小塊。

  10.加蓋小火煲一個(gè)半小時(shí)左右,中途不用翻動(dòng),加入胡蘿卜,可以將胡蘿卜跟羊肉調(diào)換下位置,最下面的竹蔗不動(dòng)。這時(shí)可加點(diǎn)鹽,試下味道。

  11.再四十分鐘到一小時(shí),我喜歡肉爛一點(diǎn),撒上青蒜葉翻勻起鍋。

  方法五

  材料

  羊肉600克,冬菇75克,冬筍75克,料酒10克,蔥段20克,姜片15克,沙茶醬20克,味精3克,精鹽2克,鮮湯500克,蠔油10克,雞油10克。

  做法

  1、冬菇、冬筍切塊。羊肉切塊。

  2、羊肉塊入沸水鍋中焯透撈出。

  3、沙鍋內(nèi)加鮮湯、料酒、蔥段、姜片,下入羊肉塊。

  4、下入冬菇塊、冬筍塊、精鹽、蠔油、雞油小火燒開,煲至羊肉七成熟。

  5、下入沙茶醬煲至羊肉熟爛,加味精即成。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的羊肉煲的家常做法,你們都了解了吧。這對(duì)于喜歡吃羊肉煲的人來說,真的是極好的??戳松厦嬲f的羊肉煲的做法以及羊肉的做法大全,感興趣的就去試一試。

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