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黑木耳減肥食譜(三):黑木耳豬肝湯

 微營養(yǎng)大健康 2016-01-14

頂峰網(wǎng)導(dǎo)讀: 將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。 將豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。

    黑木耳滾豬肝湯


    原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許


    做法:
    1、先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。
    2、將豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。
    3、加入適量清水于煲內(nèi),先用猛火煲至水滾,然后放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調(diào)味,飲用。

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