一款可淡化黑眼圈的湯水，是眾位熬夜的MM們的不能不喝湯水。

（1）材料

黑木耳15g、豬肝300g、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少量。

（2）做法

1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈備用。

2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗凈；豬肝切片，生姜刮皮，紅棗去核，備用。

3、放入適量清水于煲內(nèi)，先使用猛火煲至水滾，接下來放進(jìn)黑木耳、生姜與紅棗，繼續(xù)用中火煲1h左右，加入豬肝，「等豬肝熟透，即可放鹽調(diào)味飲用。

（3）作用

1、有補(bǔ)益血?dú)猓钛钣俚墓πА?/p>

2、假如過于疲勞，夜眠不酣，則會容易出現(xiàn)肝失疏泄，脾運(yùn)不力，氣滯血淤的癥狀，眼睛周圍會出現(xiàn)黑暈，常常適當(dāng)飲用此湯，有利于預(yù)防以上癥狀的出現(xiàn)。

3、假如女性氣滯血淤，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹疼，黑眼圈，臉上出現(xiàn)黃褐斑，都可用此湯食療。

4、此湯性質(zhì)平和，男女老少皆適宜。