大多數(shù)糖尿病患者認(rèn)為患了糖尿病這輩子就與糖尿病絕緣了，患者王女士很無奈的向我抱怨道：“我以前就好甜食，這得了糖尿病以后要控糖，生活里一點(diǎn)甜味都沒了?！?/span>

我笑著說：“誰說糖尿病患者就不能吃甜食了？”

王女士瞪大了眼睛：“那你的意思糖尿病患者還可以吃甜食？”

“當(dāng)然！控制好量即可。也不一定要吃糖。比如糖尿病患者可以享用甜味劑”。

在同等甜度下，甜味劑只要很少一點(diǎn)就可以獲得與蔗糖相同的甜度，熱量幾乎可以被忽略不計(jì)，不會影響血糖水平與胰島素水平。比如大家很熟悉的含有木糖醇的點(diǎn)心和酸奶就是蔗糖的替代品。糖尿病患者可以選用的甜味劑還有天然甜味劑甜菊糖、羅漢果等，人工甜味劑A-K糖和阿斯巴甜等，以及元貞糖。

不過，食用甜味劑要有個(gè)量，比如木糖醇制品每日不超過50克，否則會引起腹瀉。

在糖友們眼里，控制血糖永遠(yuǎn)是第一位的，很多人每天和血糖較勁，一定要達(dá)到某個(gè)值，血壓和血脂則全然不顧，血糖第一的觀點(diǎn)害了不少患者（了解更多關(guān)于糖尿病合并高脂血癥及其防治的內(nèi)容請返回平臺輸入關(guān)鍵詞：gxz）。

糖尿病的并發(fā)癥主要有兩種：一種是大血管病變，會引起冠心病、中風(fēng)、周圍血管疾病等；另一種是微血管病變，比如視網(wǎng)膜病變。實(shí)際上，糖尿病并發(fā)癥導(dǎo)致的死亡率有2/3都是大血管病變，引起大血管病變的恰恰不是血糖二是血脂和血壓。

糖尿病一定不能只盯著血糖而忽略了血壓和血脂，平時(shí)除了把血糖控制好，一定不要忘記阿司匹林的功勞。因?yàn)樘悄虿』颊叩母吣獱顟B(tài)會讓心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，而每天服用75~100毫克的阿司匹林，可以讓發(fā)生心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)降低25%。有時(shí)候多片降糖藥不如一片阿司匹林。

在美國糖尿病學(xué)會發(fā)布的糖尿病整治指南中，把過去糖友們的血壓目標(biāo)從130~8毫米汞柱；放寬到了140~80毫米汞柱。推薦糖友們首選的降糖藥應(yīng)該是名字中含“普利”和“沙坦”的降壓藥。而血脂中，糖友們最需要關(guān)注的是自己報(bào)告單中“低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）”這一項(xiàng)，嚴(yán)格按照糖尿病患者的要求達(dá)標(biāo)，因?yàn)檫@個(gè)過高，會讓冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)性增加。

很多糖尿病患者害怕并發(fā)癥，因?yàn)樗芸赡軙?，這丫是許多糖友忐忑不安的主要原因。

糖尿病是導(dǎo)致成人失明、截肢和腎衰竭的首位原因，這是對還是錯？

答案是-錯！控制的不好的糖尿病是導(dǎo)致成人失明、截肢和腎衰竭的主要原因，而控制良好的糖尿病對患者帶來的影響是—什么都沒有。

糖尿病就像沒長大的孩子，只要好好的照看它，糖尿病患者照樣可以健康長壽。最好的榜樣當(dāng)屬幾百名獲得美國哈佛大學(xué)喬瑟林糖尿病研究中心的“50年獎?wù)隆钡墨@得者了，他們用實(shí)際行動證實(shí)了糖尿病患者只要控制好血糖和并發(fā)癥一樣可以長壽。

患了糖尿病不用害怕，只要自己努力，控制糖尿病50年都不成問題。平時(shí)通過飲食、運(yùn)動、強(qiáng)化降糖、降壓和降脂治療，可以讓再活10年的機(jī)會翻倍?，F(xiàn)在患糖尿病的人，以40歲以后居多，要是控制50年沒并發(fā)癥，這不是等于糖尿病一輩子都沒導(dǎo)致什么后果？