前表線
前表線（The Superficial Front Line，SFL）連接人體的整個(gè)前表面，下起自足背，上至頭顱的兩側(cè)，可分為腳趾到骨盆和骨盆到頭顱兩部分。在髖關(guān)節(jié)處于伸展位時(shí)，如站立，這兩部分會(huì)作為一個(gè)連續(xù)的筋膜協(xié)同作用。
1.手法部位：伸肌支持帶
患者體位：仰臥位，小腿露出床面 操作程序：治療師雙手半握拳放在足背上，肘關(guān)節(jié)伸直，利用身體重量，雙手往上推， 患者配合緩慢做踝關(guān)節(jié)背伸-跖屈；
2.手法部位：脛前肌 患者體位：仰臥位，小腿露出床面 操作程序：治療師雙手半握拳，兩拳面構(gòu)成三角形，放在足背上，肘關(guān)節(jié)伸直，利用身體重量，沿著脛前肌雙手往上推， 推至脛骨粗隆處兩手分開(kāi)，患者配合緩慢做踝關(guān)節(jié)背伸-跖屈；
3.手法部位：胸鎖乳突肌 患者體位：仰臥位，頭轉(zhuǎn)向健側(cè) 操作程序：治療師一手固定患者頭部，另一手半握拳，放在胸鎖關(guān)節(jié)處，肘關(guān)節(jié)伸直，沿著胸鎖乳突肌往上推， 推至乳突上方的頭皮筋膜；
后表線
1.手法部位：跟腱 患者體位：俯臥位，雙腳露出床面 操作程序：治療師雙手食指第二指骨面分別至于跟腱的兩側(cè)并擠壓跟腱向下滑動(dòng)；
2.手法部位：腓腸肌 患者評(píng)估：站立位，觀察患者雙腳有無(wú)扁平足、高弓足 患者體位：俯臥位，雙腳露出床面 操作程序：治療師雙手半握拳放在腓腸肌處，肘關(guān)節(jié)伸直，同時(shí)身體往下壓，患者配合做踝關(guān)節(jié)的跖屈和踷屈的同時(shí)治療師雙手沿腓腸肌下滑；
3.手法部位：腘繩肌 患者體位：俯臥位，屈膝90° 操作程序：治療師的操作手的四肢指尖放在腘繩肌內(nèi)外側(cè)頭之間，患者配合做膝關(guān)節(jié)內(nèi)外旋的同時(shí)治療師的操作手的指尖做滑動(dòng)；
4.手法部位：豎脊肌 患者評(píng)估：坐位，囑患者先低頭，然后依次屈曲頸段、胸段以及腰骶部脊柱，觀察各段有無(wú)活動(dòng)受限；
患者體位：坐位，雙腳踩地 操作程序：治療師位于患者背后，如圖所示，患者配合使脊柱一節(jié)一節(jié)的屈曲，治療師同時(shí)使雙肘從上往下滑；操作結(jié)束后，治療師的操作手從下往上提醒患者一節(jié)一節(jié)的伸展脊柱；
5.手法部位：枕脊 患者體位：仰臥位 操作程序：治療師雙手指屈曲，雙手并攏，雙手指尖置于枕骨粗隆下緣，囑患者全身放松并將頭自然放在治療師的指尖；然后雙手指尖沿著頸椎從下往上滑動(dòng)；
體側(cè)線(側(cè)線)
體側(cè)線位于身體兩側(cè)，起自足內(nèi)側(cè)與外側(cè)的中點(diǎn)，從踝外側(cè)上行，經(jīng)小腿和大腿的外側(cè)面，以“鞋帶交叉”方式上至軀干，由肩部下方上行至頭顱的耳部區(qū)域。其功能是調(diào)整身體前后和左右的平衡，同時(shí)它還能對(duì)其他表層線（前表線、后表線、所有手臂線、螺旋線）之間的力量進(jìn)行調(diào)節(jié)。
1.手法部位：腓骨肌 評(píng)估：評(píng)估內(nèi)側(cè)和外側(cè)足弓是否平衡 治療師：按照身體解讀的結(jié)果把組織延長(zhǎng)或分散開(kāi) 患者體位：側(cè)躺，腳露出床沿外側(cè)，做足跖屈足背屈的動(dòng)作 注意事項(xiàng)：接受治療腿下方放一個(gè)枕頭；與比目魚肌做好區(qū)分；
2.手法部位：臀小肌 患者體位：側(cè)臥位、屈膝、屈髖 定位：髂嵴與大轉(zhuǎn)子連線中點(diǎn) 操作程序：治療師一手抱住上側(cè)腿，同時(shí)做髖外展/內(nèi)收，患者上側(cè)腿完全放松于治療師手臂上。治療師另一只肘關(guān)節(jié)抵住定位點(diǎn)，緩慢下壓；
3.手法部位：闊筋膜張肌、臀中肌、臀大肌 患者體位：側(cè)臥位 操作程序：治療師用肘關(guān)節(jié)抵住各部位肌肉，緩慢下壓，患者膝關(guān)節(jié)伸直，同時(shí)做髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋；
4.手法部位：腹內(nèi)外斜肌 患者體位：側(cè)臥位 操作程序：治療師雙手手指并攏，從髂嵴上緣插入深處，往兩端拉松髂嵴下方筋膜；
5.手法部位：腹內(nèi)外斜肌 評(píng)估：胸廓側(cè)下方肋骨有沒(méi)有更加靠近骨盆后側(cè)（重點(diǎn)在腹內(nèi)斜?。恍乩獋?cè)下方肋骨有沒(méi)有向前方移動(dòng)（重點(diǎn)在腹外斜?。?/p> 患者體位：側(cè)臥位 操作程序；治療師雙手半握拳，按壓住髂嵴位置的組織，手肘下壓，完成下壓上挑弧線動(dòng)作，上挑時(shí)要把組織向著肋骨的方向帶起來(lái)，注意浮肋頂端的位置。患者同時(shí)做肩內(nèi)收與外展動(dòng)作，身體隨之?dāng)[動(dòng)；
6.手法部位：上斜方肌 患者體位：側(cè)臥位、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋 操作程序：治療師半握拳推壓斜方肌上側(cè)，向下壓向上挑，注意不要壓到動(dòng)脈和氣管；
7.手法部位：腰方?。ㄑ郊∈乔吧罹€的一部分，但常在體側(cè)線上發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，故在此介紹） 方法一： 患者體位：側(cè)臥位，屈髖屈膝 操作程序：治療師先找出患者體中線，一手穩(wěn)定患者腰部，另一手掌伸直，用指尖從髂棘和體中線交界處向后方插入，令患者在屈髖位下坐骨盆下沉-上提的動(dòng)作；
方法二： 患者體位：側(cè)臥位，屈髖屈膝 操作程序：治療師坐在患者骨盆后方，穩(wěn)定骨盆，先觸診找到第12肋，然后雙手掌伸直重疊，從第12肋下緣往下插往上挑；
方法三： 患者體位：端坐位，雙足平放在地面上 操作程序：治療師雙手掌伸直從側(cè)邊插入兩側(cè)腰方肌，令患者左右側(cè)屈軀干；
螺旋線（旋線）
螺旋線以螺旋的方式圍繞身體，將顱骨的一側(cè)連接到對(duì)側(cè)肩膀，接著再向下連接到同側(cè)髖的前方，再到膝，繞過(guò)足弓，從身體的背側(cè)向上直到與顱骨的筋膜重合。
1.靜態(tài)身體旋轉(zhuǎn)評(píng)估
患者體位：站立位，雙足跟并攏。 治療師：雙手拇指放置于患者髂后上棘處，目測(cè)雙拇指連線與雙足跟連線是否平行；
2.動(dòng)態(tài)身體旋轉(zhuǎn)評(píng)估
患者體位：站立位，雙足跟并攏。 治療師：雙手拇指放置于患者髂后上棘處，令患者軀干分別向左/右旋轉(zhuǎn)。 注意事項(xiàng)：觀察患者旋轉(zhuǎn)時(shí)脊柱旋轉(zhuǎn)的靈活性，并保持患者骨盆及下肢穩(wěn)定；
3.手法部位：大小菱形肌 患者體位：坐位，雙腳置于地面。 操作程序：治療師用雙肘放于患者肩胛內(nèi)緣，利用身體重量，沿肩胛內(nèi)緣向下推，并伴隨患者內(nèi)收/外展肩關(guān)節(jié)；
4.手法部位：前鋸肌
患者體位：坐位，雙腳置于地面。 操作程序：治療師按體表標(biāo)志定位前鋸肌，用指間關(guān)節(jié)沿肩胛下緣向脊柱方向推，并伴隨患者挺胸動(dòng)作。
5.治療部位：螺旋線下肢前側(cè)線
患者評(píng)估：雙腳與髖同寬，平行向前，做下蹲動(dòng)作，關(guān)節(jié)患者膝關(guān)節(jié)下降軌跡是否沿著第二趾垂直線。
治療師：如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋（如圖左膝為例），治療師雙腳踩在患者足背固定，雙手環(huán)握患者膝關(guān)節(jié)（髕骨上緣），徒手糾正患者下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)移動(dòng)軌跡。
注意事項(xiàng)：患者無(wú)論屈/伸膝關(guān)節(jié)，持續(xù)用力；
6.治療部位：螺旋線下肢后側(cè)線（股二頭肌短頭）
患者體位：側(cè)臥位。 操作程序：治療師的四指置于股二頭肌短頭，患者配合做伸/屈膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；
前深線
前深線對(duì)身體的支撐功能極為重要： 支撐足內(nèi)側(cè)弓 穩(wěn)定下肢各個(gè)部分 對(duì)腰椎提供前方支撐 呼吸過(guò)程穩(wěn)定胸腔 維系頸部與頭部的力學(xué)平衡
骨性車站 | 編號(hào) | 肌筋膜軌道 |
| 1)最下方 |
| 跖側(cè)跗骨，跖側(cè)趾骨 | 1 |
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| 2 | 脛骨后肌、踇長(zhǎng)伸肌、趾長(zhǎng)屈肌 | 脛腓骨的上側(cè)/后側(cè) | 3 |
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| 4 | 腘肌筋膜、膝關(guān)節(jié)囊 | 股骨內(nèi)上髁 | 5 |
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| 2a)后下方 |
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| 6 | 大收肌，收肌與腘繩肌間隔 | 近坐骨結(jié)節(jié)坐骨支 | 7 |
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| 8 | 閉孔內(nèi)肌、提綱肌 | 尾骨 | 9 |
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| 10 | 骶前筋膜、前縱韌帶 | 腰椎椎體 | 11 |
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| 2b)前下方 |
| 股骨粗線 | 12 |
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| 13 | 長(zhǎng)短收肌、內(nèi)收肌與股四頭肌間隔 | 股骨小轉(zhuǎn)子 | 14 |
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| 15 | 髂腰肌、恥骨肌，股三角返回至11 |
| 3a)后下方 |
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| 16 | 從10至頸長(zhǎng)肌，頭長(zhǎng)肌 | 枕骨基底部，寰椎椎體 | 17 |
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| 3b）中上方 |
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| 18 | 從11至后側(cè)橫隔、膈腳，中心腱 |
| 19 | 心包膜，壁層胸膜 |
| 20 | 斜角肌及其筋膜返回至17 |
| 3c)前上方 |
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| 21 | 從11,18至前側(cè)橫隔 | 后側(cè)肋下軟骨，劍突 | 22 |
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| 23 | 胸內(nèi)膜，胸橫膜 | 胸骨柄后側(cè) | 24 |
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| 25 | 舌骨下肌，氣管筋膜 | 舌骨 | 26 |
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| 27 | 舌骨上肌肉 | 上頜骨 | 28 |
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1. 脛骨后肌處筋膜松解 患者體位：仰臥位 評(píng)估：足有無(wú)內(nèi)外翻 治療：小腿中下1/2處，雙手四指相對(duì)，內(nèi)側(cè)手沿脛骨后緣插入，外側(cè)手從比目魚肌和腓骨肌間插入，相互透力，囑患者踝背伸/跖屈，雙手隨之上下滑動(dòng)分離。若足內(nèi)翻則內(nèi)側(cè)手向下滑，外側(cè)手向上交錯(cuò)，足外翻則內(nèi)側(cè)向上外側(cè)向下。
2.髂腰肌匯合處松解 患者體位：仰臥屈髖屈膝位 評(píng)估：骨盆有無(wú)前后傾 治療：手指從髂前上棘沿骨盆曲線進(jìn)入直到指尖碰到髂肌，向內(nèi)經(jīng)過(guò)髂肌與腰大肌之間的筋膜位置，囑患者屈髖感受腰大肌收縮，向內(nèi)觸及腰肌內(nèi)側(cè)（處理骨盆前傾，若骨盆后傾則停留在外側(cè)）；患者可以足跟發(fā)力，做骨盆后傾動(dòng)作，重復(fù)3次；還可讓患者呼氣，同側(cè)腿沿床面伸直，吸氣屈曲，重復(fù)3次。
3.膈肌松解，促進(jìn)呼吸功能 患者體位：仰臥位 評(píng)估：吸氣呼氣膈肌活動(dòng)情況 治療：(1)掌心向上，手指沿肋弓下插入保持，呼氣末時(shí)，另一手將肋骨平行向下推，吸氣時(shí)保持，呼氣時(shí)上方手加力，重復(fù)3次；
(2)治療師一手小魚際置于喙突，另一手在身體側(cè)T5-6處，呼氣時(shí)依次是上方手先向足側(cè)推——下方手向中心推胸廓——下方手掌根部向足側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)；吸氣時(shí)依次返回。
4.頭長(zhǎng)肌、頸長(zhǎng)肌肉松解
患者體位：仰臥屈髖屈膝位 評(píng)估：有無(wú)頭前伸 治療：治療師位于患者頭側(cè)，將雙手指尖置于胸鎖乳突肌后緣，也就是斜角肌前緣與胸鎖乳突肌后緣的頸三角中，小心抬起胸鎖乳突肌，可觸摸到motor cylinder的筋膜，沿著斜角肌的筋膜往前滑，直到觸碰到頸椎的橫突。記住不要施加壓力，必須緩慢進(jìn)行，如有臂叢神經(jīng)刺激癥狀及臉色產(chǎn)生變化就必須停止；囑患者輕輕抬起頭部拉直頸椎，然后放平，感受手指張力變化；將手指順著頸椎向下，保持位置，患者足跟用力頭略向上頂，重復(fù)3次;
功能線
前功能線 骨性車站 | 編號(hào) | 肌筋膜軌道 | 肱骨干 | 1 |
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| 2 | 胸大肌下緣 | 第五六肋間軟骨 | 3 |
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| 4 | 腹直肌外鞘 | 恥骨聯(lián)合 | 5 |
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| 6 | 內(nèi)收長(zhǎng)肌 | 股骨脊 | 7 |
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后功能線
骨性車站 | 編號(hào) | 肌筋膜軌道 | 肱骨干 | 1 |
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| 2 | 背闊肌 |
| 3 | 腰背筋膜 |
| 4 | 骶骨筋膜 | 骶骨 | 5 |
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| 6 | 臀大肌 | 股骨脊 | 7 |
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| 8 | 股外側(cè)肌 | 髕骨 | 9 |
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| 10 | 髕骨下肌腱 | 脛骨粗隆 | 11 |
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前、后功能線的評(píng)估與練習(xí) 患者體位：俯臥位； 評(píng)估：治療師一手置肱骨遠(yuǎn)端，另一手置于對(duì)側(cè)下肢股骨遠(yuǎn)端，囑患者上下肢同時(shí)后伸，觀察患者上下肢是否同時(shí)發(fā)力及動(dòng)作協(xié)調(diào)性； 練習(xí)：起始姿勢(shì)同評(píng)估體位，用手引導(dǎo)患者同時(shí)發(fā)力或先刺激滯后發(fā)力肢體，注意觀察動(dòng)作質(zhì)量，并逐漸增加阻力。 手臂線
肘關(guān)節(jié)的位置會(huì)影響到中背部；肩關(guān)節(jié)的位置影響肋骨，頸部及其他。反過(guò)來(lái)，軀干也會(huì)影響手臂的靈活性和有效性。日常生活中，手眼緊密協(xié)作，通過(guò)手臂線跨越多個(gè)關(guān)節(jié)完成各種工作。
臂前表線 Superficial Front Arm Line(圖B)
骨性車站 |
| 肌筋膜軌道 | 鎖骨內(nèi)側(cè)三分之一，肋軟骨，胸腰筋膜，髂嵴 | 1,2,3 |
|
| 4 | 胸大肌，背闊肌 | 內(nèi)側(cè)肱骨線 | 5 |
|
| 6 | 內(nèi)側(cè)肌間隔 | 肱骨內(nèi)上髁 | 7 |
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| 8 | 屈肌群 |
| 9 | 腕管 | 手指掌面 | 10 |
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臂前深線 Deep Front Arm Line（圖A）
骨性車站 |
| 肌筋膜軌道 | 第3，4，5肋骨 | 1 |
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| 2 | 胸小肌，胸鎖筋膜 | 喙突 | 3 |
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| 4 | 肱二頭肌 | 橈骨粗隆 | 5 |
|
| 6 | 橈骨骨膜 | 橈骨莖突 | 7 |
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| 8 | 橈側(cè)副韌帶／大魚際肌群 | 舟狀骨，大多角骨 | 9 |
| 大拇指外側(cè) | 10 |
|
1.胸小肌筋膜松解 患者體位：仰臥位 評(píng)估：患者有無(wú)圓肩及肩胛骨高度不一致 治療：患者治療側(cè)肩關(guān)節(jié)外旋外展位，放在床上。治療師頭側(cè)手沿胸壁觸到胸小肌，另一側(cè)手按住觸及到的肌肉，患者配合做肩胛骨內(nèi)收動(dòng)作；
2.鎖骨下肌筋膜松解 患者體位：仰臥位 評(píng)估：患者做肩水平外展時(shí)觀察胸鎖關(guān)節(jié)是否活動(dòng)受限 治療：治療師一手握住患者治療側(cè)上臂，另一手四指沿鎖骨下緣觸及到鎖骨下肌，患者配合做肩關(guān)節(jié)內(nèi)收／外展動(dòng)作；
臂后表線 Superficial Back Arm Line（圖D）
骨性車站 |
| 肌筋膜軌道 | 枕骨隆凸 | 1 |
|
| 2 | 項(xiàng)韌帶 | 胸椎棘突 | 3 |
|
| 4 | 斜方肌 | 肩胛岡，肩峰，鎖骨外側(cè)三分之一 | 5 |
|
| 6 | 三角肌 | 肱骨的三角肌粗隆 | 7 |
|
| 8 | 外側(cè)肌間隔 | 肱骨外上髁 | 9 |
|
| 10 | 伸肌群 | 手指的背側(cè)面 | 11 |
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臂后深線
Deep Back Arm Line （圖C）
骨性車站 |
| 肌筋膜軌道 | C6-T5棘突，C1-4橫突 | 1 |
|
| 2 | 菱形肌和肩胛提肌 | 肩胛骨內(nèi)緣 | 3 |
|
| 4 | 肩袖肌群 | 肱骨頭 | 5 |
|
| 6 | 肱三頭肌 | 尺骨鷹嘴 | 7 |
|
| 8 | 沿尺骨骨膜的筋膜 | 尺骨莖突 | 9 |
|
| 10 | 尺側(cè)副韌帶 | 三角骨，鉤骨 | 11 |
|
| 12 | 小魚際肌 | 小指外側(cè) | 13 |
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1.大圓肌／背闊肌筋膜松解 患者體位：側(cè)臥位 評(píng)估：患者肩關(guān)節(jié)外展活動(dòng)受限 治療：治療師用交叉手，一手用掌指關(guān)節(jié)按住大圓肌，另一手扶住肩關(guān)節(jié)，患者配合做肩關(guān)節(jié)外展動(dòng)作；
2.小圓肌筋膜松解 患者體位：俯臥位 小圓肌定位：肩峰與腋后緣連線中點(diǎn)，觸及條索狀 治療：首先定位小圓肌，用拇指按住，患者配合做肩關(guān)節(jié)外展內(nèi)旋（類似手臂游泳動(dòng)作）；
3.肩胛下?。垭抨P(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊松解 患者體位：坐位 治療：患者患側(cè)手臂外展90度，治療師一側(cè)手四指觸及腋窩，患者手臂放下放松，治療師另一側(cè)手在肩關(guān)節(jié)上方加壓，腋窩側(cè)手觸及肱骨頭后，逐步向上，向外，向下施力。 注意事項(xiàng)：肩關(guān)節(jié)上方手始終加壓，治療手切勿用力過(guò)猛；
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