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一、側(cè)踹接后擺腿 我以左勢對敵（左腳在前，右腳在后，側(cè)身站立，雙手護(hù)胸；右勢與左勢方向相反，下同）對敵，敵 以右滑步向我靠近，我突發(fā)左拳擊敵胸部；敵用右小臂向內(nèi)格擋，我左拳快速收回，重心移于左腿， 身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)180°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右腳踹敵右肋部；敵若后退，我右腳向下落地 ，重心移于右腿，身體以右腳為軸向左后轉(zhuǎn)體180°，上身向右側(cè)傾，同時(shí)左腿向左后上方擺踢敵頭 部。 要點(diǎn)：突發(fā)左拳為假動(dòng)作，意在阻止其再靠近，同時(shí)也可使敵忙于防守我拳，以利我腿擊的實(shí)施；右 側(cè)踹的轉(zhuǎn)體、發(fā)腿要快速，上身左傾、右胯前送，大腿、小腿及腳要成一條直線，以大腿推動(dòng)小腿直 線向前發(fā)力，著力點(diǎn)為腳掌；后擺腿時(shí)，轉(zhuǎn)體要以頭領(lǐng)先，并借轉(zhuǎn)體的慣性，腰背發(fā)力，展髖挺膝， 迅速后擺，力達(dá)腳掌。 二、連環(huán)正彈腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右以右拳向我胸部擊來，我速用左手向前下方拍按敵拳，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心 移于左腿，同時(shí)用右腳向前彈踢敵襠部；敵吞身前俯，我右腿稍收，上身稍后仰，同時(shí)右腳猛然向上 踢敵面部。 要點(diǎn)：左手拍按敵拳與右腳彈踢要同時(shí)進(jìn)行；右腿稍收與再彈踢要銜接緊湊，動(dòng)作要迅速、突然。首 動(dòng)彈踢可為虛招，意在令敵全力防守下盤而忽略上盤，為我發(fā)第二次彈踢創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)機(jī)，故首動(dòng)彈踢腿可 不必伸直，力度適中，點(diǎn)到為止；第二次彈踢時(shí)，上身可稍后仰，右腿由屈到伸瞬間挺直發(fā)力，腳面 繃平，達(dá)腳尖。 三、蹬腿接側(cè)彈腿 我以左勢對敵，敵上右步用右拳擊我胸部，我速用左手向左下方勾摟敵拳，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移 于右腿，同時(shí)用左腳向前上方蹬敵右肋；敵右腿后退，避過我左腿，我左腳向下落地，重心移于左腿 ，身體向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右側(cè)彈腿擊敵胸部。 要點(diǎn)：左手勾摟與左蹬腿幾乎同時(shí)進(jìn)行；蹬腿時(shí)，左膝挺直，右膝稍屈，左腳尖勾起，力達(dá)腳跟；發(fā) 右側(cè)彈腿時(shí)，左腳下落與右膝上提要快速連貫，左轉(zhuǎn)體與右側(cè)彈腿同時(shí)進(jìn)行，要借轉(zhuǎn)體及右膝關(guān)節(jié)的 瞬間彈動(dòng)挺直發(fā)力，著力點(diǎn)為腳面。 四、后擺接蹬腿 我以左勢對敵，敵上左步用右拳擊來，我左手向左下方掛擋敵拳，左腳向右腳后移步，身體右轉(zhuǎn)180 °，目視左后方之?dāng)?；上?dòng)不停，我重心移于左腿，全身以左腳為軸向右后轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)用右腳 向后上方擺踢敵頭部；敵低頭躲過，我右腳順勢落于左腳內(nèi)側(cè)，重心移于右腿，上身稍后仰，速起左 腳向前蹬敵之胸部。 要點(diǎn)：移步、轉(zhuǎn)體后擺應(yīng)銜接緊密，不可停頓，后擺腿腰背發(fā)力，展髖挺膝，腳面繃平，力達(dá)腳掌； 蹬腿時(shí)，右腿稍屈，左膝挺直，上身稍后仰，左腳跟領(lǐng)先前蹬，力達(dá)腳跟。 五、蹶腿接后擺腿 我左腳在前側(cè)身站立，敵由左側(cè)靠近我，用左手抓我左肩欲行兇時(shí)，我身體向右轉(zhuǎn)180°，重心移于 右腿，上身稍前俯，同時(shí)右腿屈膝向左后上方以腳掌倒踢敵襠部；敵左手松開，左腳后退，我左腿稍 收，腰向左擰，左腿以髖關(guān)節(jié)為軸向左后上方擺踢敵后背。 要點(diǎn)：蹶腿，一腿微屈站立，另一腿以膝關(guān)節(jié)為軸，以小腿向后上方到踢，力達(dá)腳掌；后擺腿與蹶腿 要銜接緊湊，后擺腿時(shí)，以身腰的左擰帶動(dòng)左腿擺動(dòng)，展髖挺膝，力達(dá)腳掌。 六、挫腳接騰空側(cè)踹 我以左勢對敵，敵上左步用左拳擊我胸部，我速用左手向左下方掛擋敵左拳，同時(shí)身體向左轉(zhuǎn)90°， 重心移于右腿，同時(shí)用左腳前腳掌挫踢敵左腿脛部；敵左腿后退，我左腿屈膝向上擺起，右腳用力蹬 地起跳，身體騰空，同時(shí)腰部左擰，用右側(cè)踹踢敵頭部。 要點(diǎn)：左挫腳踢出時(shí)，腳前掌翹起，膝部快速彈抖，力達(dá)腳前掌，踢擊部位為敵膝至踝關(guān)節(jié)之間；騰 空側(cè)踹時(shí)，左腿上擺與右腳蹬地要協(xié)調(diào)連貫，蹬地要有爆發(fā)力，騰空要高，空中擰腰與側(cè)踹同時(shí)進(jìn)行 ，力達(dá)腳掌。 七、勾掛接穿槍腳 我以左勢對敵，敵上右步欲攻擊我時(shí)，我身體向左轉(zhuǎn)重心移于左腿，同時(shí)右腳向前、向左上方弧形勾 掛敵右腳踝部；敵右腿提膝避過，我右腳順勢落于左腳旁，身體再左轉(zhuǎn)90°，重心移于右腿，上身右 側(cè)傾，同時(shí)用左腳向左后方點(diǎn)擊敵胸部。 要點(diǎn)：右勾掛腿踢出時(shí)，左腿應(yīng)屈，收腹合胯，右腿直膝勾腳踢出，力達(dá)腳彎處；穿槍腳，轉(zhuǎn)體要快 ，腳面繃平，膝部下扣，腳掌斜向上，挺直膝部，力達(dá)大腳趾一側(cè)。 八、連環(huán)膝 敵上右步用右拳擊我胸部，我左腳向左前方上步，上身向左側(cè)閃，右手向前捋抓敵右腕；隨即，身體 重心移于左腿，右手向后拉帶敵臂，同時(shí)用右膝向前上方斜頂敵腹部；敵受擊后退，我右腳向下落地 ，重心移于右腿，身體右轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用左膝頂敵腹部；我左腳向下落地，重心前移，速用左拳橫勾 敵頭部。 要點(diǎn)：右手捋抓與左閃身上步同時(shí)進(jìn)行，右膝攻擊時(shí)，上身左側(cè)傾，右膝用力前撞；左膝攻擊時(shí)，右 腳下落與左膝上提同時(shí)進(jìn)行，身體重心快速右移，上身隨勢向右側(cè)傾，左膝迅速發(fā)出。 九、側(cè)彈接正彈腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊來。我用左手向左勾撥敵拳，身體向左轉(zhuǎn)180°，重心移于左腿， 同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵左肋；敵左腳后退避我右腿，我右腳向下落地，重心移于右腿，身體向右轉(zhuǎn)90° ，同時(shí)用左腳向前彈踢敵襠部。 要點(diǎn)：左手勾撥與右側(cè)彈腿幾乎同時(shí)進(jìn)行，側(cè)彈腿的轉(zhuǎn)體與彈擊要快速，力達(dá)腳面；右正彈腿，右膝 關(guān)節(jié)要瞬間挺直，以加大彈踢力量。 十、側(cè)彈接后蹬腿 我以左勢對敵，敵用右側(cè)踹踢我腹部，我雙腿屈膝，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用雙手向前下方按壓敵左 腳；隨即，我重心移于左腿，身體再向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵左肋；我右腳 稍收下落，身體向左后轉(zhuǎn)90°，重心移于右腿，上身前俯，同時(shí)用左腳向后蹬敵腹部。 要點(diǎn)：雙手下防敵腿要快而準(zhǔn)，雙腿稍屈，兩膝內(nèi)扣，以防護(hù)襠部；右側(cè)彈腿踢出時(shí)，身體直立要快 ，踢擊應(yīng)快而狠；后蹬腿轉(zhuǎn)體要快，右腿稍屈，上身前俯，右膝挺直，以加大后蹬的力量。 十一、蹬腿接橫掃腿 我以左勢對敵，敵用右勾挑腿向我左腳踝部踢來，我重心移于右腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用左腳向 前上方蹬敵右髖部；敵受擊右腳后退，我左腳向下落地，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)，同時(shí)用右腳橫 掃敵面部，使敵倒地。 要點(diǎn)：左蹬腿要掌握好出腿時(shí)機(jī)，蹬擊部位還可以是敵脛部、膝部、大腿，蹬擊時(shí)腳尖勾起，蹬擊要 狠，力達(dá)腳跟；右橫掃腿，要收腹，并以身體的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)腿發(fā)出，右踝關(guān)節(jié)緊張，力達(dá)腳面。 十二、挫腳接側(cè)踹腿 敵進(jìn)右步用右拳擊我胸部，我用左手向左下方拍按敵拳，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)右腳 腳尖勾起，用腳掌前端向前挫踢敵右腿脛部；敵右腳欲后退，我右腿屈膝上提，身體再向左轉(zhuǎn)90°并 向左側(cè)傾，同時(shí)用右腳向右上方踹敵胸部。 要點(diǎn)：右腳挫踢時(shí)要隱蔽，不露攻擊意圖，眼睛以余光視敵右腿，力達(dá)腳前掌；發(fā)右側(cè)踹時(shí)，收腿、 轉(zhuǎn)體及踹出要協(xié)調(diào)連貫，力達(dá)腳掌。 十三、挫腳接勾挑腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊我腹部，我速用左手向左下方掛開敵拳，同時(shí)身體向左轉(zhuǎn)90°，重 心移于右腿，用左腳向前挫踢敵左腿脛部；上動(dòng)不停，我左腳向下落地，重心移于左腿，身體以左腳 為軸向左轉(zhuǎn)90°，速用右腳向前、向左上方勾挑敵左腳，同時(shí)用右臂向后橫打敵上身，使敵后仰跌倒 。 要點(diǎn)：挫腳為下盤攻擊腿法，腳掌前端要翹起，并以此為著力點(diǎn)，其作用有：一是挫擊敵之脛骨，二 是阻止其近身，故發(fā)腿時(shí)力量要大，挫踢要狠、準(zhǔn)；勾挑腿要在左加下落的瞬間發(fā)出，腳尖勾起，力 達(dá)腳彎處，右臂橫打要與勾挑腿上下協(xié)調(diào)配合，徹底破壞敵之身體平衡。 十四、正彈接側(cè)彈腿 敵進(jìn)左步用右拳向我胸部擊來，我速用左手向外、向下?lián)軖炱淙瑫r(shí)重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90 °，用右腳向前上方彈踢敵襠部；敵身后閃又欲揮拳擊來，我右腿屈膝稍收，全身再以左腳為軸向左 轉(zhuǎn)90°，上身左側(cè)傾，同時(shí)用右側(cè)彈腿擊敵左肋部。 要點(diǎn)：正彈踢可為虛招，意在阻止、削弱敵之攻勢，轉(zhuǎn)移其注意力；側(cè)彈腿的收腿、轉(zhuǎn)體、點(diǎn)擊要快 速連貫，力達(dá)腳面前端。二者縱橫交錯(cuò)、上下配合，但均要求發(fā)腿快速，以膝關(guān)節(jié)的瞬間挺直發(fā)力。 十五、側(cè)彈接側(cè)踹 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊來，我用左手向外撥掛其拳，同時(shí)身體重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn) 90°，以右側(cè)彈腿踢敵左肋部；敵受擊后退，我右腿稍收下落，左腳蹬地向前跳步落于右腳旁，身體 重心移于左腿，同時(shí)右腿屈膝提起；上動(dòng)不停，我上身向左側(cè)傾，速以右側(cè)踹踢敵面部。 要點(diǎn)：側(cè)彈腿要借轉(zhuǎn)體、提膝及直腿側(cè)彈發(fā)出，如同鞭子一樣甩出，踝關(guān)節(jié)緊張，腳面繃直；墊步要 迅速，并與右膝上提同時(shí)進(jìn)行；右側(cè)踹要展髖、挺膝，發(fā)力迅猛，力達(dá)腳掌。 十六、蹬腿接后撩腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用右拳擊來，我用左手向下拍按敵拳，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移于左腿，同 時(shí)用右腳向前上方蹬敵腹部，右手以手背翻打敵面部；敵右腳后退，我右腳向下落地，左腳由右后向 右插步，左手護(hù)于胸前，同時(shí)用右拳向前下方擊敵腹部；上動(dòng)不停，我右拳再向上繞環(huán)，以拳背翻砸 敵面部；隨即，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°并前俯，同時(shí)右腳向后上方以腳掌撩敵襠部。 要點(diǎn)：左手封防要嚴(yán)，右手翻打可為虛；蹬腿時(shí)，要挺腹、挺膝，力達(dá)腳跟；左腳插步要快，右手連 擊要快而狠使敵忙于防守，以利我發(fā)后撩腿；后撩腿要放髖送胯，力達(dá)腳掌。 十七、側(cè)彈接勾挑腿 我以左勢對敵，敵用右腳向我腹部踢來，我雙腿稍屈，上身向左轉(zhuǎn)90°，用雙手向下拍按敵右腳；隨 即，我重心移于左腿，左腿稍直立，身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵左肋部；敵右 腳收回后落，我右腳向下落地，身體向右轉(zhuǎn)180°，重心移于右腿，同時(shí)用左腳向前上方勾挑敵左腳 踝部，左手向后撥推地?cái)成仙?，使敵倒地?/div> 要點(diǎn)：防敵腿時(shí)，屈膝、轉(zhuǎn)體及雙手按壓要同時(shí)進(jìn)行；右側(cè)彈腿時(shí)，上身向左側(cè)傾，右腿屈膝上提， 膝部內(nèi)扣，腳面繃直，隨轉(zhuǎn)體挺膝向前上方側(cè)踢，力達(dá)腳面；勾挑腿要搶在敵右腳后落未穩(wěn)之時(shí)，腳 尖勾起，以腳彎處勾挑敵之踝部，同時(shí)上部發(fā)反方向的力，使敵倒地。 十八、蹶子腿接扶地后踹 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步向我靠近，我身體向右轉(zhuǎn)90°，重心移于右腿，上身稍前俯，同時(shí)用左腳向 后以腳跟倒踢敵襠部；敵若提膝阻擋，我左腳向下落地，身體下俯，雙手向前下扶地，左腿屈膝，身 體向右上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)用右腳向后上方踹敵胸部。 要點(diǎn)：左蹶子腿踢出時(shí)，左腿屈膝，以膝關(guān)節(jié)為軸倒踢，此腿用于敵離我較近之時(shí)；扶地后踹，雙手 扶地與右腳后踹同時(shí)進(jìn)行，下扶時(shí)身體翻轉(zhuǎn)要快，后踹要狠，力達(dá)腳掌。踹擊部位還可以為敵之襠、 腹、腿等。 十九、側(cè)踹接圈踹腿 敵向我靠近，我重心移于左腿，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右側(cè)踹擊其胸部；敵上身后仰，我右腳向下落 地，敵又以右腳向我襠部踢來，我腰向左擰，右腿屈膝上提，用右小腿向外掛擋敵右腿；上動(dòng)不停， 我上身再向左側(cè)傾，右腿挺直，用右腳踹敵左胯，使敵倒地。 要點(diǎn)：首動(dòng)側(cè)踹主要是阻止敵近身攻擊；右腿圈掛時(shí)，應(yīng)擰腰裹胯，有向外的掛勁，動(dòng)作幅度宜小； 再度側(cè)踹要挺膝送胯，身體向左側(cè)傾，踹擊要有力，擊打部位要準(zhǔn)。 二十、正彈接后蹬腿 敵進(jìn)右步用右拳向我擊來，我速用左手向外掛擋敵拳，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移于右腿，并用左腳彈 踢敵腹部；敵向后退步，我身體向右轉(zhuǎn)180°，左腳落于右前方，目視左后方；敵又以左拳擊來，我 重心移于右腿，上身稍前俯，同時(shí)用左腳向后蹬敵胸部。 要點(diǎn)：左彈踢與左手掛擋同時(shí)進(jìn)行，彈踢要以膝關(guān)節(jié)為軸，小腿快速向前上方踢出，力達(dá)腳尖；后蹬 腿時(shí)，轉(zhuǎn)體要快，身體重心后移要迅速，并以膝關(guān)節(jié)的瞬間挺直催腳后蹬，力達(dá)腳跟。 二十一、側(cè)踹接側(cè)彈腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊來，我身體向左轉(zhuǎn)180°，雙腿稍屈，同時(shí)用右小臂向左磕擋敵拳 ，左手護(hù)于胸前；我重心移于左腿，左膝挺直，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右腳向前上方踹敵左肋部；敵 向后退，我右腳向下落地，身體向右轉(zhuǎn)180°，重心移于右腿，上身向右側(cè)傾，同時(shí)用左側(cè)彈腿踢敵 右肋部。 要點(diǎn)：右小臂磕擋與轉(zhuǎn)體同時(shí)進(jìn)行；右側(cè)踹時(shí)，左膝稍挺直，右膝應(yīng)快速彈直，并使上身、腿部及腳 成一直線，以求較大的打擊力；左側(cè)彈腿時(shí)，身體重心變換要快，右腳下落與左腳發(fā)出要迅速、連貫 ，以左膝關(guān)節(jié)的瞬間挺直帶動(dòng)小腿側(cè)彈，力達(dá)腳面。 二十二、蹬腿接正掃腿 敵以右滑步向我靠近，我身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移于左腿，并用右腳向前上方以腳跟蹬敵胸部；敵向 后退步，我右腳向下落地，身體重心移于右腿，全身下蹲，右腿屈膝，雙手扶地，并以右腳為軸向右 轉(zhuǎn)體，同時(shí)用左腳向右掃敵腿，使敵倒地。 要點(diǎn)：右蹬腿可為虛招，旨在使敵防守上盤而忽略下盤，同時(shí)也可阻止敵繼續(xù)靠近我身，為我發(fā)左掃 腿創(chuàng)下戰(zhàn)機(jī)；左掃腿時(shí)，右腳下落、蹲身及轉(zhuǎn)體掃腿要一氣呵成，快速連貫，不給敵以喘息之機(jī)。 二十三、里合腿接側(cè)踹腿 我以左勢對敵，敵由前揮拳擊來，我身體向左轉(zhuǎn)180°，重心移于左腿，同時(shí)右腳向左上方弧形擺踢 敵頭部；敵若向后閃避，我右腳下落稍點(diǎn)地，上身向左側(cè)傾，速起右腳踹敵胸部。 要點(diǎn)：里合腿要以腰發(fā)力，以髖帶腿，力達(dá)腳內(nèi)側(cè)；側(cè)踹腿起腳要快，踹擊要狠，力達(dá)腳掌。 二十四、挫腳接側(cè)彈腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步欲以右拳擊我，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用右挫腳踢敵右腿 脛部；上動(dòng)不停，我右腳稍收，身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵胸 部。 要點(diǎn)：挫腳時(shí)，腳前掌翹起，以膝關(guān)節(jié)的快速挺直發(fā)力；側(cè)彈腿要展髖送胯，以膝帶腿，力達(dá)腳面。 二十五、正彈接側(cè)踹腿 我左腳在前，側(cè)身迎敵，敵進(jìn)右步用右拳向我擊來，我速用左手向下按壓敵拳，身體向左轉(zhuǎn)90°，重 心移于左腿，同時(shí)用右腳向前上方以腳尖彈踢敵腹部；敵若吞身避我右腳，我右腿屈膝收回，全身再 以左腳為軸向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右腳踹敵胸部。 要點(diǎn)：左手按壓要快速及時(shí)，右彈踢可為虛招，既可打亂敵之攻勢，又可使敵由于防守下盤而忽略了 上盤；右側(cè)踹時(shí)，右腳的收與發(fā)要銜接緊密，發(fā)腿時(shí)應(yīng)送髖、挺膝、擰腰，力達(dá)腳掌。 二十六、里合腿接后撩腿 敵向我靠近，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳向上、向左里合搧擊敵頭部；敵低頭 后退，我右腳向下落地，左腳由右腳后向右插步，同時(shí)用右拳向上翻砸敵面部；敵頭后仰并用左臂上 擋，我身體重心移于左腿，上身左側(cè)傾，同時(shí)用右腳向后撩踢敵襠部。 要點(diǎn)：搧腿即里合腿，發(fā)出時(shí)以腰帶腿，力達(dá)腳掌內(nèi)側(cè)；右腳落地、左腳插步、右拳翻砸應(yīng)快速連貫 ，使敵忙于防上而暴露下部空當(dāng)，為發(fā)后撩腿創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)機(jī)。 二十七、搧腿跺腳 我以左勢對敵，敵由前用右側(cè)踹擊我腹部，我身體重心移于右腿，左腿屈膝向上、向里阻擋敵腿；我 左腳向下落地，身體重心移于左腿，并向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳向上、向左里合搧擊敵面部；敵若 以臂阻擋，我右腿屈膝收回，再向下跺擊敵右膝彎處。 要點(diǎn)：左腿提膝防守要及時(shí)、準(zhǔn)確，膝部內(nèi)扣，小腿緊張；右搧腿要以腰帶腿，力達(dá)腳掌內(nèi)側(cè)；跺腳 時(shí)，腳尖內(nèi)勾，腳掌外側(cè)下扣，上身可稍左傾，挺膝送髖，力達(dá)腳掌外側(cè)。 二十八、勾挑接蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳向我擊來，我用左手向左下方按壓敵拳，身體重心移于左腿，左膝稍 屈，并以左腳為軸向左轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)用右腳向前、向左上方以腳彎處勾挑敵左腳踝部；敵若左腿 提膝避過，我右腿屈膝上提，全身再以左腳為軸向右轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用右腳向前上方蹬敵胸部。 要點(diǎn)：勾挑時(shí)，腳尖勾起，力達(dá)腳彎處，并注意支撐腿稍屈，勾挑力度適中，動(dòng)作幅度不宜過大，以 保持身體的平衡；蹬腿時(shí)，應(yīng)挺胸、挺膝，上身稍后仰，右腳收回上提，再送胯挺膝蹬出，力達(dá)腳跟 。 二十九、蹬腿接后擺腿 敵用右拳擊來，我速用左手向外撥掛敵拳，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移于左腿，同時(shí)用右腳蹬敵腹部； 敵吞身避過，我身體向左轉(zhuǎn)，右腳隨轉(zhuǎn)體落于左腳前，上身稍前俯；敵又進(jìn)身而擊，我重心再移于左 腿，身體向右后轉(zhuǎn)，同時(shí)用右腳向后上方擺踢敵頭部。 要點(diǎn)：蹬腿要以膝關(guān)節(jié)的快速挺直發(fā)力，以腳跟領(lǐng)先前蹬；后擺腿應(yīng)以腰背發(fā)力，展髖送胯，力達(dá)腳 掌。 三十、搧腿后撩 敵由前以左滑步向我靠近，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳向上、向左里合搧擊敵 頭部；敵低頭后退，我右腳向下落地，左腳由右腳后向右插步，同時(shí)用右拳向上翻砸敵面部；敵頭后 仰并用左臂上擋，我身體重心移于左腿，上身左側(cè)傾，同時(shí)用右腳向后撩踢敵襠部。 要點(diǎn)：搧腿即里合腿，發(fā)出時(shí)以腰帶腿，力達(dá)腳掌內(nèi)側(cè)；右腳落地、左腳插步、右拳翻砸應(yīng)快速連貫 ，使敵忙于防上而暴露下部空當(dāng)，為發(fā)后撩腿創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)機(jī)，后撩腿應(yīng)展髖送胯，力達(dá)腳掌。 三十一、倒勾接側(cè)彈腿 我左腳在前，側(cè)身站立，敵由左側(cè)靠近我，并用左手抓我左肩，欲用右拳擊我；我重心移于右腿，上 身右側(cè)傾，同時(shí)左腳向后上方以腳掌倒勾敵頭部；敵松手俯身后退，我左腳隨勢落于右腳后，敵起身 時(shí)，我再右轉(zhuǎn)90°，以左仄點(diǎn)腿擊敵胸部。 要點(diǎn)：倒勾腿應(yīng)展髖開胯，大腿帶動(dòng)小腿猛然倒勾，力達(dá)腳掌；側(cè)彈腿時(shí)應(yīng)做好頭、胸部位的防護(hù)， 提膝要快，小腿彈點(diǎn)要猛 ，力達(dá)腳面。 三十二、正彈接搧腿 敵由前靠近我，我搶先進(jìn)攻，以右手向敵面部甩擊，同時(shí)用右彈點(diǎn)踢敵襠部；敵提右膝防我右腳，我 右腳稍收，上身左側(cè)傾，身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)體，同時(shí)用右腳向上、向左里合搧踢敵頭部。 要點(diǎn)：正彈可為虛招，意在驚下取上，使敵注意力集中下盤，以利我搧腿發(fā)出；搧腿應(yīng)充分利用旋腰 轉(zhuǎn)體之勢，發(fā)腿迅猛，力達(dá)腳掌內(nèi)側(cè)。 三十三、外擺腿接飛點(diǎn)腿 我以左勢對敵，敵用右拳擊我胸部，我身稍左轉(zhuǎn)，并用右手向外撥擋敵右拳；隨即，我重心移于左腿 ，身腰左擰，右腳向后上方擺出踢敵頭部；敵低頭躲過，我右腳順勢下落于左腳后，身體右轉(zhuǎn)；敵起 身攻來時(shí)，我雙腳用力蹬地，身體騰空，并于空中向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵頭部。 要點(diǎn)：右腿的外擺應(yīng)以腰背發(fā)力，展髖放腿，以腰帶腿，力達(dá)腳掌；飛點(diǎn)腿即騰空側(cè)彈腿，雙腳蹬 地要有力，騰起要高，并于空中發(fā)腿點(diǎn)擊，力達(dá)腳面前端。 三十四、穿點(diǎn)腿接蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用右拳向我擊來，我身體向左轉(zhuǎn)180°，雙腿屈膝，同時(shí)用右手向外、向下 撥掛敵拳；上動(dòng)不停，我重心移于左腿，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右腳向前直點(diǎn)擊敵右肋；敵向后退步 ，我右腳向下落地，重心移于右腿，身體向右轉(zhuǎn)體90°，速以左腳蹬敵胸部。 要點(diǎn)：身體左轉(zhuǎn)180°，既閃避了敵之攻勢，又利于右穿點(diǎn)腿的發(fā)出；點(diǎn)腿時(shí)，右腳腳踝要緊張，加 面繃平，如同扎槍一樣穿出，力達(dá)大腳趾一側(cè)；左蹬腿時(shí)，左腳提起與右腳下落幾乎同時(shí)進(jìn)行，身體 重心變換要快，腳尖勾起，力達(dá)腳跟。 三十五、后撩腿接后擺腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊來，我右腳經(jīng)左腳后向前插步，同時(shí)用右小臂向里格擋敵拳；上動(dòng) 不停，我身體向右轉(zhuǎn)體90°，重心移于右腿，上身向前下俯，同時(shí)用左腳向后萊哦踢敵襠部；敵向后 退步，我左腳向下落地，重心移于左腿，并向右后轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)用右腳向后擺踢敵頭部。 要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作雙眼始終注視敵身。左臂格擋、右插步、左后撩腿要同時(shí)進(jìn)行，此時(shí)也要注意右手防 護(hù)好胸、腹等部位；后擺腿時(shí)，重心后移及轉(zhuǎn)體均要快速，并注意保持好身體平衡。 三十六、挫腳接里合腿 敵進(jìn)左步用左拳向我擊來，我速用左手向外、向下掛開敵拳，同時(shí)身體重心移于右腿，左腳腳尖勾起 ，以前腳掌挫踢敵左腿脛部；上動(dòng)不停，我左腳稍收落地，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí) 用右腳向上、向右擺踢敵頭部。 要點(diǎn)：左腳挫踢時(shí)，上身可稍后仰，以加大攻擊距離；右里合腿要以挫腳緊密銜接，以身腰的擰轉(zhuǎn)帶 動(dòng)腿部發(fā)力。 三十七、倒勾接側(cè)踹腿 我以右勢對敵，敵進(jìn)右步用右腳向我踢來，我用右手向下、向外撥擋敵腳，同時(shí)右腳向后收于左腳旁 ，雙腿屈膝，右腳尖點(diǎn)地；接著，我身體重心移于左腿，上身向左側(cè)傾，右腿稍屈，用右腳向右上方 倒勾敵頭部；敵低頭后退，我右腳隨勢落于左腳后；隨即，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，上身 向左側(cè)傾，同時(shí)以右側(cè)踹擊敵胸部。 要點(diǎn)：右手下方與右腳后收要快速且及時(shí)；倒勾腿要以小腿的快速內(nèi)屈帶動(dòng)腳回勾，力達(dá)腳掌；側(cè)踹 腿發(fā)腿要快，如敵后退較遠(yuǎn)，可改為左腳墊步發(fā)右側(cè)踹腿。 三十八、后擺接正彈腿 我以左勢對敵，在敵向我靠近時(shí)，我左腳向右前方上一小步，同時(shí)用左拳向敵面部擊去；敵若向后退 步，我身體重心移于左腿，并以左腿為軸向右后轉(zhuǎn)體270°，同時(shí)用右腳向后擺踢敵頭部；敵俯身低 頭躲過我右腿，我右腳落于左腳旁，在敵撲來時(shí)我重心移于左腿，速以右腳彈踢敵襠部。 要點(diǎn)：左拳擊敵面為虛招，目的是分散敵之注意力；右腿后擺要放松腰胯，以腰的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)右腿發(fā)出 ，因此轉(zhuǎn)體要快速、靈活，力達(dá)腳掌；右彈腿應(yīng)有爆發(fā)力，擊打要狠、準(zhǔn)，力達(dá)腳尖。 三十九、挫腳接側(cè)彈腿 敵進(jìn)左腳用右拳擊我胸部，我速用左手向下拍按其拳，身體重心移于左腿，同時(shí)右腳腳尖翹起，向前 以腳掌前端挫踢敵左腿膝部；敵左腿稍收又以左拳擊來，我右腿屈膝收回，身體以左腿為軸向左轉(zhuǎn)90 °，同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵左肋部。 要點(diǎn)：右腳挫踢時(shí)上體可稍后仰，并向前送胯，發(fā)力要迅猛，踢擊要準(zhǔn)、狠，力達(dá)腳掌；右側(cè)彈腿身 體應(yīng)向左側(cè)傾，展髖送胯，力達(dá)腳面。 四十、蹬腿接掛腿 我上步用左拳擊敵面部，敵用右手向外格擋我拳；我身體重心移于左腿，并向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用右腳 蹬敵右肋部；敵若用左手向外撥掛，我右腳順勢向下落地，腰部向左轉(zhuǎn)，右腳向后磕掛敵右腿，同時(shí) 用右臂向前橫擊敵上身，使敵倒地。 要點(diǎn)：左拳擊面為假動(dòng)作，意在令敵防上而暴露下盤空當(dāng)；右蹬腿時(shí)，起腳要快，一上一下，一前一 后，協(xié)調(diào)配合，掛腿力達(dá)腳跟。 四十一、跺腳接后撩腿 我以左勢對敵，敵以左腿向我襠部踢來，我身體重心移于右腿，左腿屈膝向上、向右磕擋敵左腳；上 動(dòng)不停，我腰稍右擰，上身向右傾，左腿直膝，用左腳向前下方鏟擊敵右腿膝部；敵右腳向后退，我 左腳落地，身體重心移于左腿，并向右后轉(zhuǎn)體90°，同時(shí)用右腳向后撩踢敵襠部。 要點(diǎn)：左跺腳要擰腰、送胯，上身向右側(cè)傾，挺膝，腳尖里合，腳掌下扣，力達(dá)腳掌外側(cè)。 四十二、勾挑接外擺腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳向我擊來，我身體向左轉(zhuǎn)90°，雙手向下、向外撥掛敵左拳，身體重 心移于左腿，并以右腳向前上方勾挑敵左腳踝部；敵若左腿屈膝提起，我上身向左側(cè)傾，腰向右擰， 右腿稍收再以髖關(guān)節(jié)為軸向右上方擺踢敵面部。 要點(diǎn)：勾挑腿要有寸勁，動(dòng)作幅度不宜過大，左腿支撐要穩(wěn)固，勾挑時(shí)腳尖勾起，以腳彎處為著力點(diǎn) ；外擺腿應(yīng)與勾挑腿密切銜接，以腰帶腿，展髖外擺，力達(dá)腳掌。 四十三、彈踢接后撩腿 敵向我靠近，我重心移于左腿，速以右腳彈踢敵襠部；敵用右手向下防我右腳并向后腿步，我右腳向 下落地，左手向前下方按壓敵右臂，左腳由右腳后向右側(cè)插步，同時(shí)右拳向前下方以拳背翻砸敵面部 ；上動(dòng)不停，我身體重心移于左腿，并以左腿為軸向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用右腳向后撩踢敵襠部。 要點(diǎn)：彈踢膝部要快速挺直，力達(dá)腳尖；右拳翻砸迫敵防上，為我靠近敵身，發(fā)后撩腿創(chuàng)下戰(zhàn)機(jī)；后 撩腿要挺胸、收腹，力達(dá)腳掌。 四十四、勾挑接飛點(diǎn)腿 敵進(jìn)左步用左拳向我擊來，我用左手向左下方撥擋敵左拳，身體重心移于右腿，并以右腿為軸向右轉(zhuǎn) 體180°，同時(shí)用左腳向前上方勾挑敵左腳踝部；敵左腳后撤，我左腿屈膝上擺，身體再向左轉(zhuǎn)90° ，右腳用力蹬地，身體騰空，并于空中以右側(cè)彈腿踢敵頭部。 要點(diǎn)：左腳勾挑時(shí)，身體重心應(yīng)穩(wěn)固，至敵腳前腳跟猛然用力蹭地上勾；右飛點(diǎn)腿應(yīng)充分利用左膝上 擺、右腳蹬地及轉(zhuǎn)體之力，騰起要高，點(diǎn)擊應(yīng)快速有力，著力點(diǎn)為腳尖。 四十五、側(cè)彈接后撩腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用右拳擊我胸部，我速用左手向下拍按敵拳，身體重心移于左腿，并向左轉(zhuǎn) 180°，同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵襠部；敵身后閃，我再以左腿為軸向左轉(zhuǎn)90°，右腳落于左腳前，上身 稍前俯，目視身后之?dāng)常辉跀尺M(jìn)身而來時(shí)，我身體重心移于左腿，上身下俯，同時(shí)用右腳向后上方撩 踢敵襠部。 要點(diǎn)：左手防敵拳要及時(shí)、準(zhǔn)確；發(fā)右側(cè)彈腿時(shí)，提膝與側(cè)彈要快，并與轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)配合，力達(dá)腳面； 后撩腿要放長腰胯，掌握好發(fā)腿的時(shí)機(jī)，后撩要狠，力達(dá)腳掌。 四十六、連環(huán)后蹬腿 我以左勢對敵，敵近身用右腳向我襠部踢來，我左腳收回，雙腿屈膝，同時(shí)用左手向左下方拍按敵腳 ；我乘敵右腳落地之機(jī)，右腳向左腳旁跳步，身體向右轉(zhuǎn)90°，上身前俯，并用左腳向后蹬敵腹部； 敵向后退步，我左腳向下落地，身體重心移于左腿，上身前俯，用右腳向后蹬敵腹部。 要點(diǎn)：左、右后蹬腿要快速連貫，猛然發(fā)出，收回應(yīng)疾速；身體擰轉(zhuǎn)要快，雙眼始終注視身后之?dāng)常?/div> 轉(zhuǎn)體時(shí)以頭領(lǐng)先轉(zhuǎn)動(dòng)；蹬擊時(shí)，要挺膝展髖，腰部發(fā)力，腳尖勾起朝下，腳跟領(lǐng)先后蹬，力達(dá)腳跟。 四十七、勾挑接轉(zhuǎn)體側(cè)踹 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊我胸部，我速用右手向外、向下掛擋敵拳，身體重心移于左腿，并 向左轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)用右腳向前上方勾挑敵左腳；敵左腳抬起后腿，我順勢身體再左轉(zhuǎn)180°，右腳 落于左腳旁，左腳跟抬起，目視左后方；在敵再次撲來時(shí)，我身體重心移于右腿，上身右側(cè)傾，同時(shí) 用左側(cè)踹擊敵腹部。 要點(diǎn)：右腳勾挑時(shí)，腳尖勾起，以腳彎處勾掛敵左腳踝部，力度不宜過大，以保持身體的平衡；左側(cè) 踹時(shí)，應(yīng)挺胸收腹，展髖直膝，力達(dá)腳掌。 四十八、里合腿接后擺腿 我以左勢對敵，敵靠近我身時(shí)，我重心移于左腿，身體以左腿為軸向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳向前上 方、向左里合踢敵頭部；敵后仰躲過，我身體隨勢在向左轉(zhuǎn)90°，右腳隨轉(zhuǎn)體落于左腳前，目視右后 方；敵又起身以左拳攻來，我重心移于左腿，身體向右后轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳向后上方擺踢敵面部 。 要點(diǎn)：里合腿與后擺腿要銜接緊密，并借旋腰轉(zhuǎn)體之勢發(fā)出，里合腿力達(dá)腳掌內(nèi)側(cè)，后擺腿力達(dá)腳掌 及小腿。 四十九、勾挑接蹶子腿 敵進(jìn)左步用左拳擊我胸部，我速用左手向左撥擋敵拳，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右 腳向前、向左上方以腳彎處勾挑敵左腳跟部，右掌向后橫砍其咽喉；敵左腳提起后落，我身體再向左 轉(zhuǎn)90°，上身前俯，同時(shí)右腿以膝關(guān)節(jié)為軸向后倒踢敵襠部。 要點(diǎn)：左手撥擋、右腳勾挑、右掌橫砍要三動(dòng)合一；蹶子腿要以膝部為軸，以小腿的快速倒彈帶動(dòng)腳 后踢，力達(dá)腳掌。 五十、正彈倒勾接仰點(diǎn) 敵進(jìn)左步用右拳擊來，我用左手向下拍按敵拳，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移于左腿，同時(shí)用右腳向前彈 踢敵襠部；上動(dòng)不停，我右腿稍屈，上身向左側(cè)傾，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸向右后上方倒勾敵頭部；敵低 頭躲過，我又腳順勢落于左腳后，敵起身又以右拳擊我面部，我雙手向上托架敵拳，上身稍后仰，同 時(shí)用右腳向前上方以腳尖彈點(diǎn)敵面部。 要點(diǎn)：本勢為右腳連環(huán)攻擊之腿法，關(guān)鍵在于動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，左腿、上身應(yīng)與右腿密切配合，保持好 身體平衡，使腿法流暢順利地發(fā)出。首動(dòng)彈踢可為虛招，意在驚下取上；發(fā)倒勾腿時(shí)身腰向后展，腳 向后上勾；仰點(diǎn)，雙手上托要準(zhǔn)、快，上身后仰，右腳攻擊要狠，疾點(diǎn)速收，力達(dá)腳尖。 五十一、勾挑接側(cè)彈腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊來，我用左手向下按壓敵拳，身體重心移于左腿，并以左腿為軸向 左轉(zhuǎn)180°，右腳隨轉(zhuǎn)體向前、向左上方以腳彎處勾挑敵左腳踝部，同時(shí)用右臂向后靠打其胸部；敵 左腳抬起向后落地，我右腿屈膝提起，上身向左側(cè)傾，右腿繞環(huán)向下再向前以腳面彈踢敵胸部。 要點(diǎn)：右腳勾挑要與右臂靠打上下協(xié)調(diào)配合；勾挑腿發(fā)出時(shí)，腳跟擦地，至敵腳旁再猛然上提，力達(dá) 腳彎處；右側(cè)彈時(shí)，先以右髖關(guān)節(jié)為軸向下繞環(huán)，待小腿與大腿相平時(shí)，再側(cè)傾身體，小腿彈擊，力 達(dá)腳面。 五十二、里合腿接后蹬腿 敵進(jìn)右步欲揮拳擊我，我重心移于左腿，身體以左腿為軸向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)右腳向前上方、向左里 合踢敵頭部；敵身后仰躲過，我身順勢再啄轉(zhuǎn)90°，右腳落于左腳前，再敵直身時(shí)，我重心移于右腿 ，上身前俯，同時(shí)用左腳向后蹬敵腹部。 要點(diǎn)：里合腿要以腰背發(fā)力，著力點(diǎn)為腳掌內(nèi)側(cè)；右腳落地要穩(wěn)，身體重心變換應(yīng)快，左后蹬腿，要 挺膝送胯，腳尖向下，力達(dá)腳跟。 五十三、勾挑腿接側(cè)踹 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳向我胸部擊來，我速用左手捋抓敵左腕，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn) 180°，同時(shí)用右腳向前上方勾挑敵左腳跟部；敵左腳抬起后落，我左手松開敵左腕，上身向左側(cè)傾 ，右腿屈膝上提再向右上方踹敵腹部。 要點(diǎn)：右勾挑腿應(yīng)隨轉(zhuǎn)體發(fā)力，右腳在接近敵左腳時(shí)腳跟擦地，再以腳弓處上勾；側(cè)踹腿要側(cè)身送髖 ，挺胸展腹，踹擊要有力。 五十四、側(cè)踹接倒掃腿 我以左勢對敵，敵用左側(cè)彈腿向我腹部踢來時(shí)，我身稍向右擰，雙手向里、向下推按敵腿，同時(shí)右腳 由左腳后向左插步；敵左腳向下落地，我乘機(jī)重心移于右腿，上身稍向右側(cè)傾，速以左腳踹敵右膝內(nèi) 側(cè)；敵受擊后退，我左腿稍收再落地，重心移于左腿，身體下蹲，雙手扶地，身體以左腳為軸向左后 轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)用右腳掃敵雙腳，使敵倒地。 要點(diǎn)：雙手推安敵腿與右腳插步要同時(shí)進(jìn)行，雙手推按時(shí)，兩臂屈肘并緊貼兩肋；左側(cè)踹要狠，攻擊 部位要準(zhǔn)，力達(dá)腳掌；倒掃腿時(shí)，身體的下蹲及掃轉(zhuǎn)要快速連貫，腰背發(fā)力，力達(dá)右腳掌外側(cè)。 五十五、圈掛倒勾接側(cè)踹 我以左勢對敵，敵用右腳向我襠部踢來時(shí)，我身體重心移于左腿，并以左腳為軸向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí) 右腳向左繞環(huán)，再向后以腳掌掛擋敵腿；敵右腳落地，欲以右拳擊我，我上身向左后擰，右腳由下向 左上方，再向后以腳掌倒勾敵頭部；敵若俯身低頭躲過，我右腳順勢落于左腳后；隨即，重心移于左 腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，速以右側(cè)踹擊敵胸部。 要點(diǎn)：圈掛腿要擰腰收胯，小腿緊張，力達(dá)腳掌，圈掛腿動(dòng)作幅度要小，起腳應(yīng)快，外掛要有力；倒 勾腿要展髖擰腰，以小腿迅速屈緊帶動(dòng)腳回勾，力達(dá)腳掌。 五十六、挫腳彈踢 敵進(jìn)右步用右拳向我胸部擊來，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，左手向下按壓敵右拳，他右腳向 前挫踢敵右腿脛部，右拳向前上方翻砸敵面；上動(dòng)不停，我右腳落地，重心移于右腿，速以作嘔哦腳 向前彈踢敵襠部。 要點(diǎn)：左手按壓要快速、準(zhǔn)確，右腳挫踢時(shí)腳尖勾起，力達(dá)腳掌前端；左腳彈踢與右腳下落同時(shí)進(jìn)行 ，左膝快速挺直，力達(dá)腳尖。 五十七、鏟腿側(cè)踹 我以左勢對敵，敵欲以右腳向我踢來，我重心移于右腿，以左腳鏟擊敵右腿脛部；我左腳落地，重心 移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右側(cè)踹擊敵胸部。 要點(diǎn)：左鏟腿，腳掌下扣，腳尖里合，力達(dá)腳掌外側(cè)；右側(cè)踹要充分利用轉(zhuǎn)體之勢，展髖送胯，挺膝 、挺胸，力達(dá)腳掌。 五十八、后蹬接后撩腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用左拳向我頭部掄來，我重心移于左腿，上身前俯，同時(shí)用左腳向后蹬敵腹 部；敵腹部受擊后退，我左腳落地，重心移于左腿，身體再向右轉(zhuǎn)體90°，同時(shí)用右腳向后撩敵襠部 。 要點(diǎn)：后蹬腿腳尖要內(nèi)勾并向下，發(fā)出時(shí)左膝要快速挺直，力達(dá)腳跟；后撩腿，轉(zhuǎn)體要快，出腳要狠 ，力達(dá)腳掌。 五十九、穿點(diǎn)接后擺腿 敵以左側(cè)彈腿向我腹部擊來，我重心移于右腿，左腿屈膝上提，用小腿脛部向右磕擋敵右腿；上動(dòng)不 停，我再以右腳為軸稍向右轉(zhuǎn)體，上身向右側(cè)傾，同時(shí)用左腳直點(diǎn)擊敵腹部；敵若后退閃避，我左腳 向下落地，重心移于左腿，身體以左腳為軸向右轉(zhuǎn)180°，隨勢用右腳向后擺踢敵頭部。 要點(diǎn)：磕擋敵腿右腳站立要穩(wěn)，左膝要有向上、向右的掛勁，小腿脛部緊張；左腳穿點(diǎn)時(shí)，身體向右 側(cè)傾并右擰身，膝部挺直，腳掌斜向左上方，腳面繃平，力達(dá)大腳趾一側(cè)；右腿后擺應(yīng)以旋腰轉(zhuǎn)體之 勢帶動(dòng)右腿發(fā)出，轉(zhuǎn)體要快速，力達(dá)腳掌。 六十、勾挑接后撩腿 敵進(jìn)左步用右拳向我胸部擊來，我左手向外撥推敵拳，重心移于左腿，身體以左腿為軸向左轉(zhuǎn)180° ，同時(shí)用右腳向前上方勾挑敵左腳踝部；敵若左腳上提避我右腳，我身再順勢向左轉(zhuǎn)90°，右腳落于 左腳旁，隨即上身前俯，右腳向后撩敵襠部。 要點(diǎn)：勾挑時(shí)腳尖勾起，力達(dá)腳彎處，動(dòng)作幅度宜小，力度適中；后撩腿要展髖送胯，上身前俯，以 加大腿季距離，力達(dá)腳掌。 六十一、蹬腿接后蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳向我擊來，我身稍向后仰，重心移于右腿，同時(shí)用左腳向前上方蹬敵 腹部；敵向后閃避，我左腳向后落地，身體向左轉(zhuǎn)180°，背對敵：在敵又擊來時(shí)，我重心移于左腿 ，上身前俯，速以右腳向后猛蹬敵胸部。 要點(diǎn)：蹬腿要挺膝、勾腳，力達(dá)腳跟；后蹬腿時(shí)，轉(zhuǎn)體要快，以右膝的瞬間挺直發(fā)力后蹬。 六十二、側(cè)踹接連環(huán)點(diǎn)腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步靠近我，我重心移于右腿，上身稍向右側(cè)傾，同時(shí)用左側(cè)踹擊敵右肋部；敵 用右臂阻擋我腿，我左腿稍收落地，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳直點(diǎn)敵胸部；上 動(dòng)不停，我右腳向下落地，重心移于右腿，身體向左后轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用左腳向后點(diǎn)擊敵胸部。 要點(diǎn)：側(cè)踹腿可為虛招，應(yīng)稍發(fā)即收，意在阻止敵前進(jìn)；連環(huán)點(diǎn)腿出腿要快，收腿應(yīng)疾，左腳落右腳 即發(fā)；點(diǎn)擊時(shí)，身體側(cè)傾，膝部斜向下，腳面繃平，力達(dá)大腳趾一側(cè)。 六十三、扶地后撩接點(diǎn)腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用左拳擊來，我身向右轉(zhuǎn)90°，左腳向右腳前落步，，目視身后之?dāng)?；上?dòng) 不停，我上身下俯，雙手扶地，重心移于右腿，左腳向后上方撩擊敵襠部；接著，我左腳順勢上擺再 向下點(diǎn)擊其胸部。 要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體、俯身要快；雙手扶地與后撩腿同時(shí)進(jìn)行，后撩腿時(shí)腰胯發(fā)力，力達(dá)腳掌；下點(diǎn)時(shí)，挺膝 送腿，力達(dá)腳尖；眼從雙腿間注視敵方。 六十四、后撩腿接彈踢 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊我胸部，我速用左小臂向前、向右格擋敵拳，同時(shí)右腳由左腳后向 前插步；我身體重心移于右腿，上身右擰并稍下俯，同時(shí)用左腳向后撩敵襠部；敵吞身前俯避我腿擊 ，我左腿屈膝收回，全身以右腿為軸向左轉(zhuǎn)180°，再速以左腳向前上方彈敵面部。 要點(diǎn)：左臂格擋與右腳插步同時(shí)進(jìn)行；左后撩腿時(shí)，左髖后送，上身前俯，放長腰身，力達(dá)腳掌；左 腿的屈膝回收與左轉(zhuǎn)體均應(yīng)快速，左腳彈踢時(shí)上身可稍后仰。 六十五、連環(huán)側(cè)彈腿 敵由前用右鏟腿向我左腿擊來，我身體重心移于右腿，左膝上提并以左側(cè)彈腿踢敵右肋部；敵右腳回 收落地，我左腳向下落地，重心移于左腿，身體同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵腹部。 要點(diǎn)：左腿提膝要快，側(cè)彈要猛；左腳落地，即轉(zhuǎn)體發(fā)右側(cè)彈腿；本式要求起腳要迅速，踢擊時(shí)以膝 關(guān)節(jié)的彈抖帶動(dòng)小腿發(fā)出，力達(dá)腳面。 六十六、勾挑膝頂接騰空蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊來，我速用左手捋抓敵腕，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同 時(shí)用右腳向前上方勾挑敵左腳踝部，右掌向后砍其胸部；敵左腳提起后落，我右腳向前落地，重心移 于右腿，身體向右轉(zhuǎn)90°，左手向下按壓敵后背，同時(shí)用左膝猛頂敵腹部；上動(dòng)不停，我左膝上擺， 右腳用力蹬地，身體騰空，同時(shí)右腳向前上方蹬敵胸部。 要點(diǎn)：右腳勾挑時(shí)轉(zhuǎn)體要迅速，動(dòng)作幅度及力度均要適中，不可過大；左膝提起要快，頂擊時(shí)上身可 向右前側(cè)傾，力達(dá)膝蓋。 六十七、側(cè)彈接掃腿 敵進(jìn)左步用左拳擊來，我用左手向下拍按其拳，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右側(cè)彈腿 踢敵左肋部；敵左腳后退，我右腳向下落地，重心移于右腿，身體下蹲，右腿屈膝，全身以右腳為軸 向右轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用左腳向前、向右掃敵右腳，使敵倒地。 要點(diǎn)：左手防敵全與右側(cè)彈腿要銜接緊密，幾乎同時(shí)進(jìn)行；左掃腿的蹲身及掃轉(zhuǎn)應(yīng)快，以腰帶腿，力 達(dá)腳掌。 六十八、側(cè)踹接蹬腿 敵用左腳向我襠部踢來，我重心移于右腿，身體稍向右后傾，左腿屈膝向上、向右阻擋敵腿，右手防 護(hù)襠、腹前；上動(dòng)不停，我上身向右側(cè)傾，腰胯右擰，速以左側(cè)踹擊敵胸部；接著，我左腳稍收下落 ，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用右腳向前上方蹬敵胸部。 要點(diǎn)：左提膝阻擋時(shí)，小腿脛部要緊張、用力，左膝內(nèi)扣，要有向外的掛勁；左側(cè)踹應(yīng)與左膝阻擋銜 接緊密，展髖挺膝，力達(dá)腳掌；右蹬腿，起腳要快，挺胸展腹，力達(dá)腳跟。 六十九、勾挑接后蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用右拳向我擊來，我速用右手向右下方撥掛敵拳，重心移于左腿，身體向左 轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右勾挑腿踢敵左腳踝部；敵右腳提起向后落地，我身順勾挑之勢再向左轉(zhuǎn)90°，上 身前俯，用右腳后猛蹬敵胸部。 要點(diǎn)：右勾挑腿可為虛招，故動(dòng)作的幅度、力度均不要過大；后蹬腿要與勾挑腿緊密銜接，右腳應(yīng)先 屈提于左腳旁，再挺膝俯身后蹬。 七十、挫腳接后撩腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用右拳擊來，我速用左手向下按壓敵拳，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°， 右腳向前挫踢敵右腿脛部，同時(shí)右拳拳心向左，向前直擊敵面部；接著，我身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn) 180°，右腿后擺落于左腳前，上身稍前俯，目視右后方；敵又進(jìn)左步以拳擊來，我重心移于左腿， 上身再下俯，并用右腳向后撩踢敵襠部。 要點(diǎn)：右挫腳、右沖拳可為虛招，此為以進(jìn)為退；身體左轉(zhuǎn)為誘敵深入，轉(zhuǎn)體時(shí)，右腿用力后擺帶動(dòng) 身體轉(zhuǎn)動(dòng)；后撩腿發(fā)出時(shí)要挺胸、收腹、展髖、送胯，力達(dá)腳掌。 七十一、連環(huán)蹬腿 敵進(jìn)左步用左拳擊來，我用左手向左撥掛敵拳，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，并用右腳向前上方 蹬敵左肋部；敵左腳后撤，我右腳稍收下落，重心移于右腿，上身稍后仰，并用左腳向前上方蹬敵胸 部。 要點(diǎn)：蹬腿的提膝及蹬出要快，以腳跟領(lǐng)先蹬出，有爆發(fā)力；左、右腳蹬腿要快速連貫，一腳剛落， 另一腳即起。 七十二、點(diǎn)腿接后撩腿 我以左勢對敵，敵用左側(cè)彈腿向我腹部踢來，我重心移于右腿，左腿屈膝上提，以左腿脛部向右阻擋 敵左腿；接著，我身體以右腳為軸稍向右擰身，上身向右側(cè)傾，左腿挺直以腳尖向前下方直點(diǎn)敵襠部 ；上動(dòng)不停，我左腳稍收下落，重心移于左腿，身體向右轉(zhuǎn)90°，上身前俯，同時(shí)用右腳向后撩敵襠 部。 要點(diǎn)：左膝阻擋與左點(diǎn)腿要緊密銜接，不可停頓，點(diǎn)腿時(shí)，左髖前送，膝部下扣，腳面繃平，力 達(dá)大腳趾一側(cè)；后撩腿，要挺胸俯身，力達(dá)腳掌。 七十三、正掃腿接扶地后蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用右拳向我擊來，我重心移于左腿，身體下蹲，雙手扶地，全身以左腳尖為 軸向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳向前、向左掃敵右腿；敵右腳后退，我雙手用力撐地，重心移于右腿， 身體向左轉(zhuǎn)90°，上身下俯，同時(shí)用左腳向后上方蹬敵胸部。 要點(diǎn)：正掃腿要掌握好時(shí)機(jī)，應(yīng)在敵已出但尚未到來之時(shí)迅速蹲身發(fā)腿；扶地后蹬時(shí)，雙手撐地、重 心轉(zhuǎn)換、身體下俯及左腳后蹬要同時(shí)進(jìn)行。 七十四、圈點(diǎn)接后蹬腿 敵以左腳向我左膝踢來，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)右腳向外圈掛敵 腿；上動(dòng)不停，我上身再向左側(cè)傾，右腿挺膝直腿以腳尖直點(diǎn)敵襠部；我右腳稍收下落，重心移于右 腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，上身前俯，速用左腳向后蹬敵腹部。 要點(diǎn)：圈掛時(shí)，右腿屈膝從敵腿上擺過或先擺至左側(cè)再掛擋敵腿，動(dòng)作幅度應(yīng)小，小腿擺動(dòng)要靈活， 掛擋應(yīng)有力；點(diǎn)腿應(yīng)放長腰胯，腳與大、小腿成一直線，點(diǎn)擊力達(dá)腳尖；后蹬腿，轉(zhuǎn)體應(yīng)以頭領(lǐng)先， 腳尖朝下，力達(dá)腳跟。 七十五、挫腳接后蹬腿 敵進(jìn)左步用左拳擊來，我用左手向下、向外摟撥其拳，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，速以右腳向 前挫踢敵左腿脛部，同時(shí)右拳由胸前向前上方以拳背翻砸敵面部；接著，我右腳收回落于左腳后，身 體向右轉(zhuǎn)180°，目視左后方；敵又以右拳擊來，我重心移于右腿，上身前俯，同時(shí)用右腳向后蹬敵 胸部。 要點(diǎn)：左手摟撥要快而準(zhǔn)，右挫腳力達(dá)腳前掌，右翻砸拳可為虛招；右腳后落與轉(zhuǎn)體應(yīng)快速連貫，雙 腿稍屈，左腳尖點(diǎn)地；后蹬腿要放長腰胯，有爆發(fā)力。 七十六、連環(huán)勾挑腿 敵我均以左勢相對，我搶先用左拳向敵面部一晃，然后重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，并用右腳 向前、向左勾挑敵左腳；敵左腳提起后落，我乘敵左腳落地未穩(wěn)之機(jī)，重心移于右腿，身體向右轉(zhuǎn) 180°，再用左腳向前、向右上方勾挑敵右腳，同時(shí)用雙手向后撥推敵胸部，使敵后仰倒地。 要點(diǎn)：勾挑腿要在即將接近敵腳時(shí)，腳跟蹭地發(fā)力，以腳彎處掀挑敵腳，破壞其身體平衡。本式動(dòng)作 應(yīng)連貫，右腳落地，立即迅速轉(zhuǎn)體發(fā)左勾挑腿，腳下勾挑連環(huán)，上部手臂要做好防護(hù)。 七十七、連環(huán)側(cè)踹 我以右勢對敵，敵進(jìn)左步用右拳擊來，我重心移于左腿，上身稍向左傾，并用右腳向前上方踹敵胸部 ；敵向后退步，我右腳向下落地，左腳蹬地向前上方擺起，隨即右腳再用力蹬地起跳，身體騰空，并 于空中用右側(cè)踹擊敵上身。 要點(diǎn)：本式右腳首動(dòng)側(cè)踹上身不要過于左傾，以利重心變化及下動(dòng)的進(jìn)行，左、右腳蹬地要有爆發(fā)力 ，騰空要高。 七十八、鏟腿接后蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳向我擊來，我用左手向左下方撥掛敵拳，重心移于右腿，上身向右側(cè) 傾，并用左腳鏟擊敵左腿；上動(dòng)不停，我左腳收回落于右腳旁，身體向右轉(zhuǎn)90°，重心移于左腿，用 右腳向后蹬敵腹部。 要點(diǎn)：鏟腿時(shí)，腳尖里合，腳掌下扣，力達(dá)腳掌外側(cè)；轉(zhuǎn)體應(yīng)快而穩(wěn)，左腳落地，立即邊轉(zhuǎn)體邊發(fā)后 蹬腿。 七十九、正彈側(cè)彈接側(cè)踹 敵向我靠近欲進(jìn)攻時(shí)，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，并用右腳彈踢敵襠部；敵身后閃并用右手 下防我腿，我右腿屈膝稍收，再以左腳為軸向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右側(cè)彈腿擊敵面部； 上動(dòng)不停，我右腿向下落地，重心移于右腿，身體向右轉(zhuǎn)180°，上身向右側(cè)傾，同時(shí)用左側(cè)踹擊敵 胸部。 要點(diǎn)：右腳彈踢為虛，目的是阻止敵再前進(jìn)或進(jìn)攻，使其破于防守下部，故此腿可稍發(fā)即收，力度適 中，點(diǎn)到為止；右側(cè)彈腿的收腿提膝、轉(zhuǎn)體彈擊要快速連貫，力達(dá)腳面；左側(cè)踹要抓住敵防守上部時(shí) 暴露的空當(dāng)，快速發(fā)腿攻擊。 八十、挫腳彈踢接蹬腿 敵以右勢向我逼近，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，右腳腳尖勾起，以腳前掌挫踢敵右膝部，同 時(shí)用右拳擊敵右肋部；敵右腳收回并用右手向外掛擋我拳，我右腳向下落地，重心移于右腿，用左腳 彈踢敵右胯部；上動(dòng)不停，我左腿再屈膝上擺，右腳用力蹬地，并向前上方蹬敵胸部。 要點(diǎn)：右挫腳發(fā)力在于強(qiáng)化右膝關(guān)節(jié)的瞬間挺直，右彈踢可為虛招，意在驚下取上，為發(fā)右蹬腿做準(zhǔn) 備；右蹬腿時(shí)，右腳蹬地要有力，蹬擊應(yīng)借身體向前上方躍起之勢發(fā)力，力達(dá)腳掌。 八十一、正彈橫掃接后撩腿 敵進(jìn)左步用左拳擊來，我重心移于右腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用左腳向前彈踢敵襠部；敵左腳后退 ，我左腳稍收下落，重心移于左腿，身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)180°，隨轉(zhuǎn)體用右腿橫掃敵頭部；上動(dòng) 不停，我右腳落于左腳旁，重心移于右腿，身腰左轉(zhuǎn)，上身稍向右側(cè)傾，同時(shí)用左腳向后撩敵襠部。 要點(diǎn)：左彈踢可為虛招，但要有威力，迫使敵防守下部；右腿橫掃要在轉(zhuǎn)體的帶動(dòng)之下發(fā)出，右踝關(guān) 節(jié)屈緊，力達(dá)腳面及小腿下端；左后撩腿要放長腰腿，展髖挺胸，力達(dá)腳掌。 八十二、騰空飛腳接連環(huán)掃腿 我以左勢對敵，敵以右滑步向我靠近，我右腿屈膝上擺，左腳用力蹬地，身體向前上方騰起，左腳由 下向前上方彈踢敵面部；敵身后退，我雙腳落地，重心移于左腿，身體下蹲雙手扶地，全身以左腳為 軸向右轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)用左腳向前、向右掃敵左腿，使敵倒地。 要點(diǎn)：左騰空飛腳，右膝提擺要高，左腳蹬地要有力，身體騰起要高；雙腳落地要穩(wěn)，先以右后掃腿 掃其右腿，力達(dá)腳掌外側(cè)；再以左正橫掃腿掃其左腿，力達(dá)腳掌內(nèi)側(cè)，雙腿重心轉(zhuǎn)換要快，連續(xù)發(fā)出 ，不可遲緩。 八十三、連環(huán)側(cè)彈接后蹬腿 敵以左滑步向我靠近，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，上身稍向左側(cè)傾，同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵 右膝外側(cè)；上動(dòng)不停，我右腿稍收，上身再稍向左側(cè)傾，右腿再向上以側(cè)彈腿踢敵頭部；接著，我右 腳順勢落于左腳旁，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移于右腿，上身前俯，速用左腳向后蹬敵胸部。 要點(diǎn)：連環(huán)側(cè)彈腿應(yīng)上虛下實(shí)，踢擊力度是下輕上重；右腳落地時(shí)，雙腿要屈膝，既有利于身體平衡 ，又便于發(fā)左后蹬腿。 八十四、正彈側(cè)踹接后撩腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步靠近我身欲行兇時(shí)，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移于左腿，同 時(shí)用右腳彈踢敵襠部；我右腳稍收，身體以左腿為軸向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，用右側(cè)踹擊敵胸部 ；上動(dòng)不停，我右腳稍收下落，重心移于右腿，身體向右轉(zhuǎn)90°，上身前俯，同時(shí)用左腳向后撩踢敵 腹部。 要點(diǎn)：右腳的彈踢與側(cè)踹要快而連貫，彈踢為虛，側(cè)踹為實(shí)；左腿后撩要展髖放腿，力達(dá)腳掌。 八十五、挫腳側(cè)彈接蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用右拳向我面部擊來，我速以左手向上托挑敵拳，重心移于左腳，身體向左 轉(zhuǎn)90°，并用右腳挫踢敵左腿膝部；上動(dòng)不停，我右腳收回，身體再向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，同 時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵面部；我右腳向下落地，重心移于右腿，身體向右轉(zhuǎn)90°，上身后仰，同時(shí)用左腳 向前上方蹬敵胸部。 要點(diǎn)：右挫腳擊敵在于挫擊其膝部，發(fā)腿時(shí)腳尖勾起，力達(dá)腳前掌；右側(cè)彈腿應(yīng)放長擊遠(yuǎn)，膝部內(nèi)扣 ，以膝帶腿，力達(dá)腳面；左蹬腿提膝應(yīng)高，以腳跟為著力點(diǎn)。 八十六、正彈里合接后蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步欲向我靠近時(shí)，我重心移于右腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，并用左腳彈踢敵右膝部 ；敵右腳回收并用右手下防我腳，我左腳向下落地，重心移于左腿，身體以左腿為軸再向左轉(zhuǎn)180° ，同時(shí)用右右里合腿踢敵頭部；上動(dòng)不停，我右腳隨轉(zhuǎn)體落于左腳前，重心移于左腿，上身前俯，同 時(shí)右腳向后蹬敵胸部。 要點(diǎn)：左腳彈踢要快速，以膝關(guān)節(jié)的瞬間挺直發(fā)力，此腳亦可為虛招，迫使敵防守下盤；右里合腿要 以腰的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)腿發(fā)出，力達(dá)腳內(nèi)側(cè)；右后蹬腿應(yīng)腳跟領(lǐng)先后蹬，并應(yīng)強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)的疾速挺直。 八十七、正彈倒勾接側(cè)踹 敵以快速步法靠近我身，我重心移于右腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，并右腳向前彈踢敵襠部；敵后退并用右 手下防我腳，我右腳稍回收，身體學(xué)生向左轉(zhuǎn)90°，并向左側(cè)傾，同時(shí)用右腳向右后方倒勾敵后腦； 上動(dòng)不停，我右腳順勢下落于左腳后，身體隨之右轉(zhuǎn)，上身向右側(cè)傾，再用左側(cè)踹擊敵胸部。 要點(diǎn)：正彈腿為虛招，腿不必伸直，意到即可，以利變化；倒勾腿的收腿、轉(zhuǎn)體及展髖倒勾要一氣呵 成，不可停頓。 八十八、側(cè)踹側(cè)彈接倒掃腿 我以左勢對敵，敵以右滑步向我靠近，我重心移于左腿，上身稍向右傾，并用左側(cè)踹擊敵右腿膝部； 敵右腿后退并用右手向下防我腿，我左腳稍收再繞環(huán)向上以側(cè)彈腿擊敵頭部；我左腳收回向下落地， 重心移于左腿，身體下蹲，雙手扶地，身體以左腳為軸向右后轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)用右腿向后掃敵雙腳 ，使敵后倒于地。 要點(diǎn)：左腳的側(cè)踹與側(cè)彈一上一下要快速連貫，其中側(cè)踹腿可為虛招，在使敵忙于防下而暴露頭部空 當(dāng)，以利我側(cè)彈腿的發(fā)出；左側(cè)彈腿擊出后的收腿應(yīng)急速，并迅速下蹲發(fā)右后掃腿，轉(zhuǎn)體要快，以腰 帶腿，力達(dá)腳掌外側(cè)。 八十九、正蹬側(cè)彈接后蹬腿 敵進(jìn)左步用右拳向我胸部擊來，我速用左手向下拍按敵拳，重心移于左腿，并用右腳向前上方蹬敵腹 部；上動(dòng)不停，我右腳向下落地，重心移于右腿，身體向右轉(zhuǎn)90°并向右側(cè)傾，同時(shí)用左側(cè)彈腿擊敵 頭部；敵左腳后退并以右臂外擋我腿，我左腳收回落于右腳旁，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移于左腿，上 身前俯，用右腳向后蹬敵胸部。 要點(diǎn)：右蹬腿起腳要快，以腳跟領(lǐng)先蹬出，挺胸展腹；左側(cè)彈腿與右蹬腳構(gòu)成“十”字形攻擊路線， 發(fā)腿時(shí)膝部下扣，力達(dá)腳面；后蹬腿轉(zhuǎn)體要快，蹬擊應(yīng)狠，力達(dá)腳跟。 九十、倒勾側(cè)彈接后擺腿 我以右勢對敵,敵以右側(cè)踹向我擊來,我重心移于左腿,右腿屈膝提起,速以右腳向后掛擋敵腿(圖 )； 敵右腳下落，我乘機(jī)上身向左側(cè)傾，右腳繞環(huán)向后上方倒勾敵頭部；敵若俯身躲過，我右腳順勢下落 ，腳尖點(diǎn)地，再向上以側(cè)彈腿踢其胸部；上動(dòng)不停，我右腳收回落于左腳旁，重心移于右腿，身體以 右腿為軸向左后轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)用左腳向后擺踢敵頭部。 要點(diǎn)：右腳的掛擋要迅速、連貫，掛擋應(yīng)及時(shí)、準(zhǔn)確，倒勾腿應(yīng)展髖，以膝帶動(dòng)小腿迅速倒勾，力達(dá) 腳掌；右側(cè)彈腿與左后擺腿要合二為一，右腳落地立即發(fā)左后擺腿。 九十一、蹬腿接連環(huán)側(cè)踹 敵右膝提起欲以右腳踢我，我重心移于左腿，速以右腳蹬其右小腿脛部，阻止敵發(fā)右腿；上動(dòng)不停， 我右腿屈膝稍收，再以左腳外軸向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右腳踹擊敵胸部；我右腳落地， 身體向右轉(zhuǎn)180°，重心移于右腿，上身向右側(cè)傾，并用左腳踹敵胸部。 要點(diǎn)：右蹬腿起腳要快，意在阻止敵發(fā)腿；右側(cè)踹應(yīng)與右蹬腿緊密銜接，收腿、轉(zhuǎn)體與發(fā)腿應(yīng)快速連 貫。 九十二、后擺腿接勾挑腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用右拳向我腹部擊來，我速以左手向下、向左撥掛敵拳，同時(shí)左腳由右腳前 向右上步，目視左后方；上動(dòng)不停，我重心移于右腿，并以右腿為軸向左后轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)左腳向 后上方擺踢敵頭部；敵若向后仰身，我左腳隨勢落于右腳旁，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)，同時(shí)用右 腳向前上方勾挑敵右腳，使敵前撲倒地。 要點(diǎn)：左腳移步與左手掛擋敵拳同時(shí)進(jìn)行，移步后應(yīng)立即發(fā)后擺腿，并借旋腰轉(zhuǎn)體之勢發(fā)出，上身可 稍右傾；右勾挑腿要有寸勁，右臂可配合向后靠打敵上身。 九十三、側(cè)踹接連環(huán)蹬腿 敵以右滑步向我靠近，我重心移于右腿，上身向右側(cè)傾，并用左側(cè)踹擊敵右肋部；敵右腳稍收并用右 手外掛我腳，我左腳順勢下落，身體向左轉(zhuǎn)90°，重心移于左腿，并以右腳向前上方蹬敵胸部；上動(dòng) 不停，我右腳向下落地，重心移于右腿，身體以右腿為軸向左轉(zhuǎn)180°，上身前俯，同時(shí)用左腳向后 蹬敵腹部。 要點(diǎn)：左側(cè)踹要快而有力，腳下落亦應(yīng)迅速，防敵撈腿；右蹬腿要在左腳下落時(shí)蹬出，上身可稍后仰 ，既可防敵擊我頭部，又可加大蹬擊力量；后蹬腿要強(qiáng)化左膝關(guān)節(jié)的瞬間挺直，后蹬應(yīng)有力。 九十四、側(cè)彈側(cè)踹接勾挑腿 敵左腳在前欲以拳擊來，我搶先進(jìn)攻，重心移于左腿，并以左腳為軸向左轉(zhuǎn)180°，上身向左側(cè)傾， 同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵左肋；敵以左臂外擋，我右腳稍收再猛然挺直膝部向下踹敵左腿膝關(guān)節(jié)；上動(dòng)不 停，我右腳向下落地，重心移于右腿，身體向右轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用左腳向右上方勾挑敵左腳踝部，使 敵倒地。 要點(diǎn)：右側(cè)彈腿與右側(cè)踹要連貫、快速，右側(cè)彈腿可為虛招，若敵外擋我則順勢下踹，力達(dá)腳掌；左 勾挑腿要在右腳落地的同時(shí)轉(zhuǎn)體發(fā)出，腳尖勾起，力達(dá)腳彎處。 九十五、挫腳蹬腿接側(cè)踹 敵進(jìn)左步用右拳向我擊來，我用左手向下按壓敵拳，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，右拳向前上方 勾擊敵下頜，同時(shí)用右腳挫踢敵左腿脛部；敵左腳后退，我右腳向下落地，重心移于右腿，速用左腳 向前上方蹬敵胸部；上動(dòng)不停，我左腳向下落地，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，上身向左側(cè)傾， 同時(shí)用右側(cè)踹擊敵面部。 要點(diǎn)：右挫腳與右勾拳要同時(shí)進(jìn)行，拳腳上下齊發(fā)；右腳落地，即發(fā)左蹬腿，上身應(yīng)稍后仰，挺膝、 送胯，力達(dá)腳跟；左側(cè)踹攻擊要猛，發(fā)力剛爆，不給敵以喘息之機(jī)。 九十六、里合外擺接蹬腿 我以左勢對敵，當(dāng)敵靠近我身時(shí)，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右里合腿踢敵頭部； 敵蹲身下閃，我右腳隨轉(zhuǎn)體之勢下落于左腳旁，重心移于右腿，上身向右側(cè)傾，身體再以右腳為軸向 左轉(zhuǎn)180°，并用左腳向后擺踢敵頭部；上動(dòng)不停，我左腳外擺落地，身體向左轉(zhuǎn)90°，上身稍后仰 ，同時(shí)用右腳向前上方蹬敵胸部。 要點(diǎn)：里合腿與外擺腿均要求轉(zhuǎn)體迅速，并借轉(zhuǎn)體之力發(fā)腿，轉(zhuǎn)體時(shí)應(yīng)以頭領(lǐng)先；右蹬腳要送胯、勾 腳，力達(dá)腳跟。 九十七、連環(huán)側(cè)踹接后蹬腿 敵我相距較近時(shí)，我搶先進(jìn)攻，上身向右側(cè)傾并以左側(cè)踹擊敵前腿膝部；敵前腿后退并以右手下防， 我左腿屈膝稍收再向上踹其頭部；上動(dòng)不停，我左腳落于右腳后，重心移于左腿，身體向右轉(zhuǎn)90°， 上身前俯，用右腳向后蹬敵腹部。 要點(diǎn)：左腳上、下側(cè)踹時(shí)要銜接緊密，下踹可為虛，使敵全力防下；上踹時(shí)收腿要快，展髖、挺膝； 右后蹬腿，上身前俯，右腳先屈膝提起再挺直膝部后蹬，力達(dá)腳跟。 九十八、后蹬腿接連環(huán)后撩腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用左拳擊來，我重心移于右腿，身體向右轉(zhuǎn)180°，上身前俯，同時(shí)用左腳 向后蹬敵腹部；我左腳向下落地，重心移于左腿，腰稍右轉(zhuǎn)，同時(shí)用右腳向后撩踢敵襠部；上動(dòng)不停 ，我右腳向下落地，腰向左轉(zhuǎn)，同時(shí)用左腳向后撩踢敵襠。 要點(diǎn)：左腳后蹬時(shí)，身體轉(zhuǎn)動(dòng)要快，避敵之攻擊，再俯身后蹬；連環(huán)后蹬腿，一腳落地即發(fā)另一腿， 眼隨身轉(zhuǎn)，始終注視身后之?dāng)?，上身?4，髖部后送，力達(dá)腳掌。 九十九、鏟腿后擺接側(cè)踹 敵欲用右腿踢我左膝，我重心移于右腿，速提左膝，以左腳鏟擊敵右小腿；我左腳落地，重心移于左 腿，身體向右轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳向后擺踢敵頭部；如敵蹲身低頭閃避，我順勢再向右轉(zhuǎn)180°，右 腳落于左腳旁，速以左側(cè)踹擊敵胸部。 要點(diǎn)：鏟腿時(shí)提膝要快，鏟擊應(yīng)狠、準(zhǔn)；后撩腿轉(zhuǎn)體要迅速，以頭領(lǐng)先，以腰帶腿；右腳下落于左腳 后，以利左側(cè)踹腿的發(fā)出。 一00、側(cè)踹勾挑接鏟腿 我以左勢對敵，敵欲用右側(cè)彈腿踢我左腿，我重心移于右腿，身體向右側(cè)傾，同時(shí)用左側(cè)踹擊敵左腿 胯部；敵右腳后落，我左腳向下落地，重心移于右腿，所以向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右腳向前、向左勾 挑敵左腳踝部；上動(dòng)不停，我上身再向左側(cè)傾，速以右腳鏟敵右胯部，使敵倒地。 要點(diǎn)：左側(cè)踹為以直破橫直法，發(fā)腿要快速，踹擊部位應(yīng)準(zhǔn)，同時(shí)左手要做好防護(hù)地腿的準(zhǔn)備；右腿 勾挑時(shí)，力度適中，腳不可離地，以利變化及保持身體平衡；鏟腿應(yīng)擊敵支撐腿根節(jié)，破壞其身體平 衡。 一0一、鏟腿倒勾接蹬腿 敵進(jìn)右步欲以拳向我擊來時(shí)，我重心移于右腿，同時(shí)左腳向前以腳掌外側(cè)鏟敵右膝部；敵用手防我腿 ，我上身向右側(cè)傾，左腳順勢向后上方以腳掌倒勾敵頭部；上動(dòng)不停，我身體向左轉(zhuǎn)90°，左腳落于 右腳后，上身稍后仰，右腳向前上方以腳跟蹬敵胸部。 要點(diǎn)：鏟腿可為虛招，目的是阻止敵之進(jìn)攻，分散其注意力；右腳倒勾時(shí)，擰腰、展髖，小腿發(fā)力； 右蹬腿應(yīng)在左腳落地后快速發(fā)出，力達(dá)腳跟。 一0二、側(cè)踹側(cè)彈接騰空側(cè)踹 我以左滑步靠近敵，在敵欲起腳進(jìn)攻時(shí)，我重心移于右腿，上身稍右傾，并用左腳踹敵前腿脛部；敵 若向后退步，我左腳落地，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)用右側(cè)彈腿踢敵面部；上動(dòng)不停 ，我右腳收回落地，左腳蹬上擺，右腳再用力蹬地，身體騰空，并用右側(cè)踹擊敵頭部。 要點(diǎn)：左側(cè)踹為虛招，意在驚上取下；右側(cè)彈腿發(fā)出時(shí)，轉(zhuǎn)體要迅速，小腿猶如一條鞭子一樣向前彈 出，力達(dá)腳面；騰空側(cè)踹時(shí)，雙腳蹬地要有爆發(fā)力，騰起要高。 一0三、側(cè)踹后擺接騰空蹬腿 我以右勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳向我擊來，我重心移于左腿，上身向左側(cè)傾，同時(shí)用右側(cè)踹擊敵左肋 部；敵左腳后退避我右腿，我右腳向下落地，重心移于右腿，身體以右腿為軸向左后轉(zhuǎn)180°，同時(shí) 用左腿向后上方擺踢敵頭部；我左腳順勢向下落地，右腳屈膝提起，再猛然向前上方蹬敵胸部。 要點(diǎn)：首動(dòng)右側(cè)踹主要是阻止敵之進(jìn)攻，為后擺腿的發(fā)出創(chuàng)造戰(zhàn)機(jī)；后擺腿時(shí)，轉(zhuǎn)體要迅速，以腰的 擰轉(zhuǎn)帶動(dòng)腿的發(fā)出，力達(dá)腳掌；騰空蹬腿右腳蹬地要有爆發(fā)力，身體向恰上竄起，力達(dá)腳跟。 一0四、連環(huán)挫腳接蹬腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步欲以拳向我擊來，我重心移于左腿，身體向右轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用右腳向前挫踢 敵右膝部；敵右膝提起避我腳，我右腳向下落地，重心再移于右腿，速以左挫腳踢敵左腿膝部；上動(dòng) 不停，我左腳落地，上身稍后仰，再用右腳向前上方蹬敵面部。 要點(diǎn)：左、右挫腳要快而連貫，右腳剛落即刻發(fā)左腳，連續(xù)攻擊敵下盤；在敵防下時(shí)我則蹬腿攻其上 部。 一0五、勾挑膝撞接側(cè)彈腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)左步用左拳擊我胸部，我速用左手捋抓敵左腕，重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180 °，右手向右下砸敵左臂，同時(shí)右腳向前、向左勾挑敵左腳踝部；我右腳落地，身體再向右轉(zhuǎn)180° ，同時(shí)用左腳向前上方撞擊敵右肋部；上動(dòng)不停，我身向右側(cè)傾，并用左側(cè)彈腿踢敵頭部。 要點(diǎn)：左手捋抓敵腕要準(zhǔn)，一定要防住其拳；右腳勾挑要有寸勁，轉(zhuǎn)體應(yīng)快；左膝撞擊要狠，撞擊時(shí) 上身可稍右傾；側(cè)彈腿發(fā)出要順勢、順力，并與左膝撞擊緊密銜接。 一0六、彈踢橫掃接后擺腿 敵以右滑步向我靠近，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)用右腳彈踢敵襠部；敵用右手下防我 腿，我右腿屈膝稍收，腰向左轉(zhuǎn)，同時(shí)用右腳向上、向左橫掃敵頭部；我右腳隨勢落于左腳旁，重心 移于右腿，身體向左轉(zhuǎn)同時(shí)用左腳向后擺踢敵面部。 要點(diǎn)：右彈踢可為虛招，此腿不必伸直，意到即可，以利變化；右腳橫掃時(shí)，腳尖勾起，腰胯發(fā)力， 力達(dá)腳彎處；左后擺腿發(fā)出應(yīng)迅速，宜再左腳落地時(shí)即刻轉(zhuǎn)體后擺，上身可稍向右傾。 一0七、側(cè)彈側(cè)踹接后撩腿 我以左勢對敵，敵進(jìn)右步用右拳向我擊來，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)180°，并用右側(cè)彈腿踢敵 頭部；敵用左臂阻擋我腿，我右腿稍收再向下踹敵左肋部；接著，我右腳落地，重心移于右腿，上身 前俯，同時(shí)用左腳向后撩踢敵襠、腹部。 要點(diǎn)：右側(cè)彈腿發(fā)出時(shí)右膝提起要高，小腿彈擊應(yīng)快，但上身不宜過于左傾，以利變化；右側(cè)踹時(shí)收 腿要快，發(fā)出應(yīng)迅速，擊敵空當(dāng)；也剖腳下落立即發(fā)左后撩腿，宜挺胸立腰，力達(dá)腳掌。 一0八、騰空蹬腿接落地后蹬腿 與敵相對，我搶先進(jìn)攻，左腿屈膝向前上擺起，右腳用力蹬地，身體向上騰起，同時(shí)用右腳向前蹬敵 面部；敵若后退，我右腳向下落地，身體向左轉(zhuǎn)180°，重心后移，目視左后方；敵又進(jìn)身攻來，我 身體向全俯，右腿支撐身體，速用左腳向 蹬敵胸部。 要點(diǎn)：騰空時(shí)蹬地要有力，跳起要高，蹬擊應(yīng)狠；落地要穩(wěn)，轉(zhuǎn)體宜快，左腳后蹬時(shí)以膝關(guān)節(jié)的快速 挺直發(fā)力。 |
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