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年底又到體檢高峰期，不少單位又將開啟一年一度的體檢模式了，雖然每年都體檢，但你知道你該重點(diǎn)體檢哪些項(xiàng)目嗎？你真的了解自己身體的健康狀況嗎？ 20歲開始，就要開始注意觀察身體發(fā)現(xiàn)的信號(hào)，以便早期發(fā)現(xiàn)腫瘤和其他嚴(yán)重疾病。同時(shí)，還要特別注意血常規(guī)五項(xiàng)及胸部X光檢查。 | 女性體檢項(xiàng)目： | 男性體檢項(xiàng)目： | | ①盆腔和宮頸的檢查（已婚女性，每年） | ①睪丸檢查（每年） | | ②宮頸涂片檢查（已婚女性，每年） | ②皮膚檢查25歲后每年） | | ③皮膚檢查（每年） | ③膽固醇（每年） | | ④膽固醇檢查 | ④肝功能檢查 | | ⑤測量血壓 |
| | ⑥肝功能檢查 |
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30歲開始，要密切關(guān)注血壓和血糖方面的問題，如果總覺得口渴、疲勞、體重減輕等情況，更要提高警惕。 | 女性體檢項(xiàng)目： | 男性體檢項(xiàng)目： | | ①血壓檢查（經(jīng)常） | ①睪丸檢查（每年） | | ②盆腔（已婚女性） | ②血壓檢查（經(jīng)常） | | ③宮頸檢查（已婚女性，每年） | ③皮膚檢查 | | ④乳腺檢查（每年） | ④血糖檢查（每年） | | ⑤血糖檢查（每年） | ⑤膽固醇檢查（每年） |
40歲開始，患癌的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增加，更應(yīng)該經(jīng)常檢查。每年都應(yīng)該做一次肝功能和肺部檢查。 | 女性體檢項(xiàng)目： | 男性體檢項(xiàng)目： | | ①乳腺檢查（每年） | ①血糖檢查（每年） | | ②鉬靶檢查（40歲以上建議） | ②心血管檢查（每5年一次） | | ③卵巢檢查（絕經(jīng)、有家族史每3年一次） | ③結(jié)腸癌篩查（每2年一次） | | ④血糖、膽固醇（每年） | ④前列腺檢查（排尿異常者每年一次） | | ⑤心臟檢查（每年） | ⑤皮膚檢查（每年） |
50歲開始結(jié)腸和骨密度檢查成了我們擴(kuò)展關(guān)注的對象。 | 女性體檢項(xiàng)目： | 男性體檢項(xiàng)目： | | ①骨密度檢查（每年） | ①前列腺檢查（每年） | | ②結(jié)腸癌檢查（每2年一次） | ②結(jié)腸癌篩查（每2年一次） | | ③卵巢檢查（每年） | ③膽固醇（每年） | | ④皮膚固醇（每年） | ④睪丸檢查（每年） | | ⑤心臟檢查（每年） |
| | ⑥盆腔檢查（每年） |
| | ⑦宮頸檢查（每年） |
| | ⑧乳腺檢查（每年） |
| | ⑨血糖檢查（每年） |
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60歲開始，身體一旦不是都需引起注意，同時(shí)注意進(jìn)行眼部檢查，耳部聽力損失測試。 | 女性體檢項(xiàng)目： | 男性體檢項(xiàng)目： | | ①骨密度檢查（每年） | ①前列腺檢查（每年） | | ②結(jié)腸癌篩查（每年） | ②結(jié)腸癌篩查（每年） | | ③結(jié)腸鏡檢查（每2年一次） | ③膽固醇檢查（每年） | | ④心臟檢查（每年） | ④心臟檢查（每年） | | ⑤盆腔檢查（每年） |
| | ⑥乳腺檢查（每年） |
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以下是體檢中最基本、最主要的健康檢查項(xiàng)目，教你如何看懂這些專業(yè)指標(biāo)。 | 項(xiàng)目 | 血壓 | 空腹血糖 | | 正常值 | 男：120/80mmHg
女：110/70mmHg | 3.9~6.11mmol/L | | 增高 | 高血壓：≥140/90mmHg | 糖尿?。骸?.8mmol/L | | 大部分受遺傳、環(huán)境等影響 | 由甲狀腺功能亢進(jìn)、肢端肥大癥等引起 | | 降低 | 低血壓：≤90/60mmHg | 低血糖：≤ 2.8 mmol/L | | 大部分受遺傳、疾病等影響 | 由胰島素分泌過多、甲狀腺功能不全等引起 |
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)： 1、每年測2次血壓血糖，以便早發(fā)現(xiàn)早診斷； 2、合理飲食，作息正常，多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖、少吃鹽、不吸煙、不大量飲酒； 3、避免情緒緊張及容易引起焦躁的情況，保持心情愉悅。 | 項(xiàng)目 | 血紅蛋白 | 紅細(xì)胞 | 白細(xì)胞 | 血小板 | | 正常值 | 男性：120-160g/L
女性：110～150g/L | 男：4.0～5.5 × 10^12/L
女：3.5～5.0 × 10^12/L
| 4～10×10^9/L | 100~300×10^9/L | | 增高 | 血紅蛋白增多：>160g/L
由嚴(yán)重脫水、肺源性心臟病等疾病引起 | 紅細(xì)胞增多：>5.5 × 10^12/L
由嚴(yán)重脫水、肺源性心臟病等疾病引起 | 由生理、感冒、病毒感染等引起 | 血小板增多：> 300×10^9/L
由慢性白血病、感染、炎癥等引起 | | 降低 | 貧血：<120g>
由血液濃縮、失血過多等引起 |
貧血：<3.5 ×=""> | 由白細(xì)胞減少癥、脾功能亢進(jìn)等引起 | 血小板減少<>
由生理、藥物、疾病等引起 |
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)： 1、飲食規(guī)律、多樣化，營養(yǎng)均衡，不偏食、不暴飲暴食； 2、多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等； 3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
| 項(xiàng)目 | 尿蛋白 | 尿酸堿度（ph） | 尿酮體 | 尿膽原 | | 正常值 | 陰性或僅有微量 | 4.6~8 | 陰性 | <> | | 增高 | 陽性：由腎病、腎結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染等引起 | 堿中毒：> 8
由呼吸性堿中毒、某些代謝性堿中毒等引起 | 陽性： 由糖尿病、饑餓等引起 | 黃疸：>16
由肝功能異常、急性發(fā)熱等引起 | | 降低 | 無 | 酸中毒：<>
呼吸性酸中毒、某些代謝性酸中毒等引起 | 無 | 膽管堵塞、急性肝炎、腹瀉等引起 |
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)： 1、慎重用藥。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對腎臟損害小的藥物； 2、防止尿路感染。不要經(jīng)常憋尿，平時(shí)需注意私處清潔，以免引起尿路感染，損傷肝臟。 3、睡眠充足。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。 | 項(xiàng)目 | 總膽固醇 | 甘油三酯 | 低密度脂蛋白膽固醇 | 高密度脂蛋白膽固醇 | | 正常值 | 2.6-5.18mmol/L | 0.56-1.70mmol/L | 0-3.12mmol/L | 1.04-2.20mmol/L | | 增高 | 血脂增高：＞5.72mmol/L
由高脂蛋白癥、腎病綜合癥等引起 | 甘油三脂升高:>1.70mmol/L
由冠心病、糖尿病等引起 | 高膽固醇血癥：>3.12mmol/L
由甲狀腺功能低下、腎病綜合癥等引起 | 無 | | 降低 | <5.18mmol>
由肝硬化、惡性腫瘤等引起 | TG血癥:<0.56mmol> | 由營養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進(jìn)等引起 | 易患冠心病 :<1.04mmol> |
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)： 1、控制飲食、常鍛煉、戒煙酒、少食用動(dòng)物源性脂肪； 2、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重 3、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動(dòng)物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。 | 項(xiàng)目 | 谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶（GGT） | 谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT） | 谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST） | 肝臟B超 | | 正常值 | 5～54U/L | 5～40U/L | 5~40U/L | 右肝最大斜徑≤12.14cm.②肝右葉前后徑≤8-10cm,③左半肝厚度≤5-6cm,長度≤5-9cm,④肝尾葉長度和厚≤4.5cm. | | 增高 | 肝膽疾?。?gt;200U/L
由急性肝炎、慢性活動(dòng)性肝炎等引起 | 谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高：>40u/L
由疲勞、感染等引起 | >40U/L
由肝膽疾病、肝功能異常等引起 | 無 | | 降低 | <5>
由原發(fā)性或轉(zhuǎn)移性肝癌等引起 | 無 | 無 | 無 |
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)： 1、合理膳食。合理調(diào)配膳食，營養(yǎng)均衡，說補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。 2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。 3、保持心情愉悅。不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合。 | 項(xiàng)目 | 血肌酐 | 尿蛋白 | 尿酸 | | 正常值 | 男： 54～106umol/L
女 ：44～97umol/L | 40-150mg | 男：149~416umol/L
女：89~357umol/L | | 增高 | 腎衰竭：>133μmol/L
由腎臟疾病、體內(nèi)缺水、疲勞等引起 | 陽性：由自體免疫性腎炎、高血壓腎病、糖尿病腎病、病毒感染等引起。 | 由腎臟損傷的疾病引起 | | 降低 | 由貧血、肌營養(yǎng)不良、白血病等引起 | 無 | 無 |
日常養(yǎng)護(hù)知識(shí)： 1、尿酸過高要限制高嘌呤飲食，盡量減少動(dòng)物內(nèi)臟、高湯等的攝入，多飲水、多排尿、控制鈉鹽的攝入量。 2、定期進(jìn)行相關(guān)檢查定期進(jìn)行檢查。 3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗御外邪侵襲的能力。
注意：各個(gè)醫(yī)院由于試劑或檢驗(yàn)方法不一樣，各參考值會(huì)有所偏差，詳細(xì)請參考當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的具體情況。最后，體檢報(bào)告中“＋－”、“＋”、“＋＋”、“＋＋＋”是表示相關(guān)指標(biāo)的程度，分別代表可疑、輕度、中度、重度。體檢者最該關(guān)注體檢報(bào)告中的“健康建議”欄，體檢中發(fā)現(xiàn)的問題，都會(huì)匯總到這里。
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