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來源| BeBeyond

（微信ID:BeBeyondG）

最近有同學來找我，談畢業(yè)選擇的事情。談完以后她突然過來擁抱了我一下。為此我深受鼓舞，決定給你們寫一點東西。

你們正處在一個艱難的階段。我想以下面這段文字，爭取給你們提供點正能量。雖然寫了很長，但不會談如何申學校、找什么工作、要不要保研這種具體的問題。我想談的是，如何排解你心中的恐慌。

所有這些焦慮、恐慌、敏感，在我看來，其實歸根結(jié)底是源于三件事：人生的有限性、未來的不確定性和過去的不可更改性。這三件事是人生不可回避的三道陰影。

“我要如何準備才能勝出？”“我會失敗嗎？”這是未來的不確定性在你的內(nèi)心敲打。

“我走這條路是不是多浪費一兩年的時間？”“我會不會走彎路？”這是人生的有限性在擺弄你。

“我的選擇是不是錯了？”“這么大的投入最后回報得來嗎？”，你們患得患失，因為沒有后悔藥可以吃。

怎么樣？其實每天讓你感到痛苦的，不是那些具體的事，而是上面這些縈繞不去的疑問。

你們沒拿到Offer的時候很煎熬，拿到了offer的又患得患失；等到6月份還沒出路的痛苦無比，早在9月份就保研的同樣不開心。痛苦最多可以緩解，永遠得不到解決。

所以要想解決內(nèi)心的痛苦，外面如何掙扎和抓取都沒用，最終只能靠內(nèi)心的成長。

深感艱難的階段，我們要多跟自己講講道理。聽別人講也行，自己跟自己講也行。其實被情緒所操縱的心靈很傻的，說的多了，它就會慢慢相信，這就是為什么要多跟女人說我愛你的原因。

你們可以經(jīng)常給自己說說這些道理：

我這么說不是要你們?nèi)ニ忝，F(xiàn)在你們即將踏入社會，社會給你們上的第一課，就是全然不同于學校學習的“低把握性邏輯”。你想要找一條好的出路，只能盡量為之準備，但結(jié)果如何，非常地“混沌”。

你們必須學會理解和接受人生的偶然性。未知當然讓人恐懼，但這是你心靈的自然反應。

你的頭腦可以相信：每個人都有一條路。這條路有很多錯綜復雜的因素促成，但一定由一個人在當時當?shù)啬軌蜃龅淖詈玫倪x擇組成。所以你提前恐慌或者不恐慌，并不能改變什么。走上去以后，就好好地走，才能精彩。

踏上社會之前的恐慌，很大程度上來自于“輸在起跑線”上的幻想。

真正的人生不是一場競賽；至少也不是一場跑向同一終點的競賽。這也是高考養(yǎng)成的邏輯。從進大學開始就已經(jīng)不管用。

你們的人生總有一條路，有時候會是彎的，有時候是直的。不要只想走直路。直路開的太快，便無心欣賞風景，難有寬廣的眼界和豐富的心靈，于是你缺少快樂的潛質(zhì)。

總之所有的努力都不會白費。在哪兒努力都行。

大四這種時候，你們每天最好給自己打打氣：凡事我做主。

我不知道你們會有一個什么樣的爸媽，總之他們很有可能會很煩。有的平時很開明，到了這種時候，也偶爾冒出一兩句不懂事的話，讓你平添無意義的難受。

七大姑八大姨都會打電話。放個假回家就會不停地問。哥們閨蜜死黨什么的紛紛提建議。同班同學這呀那的，你努力從每一個傳聞中獲得給自己的啟示。

最后，你接收了很多信息，詢問了很多建議，卻迷失了自己。

其實你的事情只有你最懂，別人都不行。

從今天開始，你要立足于自己。你希望別人幫你，其實是害怕對可能的失敗負全責?？墒牵愕那巴?，誰能替你負責？

真正的自信，就從自負其責開始；真正的自由，也是從自負其責開始。

除了常常與自己的內(nèi)心對話，你們還要爭取為這種對話營造一個好的外在環(huán)境，靠近陽光雨露，遠離風吹雨打。

我好像試圖挑撥你們與父母的關(guān)系。其實我的意思是：到了這個年齡，你們必須開始重塑你們與父母之間的關(guān)系。

在這個特殊的階段，最關(guān)心你們前途的是你們的父母；最影響你們心情往往也是他們。

父母的建議可能有用，但多半用處不大。如果要溝通，讓父母多給你分享一些人生感悟，而不是具體建議。

如果可能的話，盡量地給周圍的人一些正能量。如果你確定你知道什么是正能量的話。

這個時候你們都在為了各種事做準備。不管在追求什么，制定好計劃，有規(guī)律地生活，該做的事不要拖沓。

當你感到愈發(fā)恐慌的時候，往往是有該做的事卻沒做的時候。那件事在你的心底大聲地發(fā)出嘲諷，讓你越發(fā)地焦慮和沒有自信。

如果你所努力的事情按部就班、取得進展，你的情緒化的心靈會馴服很多，講的道理它才會耐心去聽。

這些事情可能都很小，但是短期能看到效果，取得進步，或者得到結(jié)果。你們?nèi)绻懦裏o謂的焦慮，其實有相當?shù)臅r間可以做這些事情。

出去短途旅游，獨自計劃、獨自出行、獨自完成，回來后你會覺得自己成長了。

讀一些書，講給沒讀過的人聽。那人最好不是大四。

練習一項體育運動，看到自己的進步。

做任何你想做、靠相對簡單的努力能夠做成的事情。

人生有的階段不可逾越，有的痛苦必須體驗。身處其中的人很難解脫，評論的人常常是站著說話不腰疼。

所以，你們請先跟自己的內(nèi)心對話。

我現(xiàn)在內(nèi)心里的想法，就是希望你們接下來這一年不被虛度。這是你們?nèi)松凶蠲篮脮r代中的一年，它不是拿來過渡、等待或者犧牲的。

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