換個角度看美容

 遲悟的石頭

   一提起美容，人們馬上想到了女人，想到了大大小小的美容院，想到了淋榔滿目的化妝品……似乎美容就是女人的專利。其實美容不僅是女人的事，也是男人的事，它與人體的健康有數(shù)不清的關系，今天就讓我們換個角度來看美容。

2010年4月底，在成功減肥30公斤后，我向指導我減肥的老師蔣奇宏提出了我有關減肥方面的一些疑問時，他向我說明了怎樣減肥，并且說知道了這個問題怎么解決，你也就知道了“美容”，因為“肥胖”的人無論如何都不會太美的，解決了“肥胖”的問題，也就解決了“形體”和“面子”的問題。我十分不解，愛美之心，人皆有之，于是我把我的不解告訴他，他讓我把所學過的古醫(yī)學的內(nèi)容再看一下，并讓我想一想，生病的人和不生病的人有什么根本的不同，男人和女人在生命的進程中各展現(xiàn)了什么樣的美，之后才能說美容的事。

我把《古醫(yī)學》的內(nèi)容又看了二遍，聯(lián)想他給我提出的問題，經(jīng)過近一個月的思考，我終于明白了為什么減肥和美容是一體的？就是人體健康后，才能不胖不瘦、也才能美麗，人要生病前會出現(xiàn)兩大現(xiàn)象，一個是突然發(fā)胖或消瘦，另一個是人看起來已經(jīng)不美了。我問他對不對，他笑了。說你現(xiàn)在找到了怎樣真正美容的方法。

現(xiàn)代人所關注的美容，是大多數(shù)只注重皮膚，毛發(fā)、形體等表面的現(xiàn)象的美容。頭發(fā)白了，可以染黑，膚色不好就用化妝品救駕，嘴唇顏色黯亞有口紅唇彩。皮膚有斑、有痘就有遮瑕筆，形體不好，可以手術整形。。。。很少有人會想為什么會發(fā)生這種變化？中醫(yī)里講“癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑”，其實皮膚、毛發(fā)、形體只是你整個身體狀況好壞的鏡子。古人用的“望、聞、問、切”四診法來判斷和診治疾病，首當其沖的就是“望”診?！巴钡氖侨梭w的目光、色澤、神情、體態(tài)的整體情況，在這個整體的情況下，再看人體的頭顱、頭發(fā)、耳、鼻、嘴唇、牙、牙齦、及軀體的頸項、胸脅、腹部和腰背部、四肢、皮膚、舌等局部狀況，“望”診在中醫(yī)診斷學中被列為四診之首，并有“望而知之謂之神”之說，人體上的皮膚變暗、沒有光澤、色斑或者長痘、痛點等狀況，都對應著身體里的氣血、臟腑、經(jīng)絡的生理病理的變化，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“視其外應，以知其內(nèi)臟，則知所病矣”的話語。臉上、耳廓、手部，幾乎每一個地方只要生出原來所沒有的斑點、結節(jié)、瘡癤、腫塊，當然也包括疹子、痘點，都是身體的經(jīng)絡、氣血出了問題，是內(nèi)臟有了變異的反應。它們的出現(xiàn)是人體的一種預警機制，是身體善意的提醒，多少萬年的進化，身體的聰明程度遠遠超乎我們的想象，出現(xiàn)了“面子”“形體的這些外部情況，我們首先就要感謝自己的身體，感謝它的提醒，這應是我們對待美容的基本態(tài)度，然后再去看外部變化到底對應的是身體的什么問題。美容關乎每一個人的生命健康狀況，它應該成為每一個人追求健康的動力源。其實美容的根本就是健康，生活中我們能夠看到十八九歲年青人的青春之美，也能看到八九十歲老年人的童顏鶴發(fā)的夕陽紅之美，關注美容，更要關注健康。

我的一個朋友，出現(xiàn)了臉部的中風，眼斜嘴歪，太影響美觀，他積極的治療臉部中風的癥狀，但并沒有深究引起中風的原因，經(jīng)過三個月的治療，他眼斜嘴歪的情況得到了改善。很快，他又重新回到了那種“酒肉穿腸過”，忙忙碌碌的生活中去，半年后，我又見到他，他臉頰仍然通紅，告訴我他整個人都不舒服，剛從昆明檢查回來，有高血壓、高血脂、眩暈等癥狀，想提前退休，開始認真的鍛練身體。

美容，在古代被稱化妝術，現(xiàn)代則兩者常合起來稱為美容化妝?；瘖y的目的，原本是通過改變外在的服飾等隱藏自己的真實身份，達到欺騙敵人的目的。今天的美容則主要是通過服飾、發(fā)型及各種的保養(yǎng)品、手術等來遮擋或者祛除暇疵，突出美。所以現(xiàn)在市場上的保養(yǎng)品、護膚品是越來越多，越賣越貴，用了后就很難再離開，因為很多人都是用的時候看起來可以改善一點，不用馬上就恢復原狀，不用不行。

護膚保養(yǎng)品為何一用了就離不開呢？沒有人想這個問題？毛發(fā)、皮膚、形體問題如同計算機顯示器，不過是身體主機運作的反映，只用名貴的清潔劑、保養(yǎng)液來護理清潔計算機的顯示器，而不管計算機的主機它內(nèi)部的功能如何、怎樣維護保養(yǎng)，計算機的效果當然有限且無法持久。人也一樣，只注重外表的皮膚、毛發(fā)、形體，而不管決定它們的臟腑、經(jīng)絡、氣血，無異于“南轅北轍”。把方向都搞錯了。如美容書上大部分都把人體的皮膚分成中性皮膚、油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚，15歲以前的小孩多是中性皮膚。為什么有這種分類的方法？是什么原因導致了這種癥狀和分類的出現(xiàn)，沒有一本書上提到。其實這跟人體的新陳代謝有關，進入青春期后，人體的代謝加快，如果以肺為主體的人體代謝水的功能不和諧，肺通調(diào)水道，布水的能力不足，就很容易出現(xiàn)了所謂的干性皮膚；膽汁能分解脂肪、肝能解毒，如果它們兩者的功能不能很好的發(fā)揮，肝經(jīng)從腳延伸到頭頂，就會把油帶到臉上，于是我們看到很多人從頭到腳的冒油汗、長斑塊；混合性皮膚則兩種情況都存在。美容化妝品就是根據(jù)這種情況而設計的，有清爽補水的、有潔凈去油的，混合性的則建議都用，不從根本上解決問題，用了一輩子化妝品，皮膚還是油性、干性、混合性的，很難再變成中性皮膚。

美容的主體是人，在《古醫(yī)學》中人是具有能依所依吃五谷的肉身和具有見聞覺知的智慧之心靈構成，一個是肉身，一個是心靈，肉身會不健康，心靈也會不健康，肉身會生什么樣的病呢？人吃五谷必得五谷之病，用草藥來醫(yī)，智慧的心靈未遇正知正見，必被邪之邪見所侵，用圣賢之書來醫(yī)（明理）。而人生病，倒底是心靈先生病，還是肉體先生病，是心靈先生病，認知錯了，才會出習慣上的錯誤，經(jīng)常的錯誤行為，才會造成我們?nèi)馍砩系钠H，心靈生病了才會影響到我們的肉身，而肉身生病了又會影響到我們的心靈，讓我們痛苦，痛苦久了，又會影響到我們的肉身。

美容問題，本質就是健康的問題。這個世界有男人和女人，美也有陽剛之美和陰柔之美的區(qū)別。男人叫陽中之陰，在古醫(yī)學中給男人調(diào)理，先從“陰”字入手，不從陽字入手，給女人調(diào)理先從“陽”字入手，因為女人是陰中之陽。凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、無形的、明亮的、興奮的等都屬于“陽”，相反相對靜止的、內(nèi)守的、下降的、寒冷的、有形的、晦暗的、抑制的等都屬于“陰”“陽化氣，陰成形”，“無形化有形，有形化無形”。男性先天化“陰”不足，所以保養(yǎng)中要十分注意保養(yǎng)陰氣；收住陽氣，陽得陰收，才能顯出陽剛之氣。女性先天陽不足，所以要通過運動和鍛練來增加身體的“陽氣”，通過吃來生“陰”，陰中含“陽”，才能顯出陰柔之美。陰中有陽，陽中有陰，所以生活中，小時候，男孩子多像母親，女孩子多像父親。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《上古天真論》中有“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通、太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始憔，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆憔，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！钡莱隽伺说囊簧械纳L變化、跟美容有直接關系的是五七，陽明脈衰，面始憔，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆憔，發(fā)始白。什么意思呢？是說女子過了35歲以后，大腸經(jīng)和胃經(jīng)的氣血就逐漸不足，由于這兩條經(jīng)都上行于頭面發(fā)際，一旦經(jīng)氣衰退，面色就開始憔悴，頭發(fā)就開始脫落。所以要想面色紅潤，頭發(fā)濃密，胃腸的氣血就需充盛才行，“六七”就是說女人過了四十二歲，三條胳膊上的陽經(jīng)（也就是大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、和三條腿上的陽經(jīng)（也就是胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)）氣血都將逐漸衰弱，而這六條經(jīng)脈又都上達于頭面。所以人就會變成了“黃臉婆”，頭發(fā)也白了。所以我們要用敲膽經(jīng)，按摩三焦經(jīng)等辦法來激活身體的功能，以防衰老。女子以肝為養(yǎng)，生活中的女性要很注意以消化系統(tǒng)的保養(yǎng)，保持快樂的心情，讓月經(jīng)正常和通暢，才能減少疾病，讓青春和美麗在自己身上多停留一段時間。

《上古天真論》是這樣說男性的“丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強。故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八腎衰，發(fā)墜齒槁；六八陽氣衰于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八則齒發(fā)去，腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五藏盛乃能瀉。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣，故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。也道出了普通的男人一生的生長變化主要跟腎臟關系，與美容生殖有關的主要是“五八、六八、七八”年齡段，告訴我們?nèi)绻谝簧腥绻摮霈F(xiàn)的精氣飽滿、身強力壯的生理變化不出現(xiàn)，或提前出現(xiàn)了發(fā)鬢白，身體重，行步不正的癥狀，都是身體在用它的語言告訴我們要注意身體的健康出現(xiàn)了問題，該進行保養(yǎng)了。所以從這個角度看，美容也是男人的事，需要用關注美容態(tài)度來觀察身體的健康狀態(tài)。

關注美容，更要關注健康。女人有陰柔之美，男人有陽剛之美。他們有不同的想法和生活方式，也需要有不同的保養(yǎng)方式。女人的美容保養(yǎng)知識，各類咨訊很多，你可以找一些書來看，但大部分是一些具體方法，沒有系統(tǒng)的原則，怎樣保養(yǎng)出女人的陰柔之美下面談一些原則，希望能對女性朋友在保養(yǎng)中有一點幫助。

1、滋陰養(yǎng)顏，女人永遠的功課

“女人是水做的”這句話形象的說出了女性的一個特點。女人一輩子都需要養(yǎng)護自己身體內(nèi)的津液，需要不斷養(yǎng)陽滋陰來養(yǎng)顏。滋陰不是喝水、更不是輸液。津液是被身體所轉化的含有身體所需要成水狀的營養(yǎng)物質。開源節(jié)流，“水”需要不斷地補充和保護。滋陰的東西很多，需要分季節(jié)和情況補充，中醫(yī)說，“湯水養(yǎng)美人”。保存“水”則需要我們從生活上不吃油炸、燒烤、方便食品、餅干、口味過重的食品、合理性生活，并注意保持良好的心情等，因為它們嚴重是耗傷身體的津液，同理女人也不適合做激烈的運動，出滿身大汗。陽氣足，滋陰就能除皺。滋陰的食物有梨、甘蔗、黑芝麻、豆?jié){、銀耳、百合、蘋果、楊梅、桃子、枸杞、桑葚、松子、蓮子、阿膠、玉竹、麥冬、鴨子等，湯劑有銀耳百合雪梨湯，熟梨除補陰外還有滋補五臟六腑的功能。帶粘液的食物大部分都有滋陰的效果，如豬蹄、豬皮、魚凍、魚螵等。中醫(yī)講“酸甘化陰”，女性大部分都偏愛酸甜的口感。

• 跟著身體的節(jié)奏保養(yǎng)身體。

傳統(tǒng)的中醫(yī)看病不管水平如何，都有望聞問切四診，問是有一定規(guī)矩的，張景岳十問歌，一問寒熱二問汗，三問頭身四問便，五問飲食六問胸，七聾八渴俱當辨，九問舊病十問因，再兼服藥參機變，婦女尤必問經(jīng)期，遲速閉崩皆可見。就是說，女性的病，女性的健康和美麗，需要從月經(jīng)上去考慮。為什么要從月經(jīng)上去考慮，是因為月經(jīng)是育齡婦女每月的生理活動，它有一定的節(jié)奏和規(guī)律，可以為我們提供健康的很多信息。

女人生活中有很多節(jié)奏，如生命的節(jié)奏7年一個變化，年的節(jié)奏，春夏秋冬，3個月一次變化，月節(jié)奏就是月經(jīng)，28天一個變化周期。月經(jīng)正常的人，面容嬌嫩，臉色也好。好月經(jīng)狀態(tài)是，前后沒有心情的變化，胸部不會漲痛，沒有頭暈煩躁等現(xiàn)象，而頭一兩天量少，后一兩天量也少，中間有一兩天量多，沒有腹痛、小腹下墜、腰疼等癥狀。簡而言之，就是你幾乎感覺不到它的存在。女人80％的婦科病都與月經(jīng)不調(diào)有著直接或間接的關系，所以調(diào)順月經(jīng)很多婦科病就可不治而愈，而忽略月經(jīng)問題，會給許多女性朋友在以后的生活中留下諸多隱患。常見的月經(jīng)問題主要有：痛經(jīng)、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期頭痛、月經(jīng)提前、錯后，月經(jīng)淋漓不止以及月經(jīng)后腰痛等等。這些問題早期發(fā)現(xiàn)，及時調(diào)理并不難治。月經(jīng)病的治療就是脾臟、肝臟和腎臟三個臟腑的調(diào)和以及氣血、寒、熱、濕的問題。你會發(fā)現(xiàn)有這些問題的女性，無論她怎么用化妝品，她的臉色、體形都不會太好。

根據(jù)身體的生命節(jié)奏、年節(jié)奏、月節(jié)奏來調(diào)理。如月經(jīng)前可以適當進補，月經(jīng)后就不能進補了，一進補就有“閉門留寇”的危險?；ㄩ_花落，中國人說“月子病月子治”，如果善用月經(jīng)周期，不僅將能使月經(jīng)問題能得到很大的改善，對身體的各個方面，尤其是美容方面，都會因此大有益處。

• 保護和提升陽氣，要風度，更要溫度。

陽氣對身體的主要功能是推動、溫煦、防御和固攝，血液流動、津液的生成和運行，維持臟腑組織間的各種健康生理活動，都靠的是陽氣。中醫(yī)認為，“十病九寒”絕大部分疾病是由寒氣引起的，寒邪能使身體氣血凝滯，導致疾病產(chǎn)生。

女性陽中之陰的生理特點，更容易讓人體產(chǎn)生寒邪。各種氣虛血虛、胃腸功能、失眠、肚腹冷痛、脾濕肥胖、頑固斑痘、中氣不足，以及月經(jīng)問題、乳腺問題，各種腫瘤、癌癥，各種婦科病、陰寒雜病，甚至是性格上的冷漠，大部分都是因為身體冰冷，陽氣不足導致的。影響女性到的“面子”和“形體”。

 陽氣就是女性體內(nèi)的太陽。太陽一出，全身都是暖洋洋的，什么陰霾都會云開霧散。女人身體的最好體溫是36.7°C。情緒低落、長痘痘、指甲半月牙、皮膚粗糙、浮腫、發(fā)胖、臉色蒼白、吃飯沒胃口、起床后不愿意喝水、喜歡熱水、手腳冰涼等等，一般屬于體寒，這些情況下，月牙兒越小，寒氣越重。所以女人溫度決定美麗，要風度，更要溫度。穿暖是保溫，少吃寒涼也是保溫

女性陰中之陽的特點，一方面是女性比男性更容易產(chǎn)生寒濕，血液循環(huán)就差，經(jīng)絡一受阻，氣血就容易淤滯，產(chǎn)生疾病和容貌問題；另一方面則使女性很容易產(chǎn)生“虛火”，夏天怕熱，冬天怕冷，上熱下寒。體寒現(xiàn)虛火，很多女人長痘痘、口舌生瘡真實原因都是因為體寒，提升人體的陽氣，是解決這個問題的根本辦法?！皠觿t生陽”，動則陽氣生，所以生活中愛做家務的婦女，比不愛做家務的婦女，有較好的身材和容貌。另外用熱水泡腳、熏蒸、艾灸等都能提升人體的陽氣。

4善待自己，善待別人，生氣美容最大的敵人。

美容的主體是人，是人心靈和肉體的健康。疾病的來源有兩個，外來的邪氣和內(nèi)生的不良情緒。內(nèi)生的不良情緒主要與肝有關?！芭右愿螢轲B(yǎng)”婦女更容易情緒的影響。

肝為將軍之官，肝主疏泄，肝喜條達，主謀慮，主藏血，主筋膜，還要解毒，人臥血歸于肝，人動則血行于四肢。女性月經(jīng)的生理特點，容易造成肝血不足，于是經(jīng)常有煩躁、憤怒、發(fā)脾氣的情況。人在大怒的時候，陽氣向上涌，血隨氣升而淤積于上半身，與身體其它部分就阻隔不通，久而久之，就容易會生出病來。發(fā)脾氣，肝出了問題，連帶地又影響到了脾。又造成飲食和消化問題。女性陽中之陰，肝氣不足，疏泄成了問題，人就容易恐懼膽怯，所以女性也容易生子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、輸卵管堵塞、卵巢囊腫、婦科炎癥等婦科病。

肝的性格如此，肝病也最多最難治，什么肝陽上亢，肝風內(nèi)動，寒滯肝經(jīng)，肝氣犯胃、犯肺，肝氣虛、肝陽虛，肝經(jīng)濕熱、肝氣郁結等，所以女性的性格也善變。

不發(fā)脾氣不舒服，發(fā)了脾氣往往又后悔。怎么辦？化解，滋陰養(yǎng)肝，養(yǎng)血。生氣是自己身體的麻煩制造者，善待自己，善待別人。

• 學會保養(yǎng)，總有一個方法適合你

很多人都有一個誤區(qū)，認為這世界有萬應靈丹妙藥，一用一吃，就可以把我們的病去除，就能讓我們長生不老，容顏不老，如果有，秦始皇舉全國之力，他早就做到了。沒有，真正健康的方法，只有認認真真的從吃飯、睡覺、運動。。。來。

用心來養(yǎng)生。這也是至今為止被證明有用的方法。它不是要吃多少補的東西，不是要很認真地鍛煉，也不是要用什么萬能特效藥來保護，這些都是“外部”的東西，是沒有辦法的辦法，最好、便利、有效的“大藥”都是出自人體自身，從我們的吃、穿、住、行、睡覺開始，把一直潛藏在我們每個人體內(nèi)的這些大藥(潛能)給找出來，激發(fā)出來。保養(yǎng)的方法很多，有刮砂、按摩 、經(jīng)絡、藥膳、藥浴、。。。。總有一個適合你。

二、男人的保養(yǎng)要點

男性的美，是一種陽剛之美。他們往往給自己給別人的都是一種強健有力的感覺。與女性相比，他們表現(xiàn)出能吃、能睡、愛活動、能干重體力等特點。男性保養(yǎng)和美容的資訊較少。這大概是男性普遍認為自己是強健有力的、認為美容應該是女人的事有關。其實男性作為社會和家庭的重要成員，在生活中更容易受到傷害，據(jù)統(tǒng)計男性的平均壽命要比女性少8-10年。他對我說男性的保健有兩個重點，抓住了這兩個重點，男性的保健就有了切入點，你把他記下來，希望對男性朋友們養(yǎng)生與保健有一點幫助。

男性的保養(yǎng)重點

1、保護支撐男性特點的陽氣。

陽氣充足，男人就活力四射，陽氣不足，男人就不像男人，連說話都像娘娘腔。怎樣保護男性的陽剛之氣？主要有合理性生活、少吃生泠硬的食物、不過度勞倦、早睡、不濫用抗生素、激素等，因為男性陽中之陰的特點，“陽”有易發(fā)散，而不容易收藏的特點，決定了男性在生活中韌性、耐性不如女性，生命力也沒有女性旺盛?！瓣枴钡娜笔?/span>泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等，其他男性病如陽痿、早泄等及各種全身性慢性疾病等產(chǎn)生的主要原因，過食辛辣食物則是導致男性心腦血管疾病和腸胃問題疾病的另一個主要原因。

2、養(yǎng)生排毒，適時進補。

比起女性，男性更需要排毒。男性更容易有吸煙、喝酒熬夜、應酬、暴食暴飲等不良生活習慣，又缺少生理周期、眼淚等排毒途徑。比起女性來，男性更應該注意養(yǎng)生，排除身體毒素。

適時進補，男性陽中之陰的特點，導致男性“陽”易于耗散，不容易收藏。陰中有陽，陽中有陰，陰陽互根。所以男性更要注意補充營養(yǎng)物質。什么時候進補好呢？一年的秋冬季節(jié)，萬物收斂，正是大好的過補季節(jié)，過度勞倦后，也需要適時進補。

人的皮膚，毛發(fā)、氣色，體形......種種外在表現(xiàn)，都是其自身臟腑、氣血、經(jīng)絡功能好壞反映在體表的提示信號，身體體表的種種表現(xiàn)其實是在告訴人們哪里的臟腑工作正常，哪里的臟腑舉步為艱．皮膚，它是人體系統(tǒng)的第一道防火墻，這道防火墻保護機體，抵抗病邪入侵，同時，它也是內(nèi)臟、氣血和經(jīng)絡的一塊顯示器，當內(nèi)臟和經(jīng)絡、氣血出現(xiàn)問題時，就會在皮膚上反應出如皮膚變暗、沒有光澤、色斑或者長痘的狀況。所以什么事情，一定要知道它的來和去，也就是要知道事物的演變，才不會陷入迷茫。美容的問題，實質是健康的問題，體形、皮膚、頭發(fā)上出現(xiàn)的外表暇疵，都是五臟六腑失調(diào)的表現(xiàn)，美有美的原因，就是我們?nèi)梭w的五臟六俯要調(diào)和、氣血要充足、經(jīng)絡要通順。丑有丑的誘因，對我們判斷身體五臟、氣血和經(jīng)絡的健康狀況，有積極的指導作用。

• 腎有多好，你就有多年輕。

腎乃先天之本，是人體能量的源泉，腎氣的虛弱是一個影響美容的致命因素，一但虛損，好比房屋的根基動搖，頭發(fā)干枯脫落、牙齒松動腫脹，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，一派衰老之象，美容便無從談起了。

2、肝好、心好，容顏才正常

“去年今日此門中，人面桃花相映紅，人面不知何處去，桃花依舊笑春風”。人面桃花是身體氣血充足，精力好的體現(xiàn)。面子上的各種斑點、皮膚晦暗等面部色素性、蒼白主要與人體的肝與心臟的功能有關。

 “百病從氣生”肝膽郁結，也叫肝郁氣滯。通常是生氣、憂慮、恐懼等因素造成。是美容的大敵，危害最大。它會令本來天生麗質的女士過早的長出各種各樣的斑點，而且是來勢洶洶。同時伴隨著月經(jīng)和、乳腺、婦科問題，有時可能還有劇烈的偏頭痛。

“心主氣血”，心臟功能不好，也就會影響面部的氣色，心臟供血不足，就會面色蒼白，沒有光澤。心血管瘀阻，就會面部顏色不均且隱隱發(fā)黑。所以想要面色紅潤有光澤，一定要改善心臟的功能。 

3、肺好，皮膚才水靈

 “肺主皮毛，司毛孔之開合，通調(diào)水道”。 在中醫(yī)的理論中肺與皮膚關系最為密切，我們知道皮膚每天代謝的廢物要經(jīng)過毛孔，排汗而出。如果毛孔開合的功能失調(diào)，廢物沉積在毛孔中，那么皮膚就會粗糙沒有彈性，堵塞的嚴重便長出疹子疙瘩來。缺少水份，人體不但會出現(xiàn)口干、舌燥的感覺，而且全身到處干干的，在臉上還容易生出皺紋來。所以要想皮膚好，肺的功能一定要正常。

4、脾好，美麗的源泉。

      “脾主運化、主四肢、 主肌肉、開竅于口”，脾好，則肌肉飽滿，氣血充足，肌膚如錦似緞，雙唇性感。脾不好，氣血生化無源，面色發(fā)黃、皮膚松馳，甚至水腫。有的人皮膚上總愛起膿皰和痘痘，這是痰濕流注肌表所致，“脾是生痰之源，肺是儲痰之器”，痰濕產(chǎn)生的根源在于脾胃功能失調(diào)。利尿的食物有冬瓜、茯苓、薏仁

• 身形走樣，面子也會走樣

衰老的過程就是一個身形走樣，面子變樣的過程。生命過程中生命力有一個由弱到強，由強到弱的一個過程，變化體現(xiàn)在身形和面子上。體形越臃腫，臉越大！體形瘦小，臉就瘦小，身體體形上下均稱，臉形就好。什么原因？其實氣虛血不足臉就松弛，而身體的氣血充足臉頰就緊實。所以美容的事，與身體的健康是一個整體。人體的情緒健康、五臟六俯調(diào)和、氣血充足、經(jīng)絡通順。體形、皮膚、頭發(fā)上就不容易出現(xiàn)各種問題。老師講的知道了減肥，就知道增重，就知道美容，道理都在這里。