經(jīng)常會看到一些書籍和文章，專門講怎么養(yǎng)女孩，不過都是偏重心理、行為方面的，其實女性和男性在生理上也有很大差異，從中醫(yī)來講，男性屬陽，女性屬陰，女性在臟器上有胞宮，在生理上有月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育和哺乳等，這些都是與男性的不同點，所以養(yǎng)育女孩的方式和養(yǎng)育男孩有很大差異，今天我們就來聊聊，從中醫(yī)來講如何養(yǎng)育女孩。

和男性相比，女性屬陰，陽氣相對薄弱一些，也更容易受寒、生寒，因此中醫(yī)上有“十女九寒”的說法。

女性體內(nèi)一寒，陽氣就會更弱，會直接反應(yīng)在經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)方面。

小時候秉少陽之氣，就像初生牛犢不怕虎一樣，還看不出什么來，到了青春期以后，開始有月經(jīng)了，就會出現(xiàn)痛經(jīng)、血塊多、周期紊亂等月經(jīng)不調(diào)的問題。而到了生育年齡，懷孕又成了問題。要知道女性在每個月都有一個排卵期，這個時期在腎陽的鼓動下，全身溫度會快速增高，就是為生命的萌芽提供一個溫室，但如果體內(nèi)寒氣盛，就很難達(dá)到這樣一個條件，因而會導(dǎo)致不孕。

為什么現(xiàn)在不孕不育的女性那么多，一個很大的原因，就是從小到大都沒少和寒涼親密接觸，身體早就變得涼涼了。而生完孩子以后雜病叢生，根源問題也都是體內(nèi)寒氣重、陽氣虛。

所以養(yǎng)女孩，從小就要讓她懂得避寒就溫，盡量避免吃寒涼生冷之物，夏天少吹空調(diào)，穿衣服無論春夏秋冬，都要有保暖意識，不要穿露背、露肚臍、露大腿、秋冬露腳踝之類的衣服。

無論中醫(yī)還是西方營養(yǎng)學(xué)，在說到飲食的時候，都提倡清淡飲食，清淡飲食不一定是吃素，而是口味不能太重，也不要太過葷腥油膩。

我在《牛媽古法育兒啟蒙》中曾講過，女子懷孕時多吃氣清的食物會讓寶寶變得清秀，而如果吃太多肥甘厚味，就會形成胎毒，寶寶出生后起各種疹痘，皮膚不干凈，哪能清秀呢？同樣的道理，女孩想要長大后擁有好皮膚，也要從小清淡飲食。

我一個朋友小時候因為太瘦，父母很著急，天天想辦法讓她多吃肉，做菜時為了讓她開胃口，更會加足各種作料，尤其放很多糖和醬油，小學(xué)時還不覺得怎樣，沒想到到了初中時，不僅身材像被氣吹得一樣變胖了，而且皮膚油膩，長滿了青春痘，全臉看起來臟乎乎的，怎么也洗不干凈。女孩子在初高中時正是一生中最美的花樣年華，但這樣的容貌讓她自慚形穢。

皮膚是身體的窗口，體內(nèi)的垃圾越多，皮膚上的油脂、痤瘡就越多，而冰凍三尺非一日之寒，濕熱體質(zhì)的養(yǎng)成也是從小就開始的。女孩子一定要長得多美，但看起來至少是干干凈凈的才好，

而且女孩子一旦形成濕熱體質(zhì)，也容易過早激發(fā)腎氣，引起性早熟，骨骺線也會提早閉合，影響身高。體內(nèi)濕氣重，也為婦科炎癥，及各種結(jié)節(jié)、增生、肌瘤、腫瘤埋下隱患。

所以養(yǎng)女孩，從小就要培養(yǎng)她吃清淡的飲食，形成清淡的口味，遠(yuǎn)離油膩。

和男孩子開拓進(jìn)取的陽性力量不同，女孩子更富于一種如水一般的柔性智慧，善于溝通、協(xié)調(diào)，富有同情心、服務(wù)意識，而這個柔，我認(rèn)為首先取決于肝氣的柔和條暢。

想要讓肝氣柔和條暢，不要剛強(qiáng)躁急，也不要郁結(jié)滯澀，就要在一個好環(huán)境里培養(yǎng)出一個好性格來。情緒好，肝就好，肝好了，也能讓情緒好，這是相輔相成的。

女性觀察力強(qiáng)，敏感，情感豐富細(xì)膩，這是從小到大都有的特質(zhì)，所以相對于男性，女性情緒上的問題會更多，所以在養(yǎng)育女孩子的時候，我們父母首先要重視孩子的情緒，鼓勵孩子識別自己的情緒，允許孩子傾訴自己的情緒，我們父母要學(xué)會共情，還要引導(dǎo)孩子學(xué)會通過合理的方式排解自己的情緒。

我們這一代自己的父母，因為種種原因往往對情緒很忽略，所以導(dǎo)致我們自己對情緒也不敏感，甚至排斥情緒的表露，情緒一旦出現(xiàn)了，總是壓抑下去，壓抑得太多了，就會猛地爆發(fā)出來，總是走極端，對孩子也是這樣，要么忽略情緒，要么任由孩子的情緒泛濫成災(zāi)，久而久之，就會造成孩子要么肝郁，要么肝火旺，脾氣暴躁，對性格發(fā)展也不利。尤其是女孩子，大了以后不僅發(fā)揮不出柔韌的優(yōu)勢，還總因為壞脾氣把人際關(guān)系搞僵，把事搞砸，真的會給自己的人生造成很多困擾。所以如何引導(dǎo)情緒這方面，還真需要我們著重去學(xué)習(xí)。 

在中國的傳統(tǒng)文化中， “坤”是母親、女性的代稱，什么是坤的特質(zhì)呢？有一句話我覺得形容得很到位——地勢坤，君子以厚德載物。和男子的“天行健，君子以自強(qiáng)不息”不同，女子就像大地一樣，氣勢寬厚，容納萬物。

而我覺得的，在當(dāng)今這個社會，培養(yǎng)一個女孩寬厚的性情尤其重要。在古代，中國人一向以和為貴，重視大局、整體，自從西風(fēng)東漸以后，開始注重個體，看著個性，其實這兩種方式無對錯，但不能走極端，太過看重自我個性的張揚(yáng)，就容不下其它人了，也很難看到大局。為什么很多現(xiàn)代女性會出現(xiàn)情緒問題，也和性格過于偏激、刻薄，格局過于狹窄有關(guān)。而寬厚，就是容人容事的度量，有容乃大，凡事就能想得開。

所以在我們家庭教育里，不能以孩子為中心，尤其是老人幫著帶孩子的家庭，一定要讓孩子尊重老人，大一點以后，更要引導(dǎo)凡是不能光考慮自己，更要站在他人立場考慮，有集體意識。

明指的是一個人心智狀態(tài)，明事理，什么事該做，什么事不該做，心里跟明鏡似的。

為什么我認(rèn)為這一點很重要呢？前幾天聽一個阿姨說，她家閨女上了大學(xué)以后，天天節(jié)食減肥，本來紅撲撲的臉蛋變得蒼白，還覺得這樣是美的，怎么勸都不聽，直到月經(jīng)不來了，這才著了慌。

一個孩子從小到大，從身體到心理，有太多太多需要注意的地方，小時候我們還可以護(hù)她周全，大了以后可就真無能為力了。并不是說不讓孩子犯錯，走彎路，但有些彎路可能要花費很長很長時間才能走回來，有些坑，可能掉下去以后就再也爬不上了了。比如孩子談戀愛時和伴侶發(fā)生親密關(guān)系，懷了孕，還有孩子上了大學(xué)以后受不良風(fēng)氣影響，熬夜、節(jié)食減肥、飲酒、穿美麗凍人衣著……都會對身體造成很大的傷害。所以孩子如果心智處于懵懂的狀態(tài)，缺少認(rèn)知，缺乏思考力，就很容易受到外界的不良影響，犯下不可逆轉(zhuǎn)的錯誤。

所以我們從小就要讓她們懂得很多保護(hù)自己的常識，如月經(jīng)期間的禁忌，保護(hù)好自己的子宮，為什么要注意保暖、不熬夜、健康飲食……，可以把道理融入到自己和身邊人的經(jīng)歷中，還要多用啟發(fā)式提問培養(yǎng)孩子的思考力，只有認(rèn)知上提升了，才有可能在青春的迷茫中做出正確的選擇。

當(dāng)然了，也不能指望孩子多明白，畢竟孩子的心智還在發(fā)展中，所以我們父母要成為她們的堅實后盾，想做到這一點，親子關(guān)系尤為重要，平時和她們溝通時，不要強(qiáng)硬地說理，要注意方法，這樣孩子才能心悅誠服，當(dāng)她們在外面遇到事了，也愿意回家像父母述說。

大多數(shù)女性到中年時，不管生沒生孩子，身體都會出現(xiàn)各種各樣的問題，月經(jīng)失調(diào)、婦科炎癥、脫發(fā)、漏尿、乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、肥胖、手腳冰涼、失眠、抑郁癥、焦慮癥……而這些問題產(chǎn)生的原因很多都要追溯到小時候。

那時候幾乎沒有人告訴我們的父母，該怎么養(yǎng)好一個女孩，我們大了以后只能到了問題發(fā)生以后，盡可能地去解決它。

但對于孩子，一切才剛剛開始，當(dāng)我們有了這些認(rèn)知和意識后，就能盡可能地讓她們少走些不必要的彎路。

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