吃南瓜的季節(jié)到了,想不想讓你的餐桌一片金黃呢?要知道南瓜不僅可以熬粥、配菜,還可以做餡、面點、煲湯等等,簡直就是食物界的全才啊。只要是你能想到的吃法,南瓜都可以滿足你,而營養(yǎng)更是棒棒噠! 為了滿足吃貨們好奇的心,小編奮力為各位整理了各種南瓜的新吃法,保你不禁感嘆:南瓜竟然可以這樣吃!下面就一起歡迎金黃的南瓜君華麗麗滴出場吧! 咸蛋黃焗南瓜 By 斯佳麗 用料 咸蛋黃5個、南瓜250克、小蔥適量、油鹽適量 做法 ①將咸蛋黃放入加蓋的容器中,高火打1分半鐘,拿出來后趁熱用勺碾碎,南瓜容器表面覆蓋上保鮮膜,放入微博爐中高火打三分鐘。 ②燒熱鍋,鍋中放入少許油,下入咸蛋黃末翻炒,翻炒至咸蛋黃冒細小的泡泡時下入準備好的南瓜條,輕輕翻動南瓜條,讓蛋黃細末全部均勻的裹在南瓜條的表面上, 下入小蔥即可。 蜜汁南瓜 By 糖小餅 用料 南瓜、銀耳、白砂糖、蜂蜜、冰糖、鹽 做法 ①銀耳提前泡發(fā),擇去根部,加少量水,電高壓鍋上汽后壓半個小時;自然放氣后開蓋加冰糖調(diào)味。 ②南瓜去皮去籽切成等長的長方體,碼在盤子里,上面撒一些白砂糖和蜂蜜,加一點點鹽吊出糖的甜味,冷水上鍋,水開后蒸8-10分鐘即可,取出裝盤配著銀耳一起吃甜滋滋的。 南瓜餅 By 80后男人的廚房 用料 南瓜300克、糯米粉300克、紅豆適量、面包糠適量、白糖適量 做法 ①南瓜去皮去籽切薄片放微波爐高火叮5分鐘打熟,放涼后按1:1左右的比例,一點一點加入糯米粉,和成南瓜面團。 ②把面團滾成長條,分成若干小劑子,取一個劑子,用手按壓成餅。紅豆煮熟后加糖攪打成泥再炒成紅豆沙,挖一勺紅豆沙放在面餅上包成團子裝,再按成小餅狀。 ③做好的南瓜餅坯,放入面包糠中,使其粘滿面包糠,鍋中適量油燒熱,中小火,將南瓜餅放入煎至兩面金黃即可。 豉香南瓜 By 康妮陳 用料 南瓜350克、豆豉1勺、蒜蓉20克、鹽4克、花生油1湯匙 做法 將南瓜削皮切小塊,炒鍋放入油爆香豆豉和蒜蓉,放入南瓜爆炒,加入適量的清水,燜片刻,下鹽調(diào)味即可盛碟。 有機南瓜小米臘肉盅 By 蕾拉REIRA 用料 有機小南瓜2個、臘肉1塊、小米50克、小蔥2根、薄鹽生抽1湯匙 做法 小米洗凈浸泡2小時,臘肉切成較小的薄片,小蔥切碎末,小南瓜頂部切掉,用勺子之類的工具挖去南瓜芯,將小米、臘肉、適量小蔥,淋上生抽拌勻后填入南瓜盅內(nèi);蓋上南瓜蓋子,用牙簽固定,上蒸鍋,中火蒸20-25分鐘即可。 奶油南瓜湯 By 杜鵑花美食 用料 南瓜500克、純牛奶200克、淡奶油60克 做法 去皮去瓤后的南瓜500克,上鍋蒸15-20分鐘,蒸熟的南瓜加入牛奶放料理機里打成泥,然后將南瓜泥放到鍋里,加入60克淡奶油攪拌均勻后加熱,稍微加熱即可,不用煮到開鍋。 |
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