肝是人體重要的器官，擔(dān)負(fù)著消化、解毒、分泌、吸收等多種功能。如果肝一旦損傷，毒素就會積聚，無法排出，容易引發(fā)各種疾病。而男人相比女人，應(yīng)酬多，喝酒抽煙在所難免。所以也意味著男人的肝更容易受損，需要列入“重點(diǎn)保護(hù)對象”。

通常肝不好的人，眼睛會長時間感覺到干澀，視力模糊，眼睛疲勞；而且還特別容易莫名的煩躁，疲憊乏力等。如果你中了其中一項(xiàng)，那么就應(yīng)該要格外重視了。

不過，肝不好，也別先急著吃藥，可以試試這幾種實(shí)力派養(yǎng)肝茶。

枸杞

枸杞被稱作“明眼子”，指的是它具有明目的功效，不過可別小看這一粒粒紅色的小東西，除了可以明目外，養(yǎng)肝功效也是超具實(shí)力的。枸杞中含有一種叫“甜茶堿”的成份，藥理證明上，這種東西可以有效抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。同時，枸杞對肝氣不足引起的肢體乏力，頭暈耳鳴等也有輔助功效，經(jīng)常飲用枸杞泡茶，可以促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈肝硬化。

葛花菜

“喝酒傷肝”，這一點(diǎn)不可置否。長期下去，還有可能造成肝硬化和脂肪肝，所以如果愛喝酒甚至是酗酒，那么就可以嘗試喝葛花茶。葛花茶具有護(hù)肝、解毒補(bǔ)腎的作用，而且葛花茶在中醫(yī)領(lǐng)域還具有“千杯不醉葛花茶”的說法，或許有些夸張，不過葛花茶對于戒酒的作用還是挺強(qiáng)的。

苦丁茶

苦丁茶素有“保健茶”、 “降壓茶”、“益壽茶”等美稱，具有清熱消暑、利尿強(qiáng)心、降壓減肥、保肝護(hù)肝、抑癌防癌等多種功用，對于肝臟不好的人而言，也是非常不錯的飲茶選擇。

綠茶

熬夜喝綠茶，這似乎成了“隱形”廣告了。長期熬夜的人，不僅容易衰老，而且對于肝是極其不好的，綠茶具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

（文/云心自在）