手機(jī)族的朋友快來看看吧?。。?/span>

dogohe 2015-04-05

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相信很多上班族的朋友們與小編一樣都有這樣的疑惑，電腦與我們上班族越來越親密，經(jīng)常對著電腦就是一天。時(shí)日一長，眼脹、眼澀、眼疲勞，以及各類因電腦輻射而導(dǎo)致的美容、身體不適也體現(xiàn)出來。反正每天都要喝水、喝茶的，那么上班族喝什么茶好呢？

特別是長期面對電腦的人喝什么茶對身體有好處？

如果想知道就跟隨小編一些來看看吧。

　　眼脹、眼澀、眼疲勞，上班族喝什么茶好？當(dāng)然首選菊花茶。菊花沏茶很適合長期面對電腦一族喝，因?yàn)榫栈▽Ψ栏裳酆苡行?。菊花茶能讓人頭腦清醒、眼睛明亮，特別對肝火旺，用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。同時(shí)經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是我們上班一族，長期面對電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。菊花茶能很好的起到消除眼疲勞，眼睛浮腫的作用，也對恢復(fù)視力起到一定的幫助作用。

　　但需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)（平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼者）者不宜經(jīng)常飲用。

　　長期面對電腦的人喝什么茶對身體有好處？小編建議您試下枸杞茶，枸杞茶也是我們上班族選擇最多的一種茶飲。因?yàn)檫@款茶有清肝明目的功效。上班族長時(shí)間久坐不動(dòng)對著電腦，容易產(chǎn)生用眼疲勞的狀況。中醫(yī)常說：“久坐傷骨”“久視傷肝”，所以建議長時(shí)間用眼者應(yīng)多喝枸杞茶，另外還可以多吃點(diǎn)胡蘿卜和維生素A，再加上堅(jiān)持在業(yè)余時(shí)間有規(guī)律地鍛煉身體。

　　決明子茶，有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，而且對治療便秘有很大的幫助。很多長期面對電腦的朋友也會(huì)選擇喝這款保健茶來明目健腦。

　　有很多上班族朋友也選擇枸杞+菊茶，搭配成泡成茶飲來喝，這也是一個(gè)不錯(cuò)的的選擇哦。

　　綠茶，有刺激中樞神經(jīng)、提振精神的作用，是養(yǎng)生良品。清雅的綠茶也很適合我們上班一族飲用。這是因?yàn)樯习嘧鍌兂３Ｒ驗(yàn)楣ぷ魅蝿?wù)隔三差五加班或者熬夜大有人在，這樣就導(dǎo)致了第二天上班精神萎靡不振，嚴(yán)重影響工作的質(zhì)量和不良情緒的產(chǎn)生。綠茶中含有強(qiáng)有效的抗氧化兒茶酚以及維他命C，可以消除體內(nèi)的自由基，含有對抗緊張情緒壓力的荷爾蒙，還含有少量的咖啡因來刺激中樞神經(jīng)，能起到舒緩緊張情緒和壓力的作用。

　　長期面對電腦又抽煙的上班族喝什么茶好呢？羅漢果茶再適合不過，這是因?yàn)榱_漢果有良好的清咽利喉功效，外加百合、川貝、冰糖、蒸梨等可以化痰止咳，是養(yǎng)肺的良品。這個(gè)主要是針對男性上班族們，他們經(jīng)常因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘邆€(gè)人嗜好，甚至有的人煙癮很大，而抽煙對肺造成很大的傷害，會(huì)引起冠心病、高血壓等疾病，更常見的是造成口腔和咽喉的污染。因此，應(yīng)當(dāng)多喝點(diǎn)羅漢果的茶。

　　常常需要交際應(yīng)酬，難免要喝酒的上班族喝什么茶好呢？首選葛花茶和葛根茶。葛花茶，有醒酒護(hù)胃解酒的功效。每天喝少量的酒對身體并無壞處，但是如果沒有節(jié)制的話，會(huì)喝多少就喝多少，這樣對身體的危害很大，所謂“喝酒傷肝”，長期下去有可能造成肝硬化和脂肪肝。所以這種情況的上班族們就可以喝點(diǎn)葛花茶緩解一下。還有，可以在酒桌上多吃一點(diǎn)維生素C含量的水果，如：橙子和橘子，但還是得避免太多的大魚大肉，容易傷肝。

　　杜仲茶，具有強(qiáng)壯筋骨和補(bǔ)血的功效。上班族們長期久坐，很容易導(dǎo)致腰酸背痛，很適合飲用，也很適合女性朋友們在生理期的末期飲用，起到滋補(bǔ)理氣的作用。

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