別再被醫(yī)院忽悠了,這些偏方便宜又管用！怕刪除，趕緊保存下來吧……

1.治失眠

①.一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡者尤為有效，飲用後可使血糖升高，快速入睡。

②.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。

2.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏

我都推薦身邊朋友用和暄清膚霜，萬能的淘寶就有賣，可搜索一下，草本萃取無激素，效果與口碑均很好。我是不建議用激素藥膏，因?yàn)殚L期用不僅會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大，毛細(xì)血管擴(kuò)張，而且會(huì)加快皮膚老化。很多醫(yī)院開的方法都是：艾洛松、地塞米松、強(qiáng)的松、氟輕鬆，這些藥的名字最後一個(gè)字都是「松」。這並非巧合，實(shí)際上，它們屬於同一類藥物──糖皮質(zhì)激素。

3.狐臭異味問題

娛樂圈內(nèi)部常用普拉惠凈味水，有狐臭腋臭或者體味比較重的！可以用這個(gè)試試，立竿見影，瞬間祛味夏天包包裡面必備的東西，逛街約會(huì)來兩滴，避免異味尷尬，也很好用！不是做廣告哦，確實(shí)挺好用的，名字也很隱蔽！自己上某寶搜吧~

4.治鼻炎

鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉錢治療，口服和手術(shù)都做過，效果都不明顯。後來聽朋友介紹在淘寶買了京順堂鼻恢通不吃藥不手術(shù)，噴一噴就好了。經(jīng)常洗鼻子,用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數(shù)次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,這些會(huì)引起細(xì)菌感染?，F(xiàn)在她每天清清爽爽的，整個(gè)人都精神多了。

5.減肥

早餐：白粥（黑米粥也可）+ 饅頭（菜包子）+ 煮雞蛋（去掉蛋黃）

午餐：一碗米飯 + 青菜 + 部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，每次使用50克左右）+ 豆類製品（豆腐最合適）

晚餐：想瘦的美眉用（嘉曼蝶塑體緊緻精油），想瘦哪兒就抹哪，大胖紙都用它的，模特圈每人都有，小編也算半個(gè)圈裡人，真心推薦了，自己去網(wǎng)上買就好了，不要太瘦哦!

6.治灰指甲

夏季，很多人都患上了灰指甲。而灰指甲不僅是讓自己難受，還會(huì)傳染別人，同時(shí)灰指甲還會(huì)引起很多其他的併發(fā)癥。這讓人很苦惱，那麼該如何治療灰指甲呢?醫(yī)生推薦我們使用京順堂卉甲凈清楚塗在病甲上，堅(jiān)持治療一周後,即可長出新甲.我之前是這樣治療的，淘寶和藥店都有賣的。

7.喝酒不醉偏方（酒量可增5-10倍）

新得到一個(gè)喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1錢泡一杯開水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不會(huì)醉酒。如果酒前沒有或者沒機(jī)會(huì)，那麼在喝過後也可以用這個(gè)辦法解酒，效果也不錯(cuò)。

此方也只能部分解酒，不能像段譽(yù)那樣把酒逼出來，健康才是最寶貴的財(cái)富，朋友們多多愛惜吧~

8.治慢性胃炎

堅(jiān)持用黃瓜藤燒水喝，會(huì)治療胃炎，很多朋友試過，很有效。

9.中暑快速治療偏方

夏天如果中暑了，會(huì)覺得乏力，嚴(yán)重的會(huì)全身酸痛甚至昏迷不醒。特別是去海邊游泳的人最容易中暑。若體內(nèi)原本不大熱氣的人，可以嘗試該偏方，現(xiàn)在我家人都一直用這個(gè)治療中暑：把生冬瓜榨汁後攪拌蜂蜜喝，當(dāng)手心不再不正常發(fā)熱的時(shí)候就是暑氣退了。

10.口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭會(huì)大有好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)樗崮痰募?xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng)，生活上多注意，不要經(jīng)常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，這種方法適用於不嚴(yán)重的口臭者，小編比較推薦使用京順堂潰立刻，刷完牙噴一噴清洗口氣一整天，明星都在用它。

11.婦科炎癥

向姐妹們推薦碧生泉婦菌舒，有醫(yī)院的醫(yī)生就開這個(gè)的，現(xiàn)在網(wǎng)上就有的賣，方便許多！女性多少都會(huì)有婦科炎癥的困擾，治療主要依靠陰道上藥，採用針對(duì)致病菌的陰道栓劑抑制病菌生長，使陰道環(huán)境達(dá)到平衡。這個(gè)針對(duì)陰道炎、宮頸炎、白帶異常異味等婦科問題的效果特別好，用幾盒之後整個(gè)人都覺得年輕有活力了。

12.祛痘消痘印

很多美眉，經(jīng)常長痘痘很苦惱，明星推薦（和暄清顏美肌精油）超級(jí)好用建議試試，剛發(fā)現(xiàn)痘痘這個(gè)時(shí)候最重要立刻塗抹，第二天馬上消失不留痘疤，經(jīng)常熬夜的必備法寶！屈臣氏 大超市 淘寶就能買到。常備祛痘神器！痘痕不再有，皮膚亮白白。

13.治痔瘡經(jīng)典偏方

俗話說「十人九痔」，由於現(xiàn)在智慧型手機(jī)的普及，上廁所必帶手機(jī)，長時(shí)間的蹲在廁所里，痔瘡就這樣蹲出來了，哎，有了痔瘡才能體會(huì)得痔瘡的痛苦，真是欲罷不能，坐立不安！小編我因?yàn)樘焯熳鲈陔娔X前做出了痔瘡，前幾天發(fā)作了，那真心叫一個(gè)疼！晚上睡覺撅著屁股睡，誰要是敢碰我屁股，一定跟丫拚命，還好用了老中醫(yī)推薦的帝谷梔根段。抹了幾次就舒服好多了，堅(jiān)持幾天，消腫了，現(xiàn)在完全好了！一定要善待自己的pp哦！對(duì)了 要買一定要買對(duì)，正品保障！！哈哈哈別說是我給你說的。

14.治爛嘴

用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日治癒。

15.腳氣

腳氣是足癬的俗稱，導(dǎo)致腳氣的元兇就是真菌。徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅，最好最有效的還是中藥治療，直接用和暄足無憂，中藥草本配方，基本上一周就有效了。日常要保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

16.腳臭

小編常備世雲(yún)堂防臭粉快速祛除腳臭，有腳臭的朋友一定要試試，撒鞋裡10分鐘腳臭即可祛除！尤其夏天腳底出汗多，回到家裡脫掉鞋子真是奇臭無比，若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會(huì)越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈，有時(shí)候自己都能讓自己臭死！相信很多朋友都深受其苦。。

17.床事不幸福

女人做了媽媽之後，有種幸福甜蜜的滿足感，但是這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁矌砹颂鹈鄣呢?fù)擔(dān)，坐完月子，沒有恢復(fù)好，那裡還是鬆鬆垮垮的，同房時(shí)我很難受。因?yàn)樯⒆訉?dǎo)致夫妻生活質(zhì)量下降不能給丈夫緊緻的快感，雖然老公說不介意，但我想我的婚姻之路更完美，就在閨蜜那取得寶貴的意見，她推薦我用嘉曼蝶御緊舒抑菌凝膠，用了兩個(gè)星期效果真的特別緊緻，真心推薦姐妹們！

18.嫩足美白

建議親用下臻元腳膜！天氣越來越熱了，夏天穿涼鞋是不是把腳背曬的跟斑馬似的？腳上的死皮、腳後跟兒上的干紋，也是愛美女性難以忍受的。為此，足部美容是此時(shí)必不可少的環(huán)節(jié)。一個(gè)漂亮女人應(yīng)該是從頭美到腳啦，親，不要傷心哦，臻元腳膜是一種能有效去除足部老廢死皮、角質(zhì)、老繭、異味的足部護(hù)膚品。只需使用一次就可以讓你還原嬰兒般的水嫩腳丫，滋潤修復(fù)保護(hù)足部肌膚，天貓有賣這個(gè)，一雙纖纖玉足走在街上能幫你增加好多回頭率哦~

19.雞眼/腳繭

更換鞋子是先決條件。在熱水中浸泡20-30分鐘後擦凈，塗上京順堂芷尤凈。要堅(jiān)持使用。鞋子磨雞眼時(shí)除更換鞋子外，再墊上一個(gè)墊保護(hù)雞眼部位不受磨。要有耐性地連續(xù)用，一定能治好!直接去淘寶買，擦紅患處塗抹一般一周左右就會(huì)好起來。這東西特難看，我建議大家有的話就把它幹掉。

20.豐胸美乳

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，讓我接觸到了一個(gè)神奇的豐胸油：普拉惠美挺精油，居然在60天內(nèi)，就豐滿了自己扁小而又下垂的胸部！效果真的讓我非常的震驚。我介紹另一個(gè)朋友使用，同樣取得了不可思議的效果！

21.睫毛增長

小編推薦明星鍾愛的（NICO HX）睫毛會(huì)慢慢增長哦！超贊的，有時(shí)間的美眉可以試試，屈臣氏淘寶上到處都有賣的！永遠(yuǎn)不要選擇反光又黑黝黝的一整副濃密型假睫毛，除非你是要上臺(tái)表演。長睫毛會(huì)讓你看上去神采飛揚(yáng)，假睫毛——很方便，但少戴為妙.睫毛滋養(yǎng)——很健康，但需耐心，如果愛美的美眉有需要的話一定不能錯(cuò)過。

22.蟎蟲/毛孔粗大

和暄神皂含有純天然配方植物抑蟎素，可快速消炎、殺菌、緩解紅腫、疼痛現(xiàn)象，具有除蟎、 抑蟎、凈蟎、除痘、美白、滋養(yǎng)等功能。同時(shí)能控制油脂分泌，解決面部痤瘡，毛孔粗大， 迅速滲透肌膚深層，調(diào)節(jié)皮膚微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，軟化皮膚角質(zhì)，有效解決因蟎蟲印發(fā) 的粉刺、暗瘡、酒渣鼻等問題皮膚。長期使用能增強(qiáng)細(xì)胞再生功能，令肌膚細(xì)膩，白皙，富有彈性。

23.治各種斑

①鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。小編也推薦用和暄養(yǎng)顏精油，這個(gè)非常好用，可以治療各種色斑、黃褐斑、雀斑。我身邊有得了10幾年雀斑的，去醫(yī)院花了幾萬都沒治好，用這個(gè)精油幾個(gè)療程就徹底治癒了，無任何副作用，適合各類人群，有各種斑點(diǎn)親們建議試試這個(gè)。

24.腋下/私處/毛髮旺盛

夏天到了，又到了滿城儘是大熊毛的季節(jié)，各種尷尬營運(yùn)而生，你還想當(dāng)尷尬的女主角嗎，抓緊收拾收拾小毛毛吧，小編推薦無副作用植物提取的臻元植物脫毛膏，國妝特證哦，我親自用過的一定放心。溫和無刺激，輕鬆一抹，毛毛全無！

25.高血壓

①.可將玉米須60克曬乾，再洗乾淨(jìng)，一塊新鮮豬骨頭，一起加水煮成濃湯，每天服用2次，每次一碗，可以利尿和清熱的作用，可很好的治療高血壓癥狀。

②.可用檸檬1個(gè)(具有生津止渴的作用)，香芋(具有補(bǔ)中益氣的作用)2個(gè)，一起切成片加入適量水用大火燒沸，最後調(diào)入適量白糖服用，可改善高血壓和咽喉腫痛的作用。

③.可將芹菜洗乾淨(jìng)榨取汁液，以次汁加入適量的蜂蜜加熱攪勻，每天口服3次，每次40毫升，可以治療高血壓之頭痛和降低血清膽固醇的功效。

26.祛疤

給你們推薦日本進(jìn)口的臻元修潤精油，效果特別好！全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在的生活水平提高了，營養(yǎng)也好，胎兒都大，一般醫(yī)院都建議我們剖腹產(chǎn)，可能受傷的總是我們女人啊！肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時(shí)候，看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..你們可以去試試，上某寶就有賣！受益了一定記得給我點(diǎn)贊哦！完美的小肚子現(xiàn)在開始擁有！啦啦啦...

27.妊娠紋/瓜皮肚

直接使用臻元潤膚油，滋潤皮膚，去除孕產(chǎn)帶來的皮膚瘙癢，一般堅(jiān)持2周就可以明顯消退，並能徹底的阻止妊娠紋的產(chǎn)生。女人做了媽媽之後，有種幸福甜蜜的滿足感，但是這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁矌砹颂鹈鄣呢?fù)擔(dān)，肚皮上的妊娠紋時(shí)刻困擾著愛美媽媽。雖然這是生寶寶的功勳章，甜蜜的見證，但是哪個(gè)女人不希望自己更完美無瑕呢? 每個(gè)傻女人都會(huì)問自己的老公，你介不介意我身上的「花西瓜」嗎？每個(gè)老公都會(huì)這樣講不介意，到底他們心裡到底介不介意呢？

28.治中耳炎

韭菜根一兩搗爛，擠出水分，加入少許冰片，滴耳，特效。

29.尖銳濕疣

碧生泉憂洛清植物液被認(rèn)為一種理想的去疣防復(fù)發(fā)的方法，碧生泉憂洛清去除疣體，同時(shí)激活人體皮膚進(jìn)行免疫系統(tǒng)。外用產(chǎn)品碧生泉憂洛清開創(chuàng)了純植物「治療+修復(fù)」的全新護(hù)理時(shí)代，為單一天然 植物提取液，綠色，安全，不含激素和化學(xué)成分，不著色，無刺激，無過敏，無腐蝕性，不產(chǎn)生依賴性，價(jià)格合理，可以滲透皮膚，深層拔毒，殺毒，徹底殺滅皮膚深層的病毒，治癒不復(fù)發(fā)。彌補(bǔ)了雷射、冷凍等治療手段不能對(duì)皮膚深層病毒作用的弊端，是去除疣體,防復(fù)發(fā)的最佳選擇。尖銳濕疣傳染性極強(qiáng)，存在癌變的可能性，所以一旦發(fā)現(xiàn)有該病的徵兆就要及時(shí)治療，切勿拖延。

30.治咽炎

海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根(一斤海帶，一斤白糖)。

31.治肩關(guān)節(jié)周炎

生薑一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個(gè)療程治癒(七天為一個(gè)療程)。

32.補(bǔ)水美白抗氧化

推薦：碧生泉潔面泡沫，富含純天然植物精粹成分和多種營養(yǎng)因子，為肌膚提供源源清泉。豐沛草莓精華，不僅深入清潔肌膚，美白補(bǔ)水一步到位，貼心不打折，野大豆提取物具有很強(qiáng)的抗氧化性，讓肌膚Q彈水潤，光澤閃閃。美麗俏佳人主播推薦哦！

33.提供一個(gè)止打嗝的方法

打嗝不止的時(shí)候站著把腰彎下來，保持這個(gè)姿勢(shì)喝水(玩笑話就是撅著屁股喝水)，再站起來，就不打嗝了。非常管用，屢試不爽。

34.耳朵里老是癢

這個(gè)更簡單：用棉簽蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。

35.不要飯後吃水果

很多人都喜歡飯後吃點(diǎn)水果，這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以後，需要經(jīng)過1到2小時(shí)的消化，如果飯後立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時(shí)間長了，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

36.貧血/月經(jīng)不調(diào)

小編推薦即食的 美薇阿膠糕，方便衛(wèi)生，易攜帶，並且口感極佳，最主要的是效果好，價(jià)位適中，我們普通百姓養(yǎng)生首選，男女老幼都適合吃。1.阿膠糕能夠促使疾病早愈，尤其對(duì)於增加血液中紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量有一定的幫助，適合需要補(bǔ)血的女性和貧血患者食用。2、對(duì)女性具有美容養(yǎng)顏的作用，可以改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不止、妊娠出血及產(chǎn)後虛弱。

37.流鼻血

小時(shí)候很多人都有個(gè)毛病，就是經(jīng)常早上一醒來發(fā)現(xiàn)枕頭上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。

有一個(gè)赤腳醫(yī)生說，用紅糖水煮精瘦肉，然後連湯帶肉吃下去，這樣就能好。

38.卸妝水

碧生泉凈澈卸妝液小梳在混油皮戰(zhàn)鬥寶典里已經(jīng)大力推薦了，葡糖酸鋅和硫酸銅很適合混油皮，好用不貴，放肆倒在化妝棉上，輕輕擦拭，直到覺得ok，沒有彩妝剩餘了。很多卸妝水都標(biāo)示著「 免洗」，也真的可以免洗，如果你心大的話，懶人直接這樣擦擦擦去睡覺也是可以的，但是最好還是洗一下。

39.眼乾

常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音.茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體傷害，還能夠預(yù)防乾眼癥。

40.戒煙

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時(shí)吃15克即可。

41.解酒的小秘方

五豆湯：黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，貫眾500克。專能解酒毒，止煩渴

42.貝母蒸梨治咳嗽喘

鴨梨一個(gè)，洗凈，挖去中間核後放入鮮貝母2克、乾貝母1克和一點(diǎn)冰糖；然後放碗里，加上多半碗水，水裡再放點(diǎn)冰糖，上鍋蒸半小時(shí)左右即成。每天早晚兩次一天吃完，七天一個(gè)療程，連續(xù)五個(gè)療程即痊癒。注意要堅(jiān)持用藥，切忌中斷。

43.面部美白補(bǔ)水

我周圍都漸漸流行起 日本臻元面膜了，朋友們看中的都是100%零添加。裸妝面膜產(chǎn)品補(bǔ)水效果非常好的，而且對(duì)皮膚沒刺激，味道也好聞，現(xiàn)在肌膚挺有彈性，水嫩白皙無色斑，不需要上妝就能夠出門。文藝女性必備，輕鬆駕馭裸妝！自己上某寶看看吧。

44.暈車

暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，而是平衡系統(tǒng)內(nèi)的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個(gè)方便實(shí)用的小妙招。

食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會(huì)暈車。

鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

45.眼睛過度勞累

最好在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來活動(dòng)活動(dòng)，深呼吸，不要一直坐著。離公司的印表機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)，那個(gè)的輻射更厲害!閉目養(yǎng)神多看綠色。

46.如何治酒糟鼻

其實(shí)很簡單，就去藥店或者網(wǎng)上買一瓶臻元草本精華，連續(xù)塗抹1周差不多就好了！後面再鞏固幾天！我好朋友的老公就有擠黑頭的不良衛(wèi)生習(xí)慣，又喜歡吃辣椒，由於工作壓力大，分泌失調(diào)得了酒糟鼻，整張臉就看到一個(gè)紅鼻頭，特別難看，上次見他的時(shí)候完全好了，由於工作我需要編輯這個(gè)嘗試，我打電話諮詢他得出這個(gè)好方法，小晴分享必出精闢，哈哈！不要太感謝我~

47.牙齒變白

常每次照鏡子，我都不願(yuàn)意看自己的牙。之前也用過什麼潔牙粉，根本沒有用，價(jià)格還貴。忽然發(fā)現(xiàn)了這個(gè)便宜又好用的小竅門，想起來試試，也許有效果。蘇打就是食用鹼，家裡面應(yīng)該都有的。就把它撒在牙膏上，然後刷牙。現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)了兩天，事實(shí)證明真的很有效果。如果你的牙特別黃，可以只用小蘇打刷有牙垢的地方，馬上見效。當(dāng)然，如果比較頑固的，估計(jì)要1個(gè)星期見效果吧。大家可以實(shí)驗(yàn)一下，來彙報(bào)成果哦。

48.磨牙

睡前口含橘子皮15分鐘後吐掉3～5次痊癒。

49.排毒

茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。大量補(bǔ)充維生素的同時(shí)，抑制細(xì)菌生長的環(huán)境，當(dāng)然如果吃維生素藥片的話，裡面的添加劑反而會(huì)造成消化功能紊亂。

50.體內(nèi)濕氣/頭髮出油

老中醫(yī)給我的百試百靈秘方分享給大家，材料: 黑豆、黑芝麻、紅豆、紅棗、黑米、枸杞、山藥。做法: 準(zhǔn)備好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)。如果實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥，覺得每天下班都好累，不想再去折騰熬粥了。還有一個(gè)快捷方法，上淘寶搜一款叫 喜壹號(hào)養(yǎng)元粉 賣得非?；穑?！

51.生薑汁治燒燙傷

藥物：生薑適量。

用法：將生薑搗成泥，取薑汁，用薑汁塗抹患處。每日數(shù)次。

功能：消炎止痛。

療效：效果特佳

52.凍瘡

茄子秸治凍瘡

用料：茄子秸300克。干辣椒2支。

製法：將茄子秸、干辣椒放在水中煮開。

用法：燙洗患處，每日2次。

53.便秘

①.早晨空腹時(shí)，用溫開水送服一小匙香油

②.取牛奶250毫升，然後調(diào)入蜂蜜60克，攪勻，再加蔥汁數(shù)滴，於每天早晨空腹時(shí)服用

③.取馬鈴薯適量，洗凈，用榨汁機(jī)榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時(shí)和午飯後各飲一次

④.取鮮無花果1～2個(gè)，每晚睡前食用

⑤.吃南瓜或者紅薯，第二天大便就順暢了。

54.去頭屑的民間小偏方

鮮姜水洗頭：在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來洗頭，可去。洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗凈，用毛巾擦乾。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。

55.緩解熬夜的疲勞，來杯枸杞茶

①.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

②.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

注意：

A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B、沖服時(shí)，注入開水後不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。

C、紅棗可先剪開，然後再進(jìn)行沖泡。