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【養(yǎng)生廚房】菜名：養(yǎng)胃疙瘩湯  功效：蕎麥具有降血壓、降血脂的作用，搭配養(yǎng)胃的小米、助消化的西紅柿、中和寒性的生姜，美味營養(yǎng)更健康。 食材：蕎麥粉、面粉、小米、西紅柿、雞蛋 步驟1：將小米加水上鍋蒸熟。  步驟2：3份蕎麥粉和1份面粉摻合均勻，放入蒸好的小米。   步驟3：西紅柿去皮下鍋，放入少許鹽，再加入水燒開。  步驟4：開鍋后，放入裹好的蕎麥小米，放少許糖。  步驟5：最后打入蛋液，出鍋即可。   |
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