中醫(yī)治療手腳冰涼
 

現(xiàn)在正是冬天寒冷時侯，許多人都會出現(xiàn)手足冰涼的癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學認為,手足冰涼是由于人體 血液循環(huán) 出現(xiàn)障礙或是人體代謝功能失常而引起的一種癥狀。它常與糖尿病、 血栓閉塞性脈管炎 、
閉塞性 動脈硬化 癥、 雷諾氏病 、 甲狀腺功能低下 和 風濕性關(guān)節(jié)炎 等疾病有關(guān)。若要治療手足冰涼,應(yīng)先治療引起手足冰涼的疾病。然而中醫(yī)認為,手足冰涼是人體臟腑功能虛弱或失調(diào)引起的
一種癥狀。對手足冰涼患者可進行對癥治療。下面就推薦三種中醫(yī)治療手足冰涼癥的方法:
　　一、辨證服用中成藥療法:中醫(yī)橘井添香將手足冰涼癥分為 腎陽虛 衰型、 脾胃虛寒 型、 肝氣郁結(jié) 型和血虛寒凝型四種類型。手足冰涼患者可根據(jù)自己癥狀的類型來選擇服用中成藥進行治療。

　　1.腎陽虛衰型:中醫(yī)認為,“腎陽”是腎臟生理功能的動力,也是人體熱能的源泉。當一個人的 腎陽不足 時,就會出現(xiàn)手足冰涼、怕冷、神疲氣短、 夜尿多 、舌淡胖、脈沉微等癥狀。此類患者可
采用 補腎 助陽、溫中散寒的方法進行治療,可適量地服用 龜齡集 、 金匱腎氣丸 、右歸丸、 附子理中丸 等中成藥。
　　2.脾胃虛寒型:中醫(yī)認為,脾胃是氣血生化之源。一個人若長期脾胃虛寒,就會導致陽氣無法傳送到四肢的末端,那么該人就會出現(xiàn)手足冰涼、氣弱少神、臉色黃、不思飲食、消化不良、舌苔淡、脈弱
等癥狀。此類患者可采用溫中健脾的方法進行治療,可適量地服用 理中丸 、 香砂六君子丸 、黃芪健中丸、 補中益氣丸 等中成藥。
　　3.肝氣郁結(jié)型:肝氣郁結(jié)的人常因肝氣郁遏在內(nèi),氣血無法達到四肢而出現(xiàn)手足冰涼、神情抑郁、胸脅滿痛、舌苔白、脈弦等癥狀。此類患者可采用 疏肝解郁 、宣達陽氣的方法進行治療,可適量地服
用 四逆散 、 柴胡疏肝散 等中成藥。
　　4.血虛寒凝型:血虛寒凝的人常因氣血虛弱,無力將血液傳送至四肢末端而出現(xiàn)手足冰涼、頭暈、面色蒼白、肢麻體痛、 月經(jīng)量少 色暗、舌淡瘀紫等癥狀。此類患者(多為 月經(jīng)失調(diào) 的婦女)可采用
養(yǎng)血散寒、溫經(jīng)通脈的方法進行治療,可適量地服用當歸四逆丸、當歸補血丸等中成藥。
　　二、食療法:食療法是中醫(yī)治療手足冰涼癥的常見方法,其好處是副作用小,易被人們所接受。下面就推薦六種可治療手足冰涼癥的食療方:
　　1.當歸生姜 羊肉湯 
　　原料:羊肉500克,生姜20克,當歸10克,鹽、味精、 胡椒 等 調(diào)味品 各適量。
　　制用法:將羊肉切成片,用開水焯一下。將生姜切片。將焯好的羊肉片與生姜片、當歸一起入鍋加適量的清水燉煮,待羊肉熟后加入鹽、味精、胡椒等調(diào)味品即成。此方可每三日吃一劑。
　　功效及適應(yīng)癥:此方具有補腎益氣的功效,尤其適合有腎陽虛虧、精血不足、 月經(jīng)不調(diào) 等癥狀的手足冰涼患者使用。
　　2.黃芪羊肉湯
　　原料:黃芪50克,羊肉500克,胡椒、 料酒 、蔥、姜和精鹽等調(diào)味品適量。
　　制用法:將羊肉切片。將羊肉片與黃芪一起入鍋加適量的清水燉煮,肉熟后加入適量的胡椒、姜、料酒、蔥和精鹽等調(diào)味品即成。此方可每周吃一劑。
　　功效及適應(yīng)癥:此方具有健脾補腎、溫陽補氣的功效,尤其適合有氣虛疲乏、 畏寒 、 腰膝酸軟 和四肢無力等癥狀及體弱多病的手足冰涼患者使用。
　　3. 山藥   羊肉粥 
　　原料:羊肉250克,山藥、 粳米 各100克。
　　制用法:將羊肉洗凈后入鍋加適量的清水煮熟。將熟羊肉搗成肉泥。將山藥洗凈后切成碎末。將羊肉泥、山藥末與粳米一起入鍋加適量的清水煮粥,米熟即成。此方可每三天吃一劑,分兩次食用。
　　功效及適應(yīng)癥:此方具有溫補脾腎的功效,尤其適合有 食欲不振 、面色萎黃、腰酸乏力和小便多等癥狀的手足冰冷患者使用。
　　4. 谷糠 蓯蓉粥
　　原料:谷糠20克, 肉蓯蓉 15克, 仙茅 10克,粳米100克。
　　制用法:將谷糠、肉蓯蓉與仙茅一起入鍋加適量的清水煎煮30分鐘后去渣取汁。用此藥汁與粳米一起入鍋煮粥,米熟即成。此方可每三天吃一劑,分兩次食用。
　　功效及適應(yīng)癥:此方具有補脾益腎的功效,尤其適合有畏寒倦怠、肢冷腹瀉、易于感冒等癥狀的手足冰涼患者使用。
　　5.黨參紅棗飲
　　原料:黨參30克,紅棗10枚。
　　制用法:將黨參與紅棗一起入鍋加適量的清水煎煮后取汁飲用。此方可每日飲一劑,分數(shù)次飲用。
　　功效及適應(yīng)癥:此方具有健脾補氣的功效,尤其適合有懶言無力、畏寒倦怠等癥狀的手足冰涼患者使用。
　　6.大棗紅糖湯
　　原料:大棗50克,生姜5克,紅糖適量。
　　制用法:將大棗洗凈去核。將生姜切片。將大棗與生姜片一起入鍋加適量的清水煎煮20分鐘后加入紅糖即成。此方可每日飲一劑,應(yīng)趁熱飲用。
　　功效及適應(yīng)癥:此方具有 補氣養(yǎng)血 、溫經(jīng)散寒的功效,尤其適合有畏寒、貧血等癥狀的手足冰冷患者使用。
　　三、按摩穴位法:中醫(yī)認為,按摩穴位能起到疏通經(jīng)絡(luò)、 活血化瘀 、改善血液循環(huán)和促進新陳代謝的作用。手足冰涼患者可經(jīng)常按摩以下穴位:
　　1. 心俞 穴:心俞穴位于人體第5胸椎棘突下旁開1.5寸處(背部左右 肩胛骨 下)。手足冰涼患者可讓家人按逆時針方向和順時針方向各按揉此穴20次,每天按揉一次。此法適合有盜汗、 遺精 、
失眠、健忘等癥狀的手足冰涼患者使用。
2. 腎俞穴 :腎俞穴位于人體第2腰椎棘突下旁開1.5寸處(背部腰眼處)。手足冰涼患者可稍用力拍打此穴100下(或采用上下搓擦的方法),每天拍打一次。此法適合有遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、
耳鳴、腰痛等癥狀的手足冰涼患者使用。
　　3.氣沖穴:氣沖穴位于人體臍下5寸,前正中線旁開2寸處(大腿根里側(cè),其下為 股動脈 )。手足冰涼患者可先按揉氣沖穴,再按揉股動脈,二者可交替進行。按氣沖穴時手法可略重,按股動脈時手法
可略輕。每天可按揉一次,每次按揉20分鐘。此法適合有陽痿、月經(jīng)不調(diào)等癥狀的手足冰涼患者使用。
　　4. 涌泉穴 :涌泉穴位于人體足底前三分之一處(即腳心)。手足冰涼患者可按揉此穴至腳底有灼熱感為宜,可在每晚睡前按揉一次。此法適合有頭痛、目眩、 咽喉腫痛 、小便不利、便秘等癥狀
的手足冰涼患者使用。
　　5. 足三里穴 : 足三里 穴位于人體脛骨前嵴外一橫指處。手足冰涼患者可每日拍打此穴位兩次,每次拍打100下。此法適合有腹脹、便秘等癥狀及體弱多病的手足冰涼患者使用。
　　6. 陽池穴 :陽池穴位于人體腕背橫紋中。手足冰涼患者可先用左手的中指按壓右手的陽池穴,然后再用右手的中指按壓左手的陽池穴?？擅刻彀磯阂淮?每次按壓5分鐘。此法適合有咽喉腫痛、
耳鳴、目赤等癥狀的手足冰涼患者使用。
　　另外,手足冰涼患者應(yīng)經(jīng)常用熱水泡手、泡腳(若在水中加入花椒、陳皮各15克則效果更佳),經(jīng)常參加打 太極拳 、跳繩、快步走、慢跑等體育運動,并可多吃一些羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、雞肉、
水產(chǎn)品、桂圓、紅棗、黑芝麻、胡椒、肉桂、生姜等食品。

 
養(yǎng)肺：

　春季是呼吸道疾病的流行季節(jié)，這一時期，感冒肺炎的發(fā)病率都會明顯上升。春季
　　因此，春季應(yīng)注意環(huán)境對肺臟的影響，日常生活中有個最簡單易行的辦法：就是做到環(huán)境通風，保持空氣的清新，在空氣清新的環(huán)境中，進行深呼吸和主動咳嗽，二者相加，能達到洗肺的效果。同時，春季的代謝也比較快，所以在飲食方面吃一些微辛、較溫、清淡的食物。

　　每到春季，活動性的遷延性、慢性肝炎、支氣管擴張的宿疾多有復發(fā)，也多由于冷暖無常，引起復發(fā)咯血。還有哮喘病，人們往往只注意秋冬季的保養(yǎng)，而忽視了春季也是病發(fā)的季節(jié)?？諝鉂穸却螅资箍諝庵械牟【罅糠敝?，尤其是室內(nèi)空氣中更會充斥著煙塵、霉菌、花粉、塵螨等細菌，這些細菌侵入人體肺臟，會導致肺臟疾病的發(fā)生，極大地損害人體健康。一方面，由于乍暖猶寒的氣候，易于受涼；另一方面，在這春暖花開季節(jié)，各種花粉也易于引起過敏而誘發(fā)。春季保養(yǎng)肝肺，重在肝的條達，肺的清肅。就是要減少或避免使肝木偏亢、肺金受灼的因素。除了防寒保暖外，還要留意飲食宜忌，勞逸的結(jié)合，情志的安定等。

　　不宜食用“發(fā)”的食品，如筍、雞等。春季正是冬筍、春筍相繼上市的時節(jié)，筍味鮮美，人多喜食。但它性寒，滑利耗氣?！侗静輳男隆氛f：“虛人食筍，多致疾也?！比擞叙蠹?，其氣多虛。食筍更耗其氣，因虛而益虛，易于發(fā)病。每見食筍引起咳嗽，導致咯血、哮喘的復發(fā)。雞能動風助肝火。春季正值肝陽上升時節(jié)，食雞就易動風助肝火，引起肝木偏亢，每多導致遷延性、慢性肝炎及高血壓等病的復發(fā)。可多食些柔肝養(yǎng)肺的食品，如薺菜，益肝和中；菠菜，利五臟，通血脈；山藥，健脾補肺；淡菜，益陰，可以滋水涵木。

　　立春之后可以服一些適時的滋補品，如銀耳，甘平，無毒，能潤肺生津，益陰柔肝。春升之際，常服銀耳，可以收到柔肝養(yǎng)肺的效果。據(jù)現(xiàn)代科學研究，銀耳多糖具有治癌防癌的功效，能促進肝臟蛋白質(zhì)的合成。還有人們熟悉的菊花茶，菊花能疏風清熱，有平肝、預(yù)防感冒、降低血壓等作用?，F(xiàn)代藥理研究認為，它有擴張冠狀動脈、增強心肌收縮力、改變心肌缺血的功用。但是，久服菊花，疏泄太過，又會使肝木失于滋養(yǎng)。菊花可與桑椹同泡茶喝，桑椹有養(yǎng)血柔肝，益腎潤肺的作用，可以收到肝肺同養(yǎng)的效果。

秋季養(yǎng)肺：

        呼吸系統(tǒng)是一個開放的系統(tǒng)，從鼻腔到氣管再到肺部，秋冬季早晚涼、溫差大，風大干燥，干冷的空氣容易侵害和損傷黏膜導致呼吸道疾病。根據(jù)中醫(yī)學的理論，春季養(yǎng)生，尤須注意肝和肺的保養(yǎng)。中醫(yī)認為，肺屬金，與秋季相通，燥為秋之主氣，而肺為清虛之體，秋燥最易傷肺，肝是剛臟，易于橫逆侵犯他臟；肺是嬌臟，易受他臟侵犯。按照五行學說，木(肝)、火(心)、土(脾)、金(肺)、水(腎)，依次相生，相隔相克，保持著動態(tài)平衡的生理機制。如果由于氣候、情志、飲食等因素，造成某臟生理機能的太過或不及，就會破壞這種動態(tài)平衡，出現(xiàn)疾病。中醫(yī)經(jīng)過幾千年的臨床實踐得出這樣一個理論，就是肺和皮膚黏膜的關(guān)系非常密切，也就是說在天氣轉(zhuǎn)冷的時候非常容易傷害肺臟，另外干燥也是傷害肺臟的一個主要原因。

    搞笑宣肺：笑是一種健身運動，它能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展。還能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機的升降，清除疲勞，驅(qū)除抑郁，解除胸悶，恢復體力，使肺氣下降，與腎氣相通，增加食欲。

     食療補肺：秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。干性皮膚者除了抹一些潤膚霜防干燥外，還可采用一些食療法，如鼻、唇干燥者可吃一些蘿卜、芝麻、豆腐、豆?jié){等。還可服用白木耳、胡桃等食物。白木耳有補肺潤燥之功能，胡桃有補腎安神之效，秋季服用更有療效。此外，還可以鮮百合50克、蜂蜜30克，煎湯服食；或者用生梨2只、川貝10克，加水燉服。以上兩方對肺燥久咳、慢性支氣管炎效果極佳。

     補水養(yǎng)肺：干燥的秋天每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，所以，補水是秋季養(yǎng)肺的重要措施之一。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。每天最好在清晨和晚上臨睡之前各飲200毫升，白天兩餐之間各飲水800毫升，這樣，可使肺臟安全過秋。

　　秋季天氣干燥，易傷人陰津，皮膚粘膜水分加速蒸發(fā)，于是出現(xiàn)皮膚干澀、鼻燥、唇干、頭痛、咽痛等人們常說的秋燥癥。歷代醫(yī)學認為，秋季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肺。那么在秋季如何做好肺臟的保養(yǎng)？
　　首先，要起居順時。秋季氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，且晝熱晚涼，應(yīng)做到祖國醫(yī)學所說“早臥早起，與雞俱興”，早睡以避晚涼，早起以從清爽，吸納新鮮空氣。要敞門開窗，使室內(nèi)空氣流通。還應(yīng)適度“秋凍”，不要急于多添衣服，注重耐寒鍛煉，以增強機體對天氣變化的適應(yīng)能力。
　　其次，飲食潤燥。秋季氣候的特點是干燥，燥是秋令主氣。中醫(yī)認為肺是嬌臟，喜潤惡燥，然而燥邪最易犯肺，傷津耗液，使人發(fā)生鼻干咽燥、聲啞干咳、大便干結(jié)等所謂的“秋燥癥”。因此，為防燥邪為患，秋季宜多吃生津增液的食物，如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、無花果、竹蔗以及鴨肉、豬肺、龜、鱉、蜂蜜、蔬菜等以潤燥養(yǎng)肺，凡辛熱麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃。
　　再次，摩鼻健身。中醫(yī)理論認為“肺開竅于鼻”。不少人鼻黏膜對冷空氣過敏，秋風一吹，便不斷傷風感冒，打噴嚏，流清涕、咽痛、咳嗽。這類患者應(yīng)從初秋起就開始做預(yù)防工作，每天堅持用冷水洗臉、洗鼻，然后按摩鼻部，做法是將兩拇指外側(cè)相互搓熱，沿鼻兩側(cè)上下按摩30次，每天1-2遍，以增強耐寒能力。

冬季養(yǎng)肺：

        冬天是最冷的季節(jié)，陰氣較盛，這時的呼吸系統(tǒng)很容易被感染，所以此季節(jié)宜避寒就溫，做到陰陽平衡。
　　起居方面，宜早睡晚起，避寒就溫。冬天日照時間短，天地閉藏，早晚寒氣重，宜早睡晚起。早睡可保持身體溫暖，以養(yǎng)身體陽氣；晚起可避日出前之嚴寒，以養(yǎng)身體陰氣，使體內(nèi)保持陰平陽秘，免遭寒邪襲擊。
　　飲食宜溫，減咸增苦。冬季飲食要遵循“養(yǎng)陰潛陽”的法則，宜多食些溫性食物，如糯米、狗肉、羊肉、牛骨髓等，既滋補又抗寒；對生冷、油炸類及寒性食物應(yīng)少食，以免傷陽氣或傷陰津。

食療養(yǎng)肺：

蜂蜜

性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補中，潤燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽?！端幤坊x》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應(yīng)者，是燥者潤之之義也”。 其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。

白蘿卜

《日華子本草》說它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說法，就是這個道理。平時可以煲小排蘿卜湯。

柚子

性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。

金橘

性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經(jīng)。甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。 桔子都有此功效，不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘，完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單。

蓮藕

蓮藕入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。。平時可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。

五臟之氣的功能

五臟之氣交變論

《五臟別論》云∶五氣入鼻，藏于心肺?！峨y經(jīng)》云∶肺主鼻，鼻和則知香臭。潔古云∶視聽明而清涼，香臭辨而溫暖。此內(nèi)受天之氣，而外利于九竅也。夫三焦之竅開于喉，出于鼻。鼻乃肺之竅，此體也；其聞香臭者，用也。心主五臭，舍于鼻。蓋九竅之用，皆稟長生為近。心，長生于酉，酉者肺，故知臭為心之所用，而聞香臭也。耳者，上通天氣，腎之竅也，乃腎之體，而為肺之用，蓋肺長生于子，子乃腎之舍而肺居其中，而能聽音聲也。一說，聲者天之陽，音者天之陰。在地為五律，在人為喉之竅，在口乃三焦之用。肺與心合而為言出于口也，此口心之竅開于舌為體，三焦于肺為用，又不可不知也。肝之竅通于目，離為火，能耀光而見物，故分別五色也，肝為之舍。腎主五精，鼻藏氣于心肺，故曰主百脈而行陽道。經(jīng)云∶脫氣者目盲，脫精者耳聾，心肺有病，而鼻為之不利。此明耳、目、口、鼻為清氣所奉于天，而心勞胃損則受邪也。

五臟之氣的生成

和全身的氣一樣。五臟之氣先天之精氣、水谷之精氣和自然界的清氣經(jīng)肺、脾、腎共同作用而化生?？赊D(zhuǎn)化為推動和維持臟腑經(jīng)絡(luò)進行生理活動的能量；并可更新充實臟府經(jīng)絡(luò)的組織結(jié)構(gòu)、并生成五臟六腑之精而貯存。

肺為氣之主肺為體內(nèi)外之氣交換的場所，通過肺的呼吸吸人自然界的清氣，呼出體內(nèi)的濁氣，實現(xiàn)體內(nèi)外之氣的交換。通過不斷的呼濁吸清，保證了自然界的清氣源源不斷地進人體內(nèi)，參與了人體新陳代謝的正常進行。

脾胃為氣血生化之源，胃司受納，脾司運化，一納一運，生化精氣。

腎為生氣之源，腎有貯藏精氣的作用，腎的精氣為生命之根，生身之本。腎所藏的先天之精氣充盛，不僅給全身之氣的生成奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)，而且還能促進后天之精的生成，使五臟六腑有所稟受而氣不絕。

二

五臟之氣的功能

心氣：維持心臟功能的正常，推動血液在脈內(nèi)正常地運行。心臟功能正常，則心臟搏動如常，脈象和緩有力，節(jié)律調(diào)勻，面色紅潤光澤。

肺氣：表現(xiàn)為肺主氣、司呼吸、主宣發(fā)肅降、通調(diào)水道、朝百脈而主治節(jié)的功能活動。人體的一身之氣及呼吸之氣都為肺氣所主。宣謂宣發(fā)，即宣通和發(fā)散之意?！皻馔ㄓ诜闻K，凡臟腑經(jīng)絡(luò)之氣，皆肺氣之所宣”。肅謂肅降，清肅下降之意。肺稟清虛之體，性主于降，以清肅下降為順。宣發(fā)與肅降為肺氣機升降出入運動的具體表現(xiàn)形式。肺位居上，既宣且降又以下降為主，方為其常。肺氣必須在清虛宣降的情況下能保持其主氣、司呼吸、助心行血、通調(diào)水道等正常的生理功能。

脾氣：脾氣負責運化水谷、運化水濕。運化水谷，是指對飲食物的消化吸收作用。運化水谷，是指對水液的吸收和轉(zhuǎn)輸，調(diào)節(jié)人體水液代謝的作用。脾氣的運化功能強健，習慣上稱作“脾氣健運”。只有脾氣健運，則機體的消化吸收功能才能健全，才能為化生氣、血、津液等提供足夠的養(yǎng)料，才能使全身臟腑組織得到充分的營養(yǎng)，以維持正常的生理活動。

肝氣：肝氣具有疏通、舒暢、條達以保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不郁的作用，即疏泄的作用。肝為風木之臟，肝氣升發(fā)，喜條達而惡抑郁。肝氣宜保持柔和舒暢，升發(fā)條達的特性，才能維持其正常的生理功能，宛如春天的樹木生長那樣條達舒暢，充滿生機。

腎氣：腎氣由腎精化生，廣義的腎氣指的是腎臟的功能活動，包括了腎陰、腎陽。腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程，促進精血津液的化生并使之轉(zhuǎn)化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產(chǎn)熱增加，精神振奮;腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程，使精血津液轉(zhuǎn)化為能量減少，人體各種生理活動的進程減慢，產(chǎn)熱相對減少，并使氣聚成形而為精血津液，精神也趨于寧靜內(nèi)守。二者相反相成，共同調(diào)節(jié)控制著人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。狹義腎氣指的是腎臟的功能活動中起固摂、封藏作用的部分。

五臟之氣升降有序，相輔相成，密切配合，相互資助，相互促進，才能讓人體這個有機整體“精神內(nèi)守，病安從來”。

五臟之氣上通七竅陰陽不和乃成關(guān)格

（靈樞脈度篇）

五臟常內(nèi)閱于上七竅也，（閱，歷也。五臟位次于內(nèi)而氣達于外，故閱于上之七竅如下文者。人身共有九竅，在上者七，耳目口鼻也；在下者二，前陰后陰也。）故肺氣通于鼻，肺和則鼻能知臭香矣；心氣通于舌，心和則舌能知五味矣；肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣；脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣；腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。（陰陽應(yīng)象大論曰∶肺在竅為鼻，心在竅為舌，肝在竅為目，脾在竅為口，腎在竅為耳。故其氣各有所通，亦各有所用，然必五臟氣和而后各稱其職，否則臟有所病則竅有所應(yīng)矣。）

五臟不和則七竅不通，六腑不和則留為癰。（五臟屬陰主里，故其不和，則七竅為之不利。六腑屬陽主表，故其不利，則肌腠留為癰瘍。）故邪在腑則陽脈不和，陽脈不和則氣留之，氣留之則陽氣盛矣。

陽氣太盛則陰不利，陰脈不利則血留之，血留之則陰氣盛矣。

陰氣太盛，則陽氣不能榮也，故曰關(guān)。陽氣太盛，則陰氣弗能榮也，故曰格。

陰陽俱盛，不得相榮，故曰關(guān)格。關(guān)格者，不得盡期而死也。

（陰陽之氣，貴乎和平，邪氣居之，不在于陰，必在于陽。故邪氣在腑，則氣留之而陽勝，陽勝則陰病矣；陰病則血留之而陰勝，陰勝則陽病矣。故陰氣太盛，則陽氣不榮而為關(guān)。陽氣太盛，則陰氣不榮而為格。陰陽俱盛，不得相榮，則陰自陰，陽自陽，不相浹洽而為關(guān)格，故不得盡天年之期而死矣。本經(jīng)榮營通用，不能榮，謂陰陽乖亂不能營行。彼此格拒不相通也。人迎盛者為格陽，寸口盛者為關(guān)陰，義詳脈色類二十二。）