清熱明目潤(rùn)肺的雪梨枸杞銀耳羹
更新于：2014-10-22 15:12:05
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清熱明目潤(rùn)肺的雪梨枸杞銀耳羹的簡(jiǎn)介及特色健胃潤(rùn)肺清熱明目--雪梨枸杞銀耳羹雖然現(xiàn)在上海還沒有進(jìn)入真正氣象意義上的秋天, 但近來咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干澀等每年秋季都會(huì)出現(xiàn)的各種毛病卻已偷偷襲來. 對(duì)于被稱為“秋燥”、“秋乏”等等的現(xiàn)象，我們可以用簡(jiǎn)單的食補(bǔ)來有效緩解. 特別是梨, 對(duì)這些癥狀有很好的改善作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)記載，梨性寒味甘，有潤(rùn)肺、消痰、止咳等功效。雪梨枸杞銀耳羹能健胃潤(rùn)肺, 生津解渴, 清熱明目, 還可清心火, 防止秋季容易出現(xiàn)的煩躁不安.
教您清熱明目潤(rùn)肺的雪梨枸杞銀耳羹怎么做，如何做清熱明目潤(rùn)肺的雪梨枸杞銀耳羹才好吃1、銀耳入冷水浸泡2小時(shí),剪去根部洗凈; 2、雪梨去皮去核切小塊; 3、枸杞用清水沖洗,去掉灰末; 4、鍋中放入足量的清水,放銀耳燉煮40分鐘; 5、加入雪梨、枸杞和冰糖, 繼續(xù)燉煮15分鐘即可. |
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